gototopgototop

Дієта мами, що годує

PDFДрукe-mail

Статті - Грудне вигодовування

Написав Цинічна бандерівка Субота, 26 серпня 2017, 13:18

IMG 20170826 141546 925З народженням малюка новоспечена мама пильно вибирає продукти харчування. Чи є в цьому необхідність?

В якомусь сенсі так, адже складові з'їденої мамою їжі потрапляють в молоко і можуть викликати алергічну реакцію у крихти або привести до здуття животика.

Але виникає питання: наскільки сильно меню годуючої мами має відрізнятися від звичного раціону? Як не перегнути палицю і триматися золотої середини, коли обмеження йдуть на користь і не доставляють мук? Як виглядає зразкове меню годуючої мами? І, нарешті, як навчитися швидко готувати корисну їжу для всієї родини? Давайте розбиратися.

1. Сувора дієта?

 

Треба сказати, дієта для годуючих мам - поняття відносне, тому як в різних країнах думка про неї відрізняється. В цілому вона повинна включати правильну обробку їжі, добове харчування і деякі обмеження. У Німеччині, США і Великобританії годувальниці дозволяють їсти практично все, відмова від певних продуктів відбувається за фактом алергії або газоутворення у новонародженого. Наприклад, в англійському пологовому будинку породіллю можуть погодувати шоколадною булочкою і апельсиновим соком.

У країнах пострадянського простору дієта матусь більш сувора, особливо в перший місяць. Але на сьогоднішній день лікарі і фахівці з грудного вигодовування все частіше виступають за більшу свободу в питаннях харчування. З огляду на суперечливість думок давайте розглянемо деякі поширені міфи, пов'язані з маминою дієтою, і виділимо основні принципи харчування.

 

Забавлянка для масажу

PDFДрукe-mail

Статті - Психологія дитинства

Написав Цинічна бандерівка Субота, 26 серпня 2017, 11:03

масаж

   

Грудне вигодовування – ключ до здоров'я малюка

PDFДрукe-mail

Статті - На правах реклами

Написав Тато Карло Середа, 23 серпня 2017, 09:00

Всі мами знають, що годування груддю в перший рік життя малюка дуже важливе, оскільки через материнське молоко дитина отримує максимум необхідних речовин для здорового розвитку. Philips Avent розділяє цю цінність і піклується про кожну маму, яка годує, щоб діти отримували материнське молоко якомога довше. І хоча годування грудьми – природний процес, іноді він може бути досить важким і
болючим.

2017-06-14 Phillips BFW leaflet v 1
Згідно зі статистикою, більше 60% жінок припиняють годування грудьми раніше, ніж планували, а 40% - годують менше 6 місяців.1 При цьому Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує не припиняти грудне вигодовування до 6 місяців.

Щоб налагодити процес годування, мамам необхідна підтримка близьких, відповіді на запитання про грудне вигодовування і консультації фахівців.


Головні поради мамам, які годують грудьми

   

Сторінка 7 з 40

Популярні статті

08 листопада , 2011

Харчування мами, яка годує грудьми. Що можна їсти мамі, яка годує?

in Грудне вигодовування
Консультант з грудного вигодовування Ірина Рюхова Преклад Олени Гергель Стаття опублікована в Журналі "Наш любимый малыш" Березень, 2005 Одне із самих популярних питань, що ще в пологовому будинку…
08 листопада , 2011

Прорізування зубів у дитини

in Здоров'я наших дітей
Прорізування зубів – це, мабуть, найголовніша сторінка в «книзі розвитку» вашої дитини до року.Це є своєрідним сигналом організму про те, що грудне маля вже дорослішає і незабаром з пасивного…
08 листопада , 2011

Різдвяний стіл. Дванадцять страв на Святвечір

in Свята, традиції, обряди
Вечір напередодні Різдва має назви Святвечір, Багата кутя, Вілія. Щойно на небосхилі з'являється перша зірка, всією родиною сідають за стіл, який звуть багатим, бо на ньому має бути дванадцять…
08 листопада , 2011

Харчування вагітних

in Вагітність та пологи
  Кожна майбутня мама знає про те, що правильне харчування є однією з необхідних умов для нормального перебігу вагітності, росту й розвитку майбутньої дитини. Помилки в харчуванні вагітної жінки…
08 листопада , 2011

Відлучення дитини від грудей. Як і коли

in Грудне вигодовування
Відлучення дитини від грудей, як правило, в уявленні мам - дуже складний і психологічно болісний процес. Причому склалася громадська думка, що чим старше дитина, тим складніше відлучити її від…

Останні повідомлення форуму