Час від часу ми всі зволікаємо. Але якщо ви постійно відкладаєте важливі справи, це може бути шкідливим і для психічного, й фізичного здоров'я. Втім, побороти шкідливу звичку - цілком можливо.

Звісно, перед тим, як написати хоча б одне речення з цієї статті, я запустила прання, випила чашку чаю, відповіла на пошту, зазирнула в Facebook і прочитала пару блогів.

До того моменту машинка допрала, і я могла ще деякий час віддаватися прокрастинації, розвішуючи білизну в саду і поливаючи квіти (коли вже я була там).

Напевно, це не має значення, адже зрештою статтю я таки написала та навіть вчасно здала її в редакцію.

Зволікати час від часу притаманно всім нам. Проблемою, однак, стає хронічне відкладання важливих справ, пропри пропущені дедлайни і постійний стрес.

Хронічна прокрастинація досить негативно позначається на здоров'ї, змушуючи вас відкладати фізичні вправи, здорове харчування або похід до лікаря.

03 листопада 2019

Перегляди: 769

Детальніше: Здолати прокрастинацію - за 8 кроків

Батьки та діти можуть долучитися до розробки Національної стратегії із захисту дітей в Інтернеті. Механізм простий — потрібно відповісти на запитання експертів в онлайнанкеті. Відповідні опитувальники поширив офіс Уповноваженого Президента з прав дитини сьогодні, 9 жовтня 2019 року.

«Більшість дітей в Україні користується Інтернетом, проте, нарівні із корисними можливостями, в ньому є і певні небезпеки: ризики кібербулінгу, онлайнгрумінгу тощо. Саме тому в Україні розпочався підготовчий етап до розробки Національної стратегії із захисту дітей в Інтернеті. Робота над стратегією виконується за підтримки Міжнародного союзу електрозв’язку, Уповноваженого Президента України з прав дитини та Міністерства освіти України», — відзначила експертка із захисту дітей від насильства офісу Уповноваженого президента України з прав дитини Анастасія Дьякова.

Розробка нацстратегії відбуватиметься у такі етапи:

1. Проведення дослідження щодо поточного стану проблеми в Україні, зокрема, за допомогою онлайнопитувань серед батьків та дітей, а також партнерів із державного, громадського та приватного секторів.

2. Візит міжнародних експертів до України, який заплановано на 11-15 листопада поточного року з метою налагодження подальшої співпраці.

3. Розробка та презентація рекомендацій Міжнародного союзу електрозв’язку, обговорення напрацювань та створення плану дій з розробки стратегії (18-19 грудня поточного року).

Рекомендації міжнародних експертів, розроблені за участю профільних представників українського державного, громадського та приватного секторів, і ляжуть в основу майбутньої стратегії з захисту дітей в Інтернеті, яка буде розроблена вже наступного року.

Долучитись до дослідження, заповнивши онлайнопитування, можна:

• батькам тут 
• дітям тут 

Нагадуємо, що у 26 школах почався пілот з впровадження програми розвитку м’яких навичок СЕЕН: соціально-емоційного та етичного навчання.

24 жовтня 2019

Перегляди: 643

В осінній період особливо важливо зміцнити імунітет і наситити організм вітамінами, адже йому доведеться пережити довгу зиму.

До того ж, для багатьох людей настання осені також означає значне підвищення ваги.

Уникнути розчарування, яке неминуче чекає багатьох з нас перед дзеркалом, можна двома способами: регулярними тренуваннями і правильним харчуванням.
П’ять головних продуктів осені, які дозволять зберегти не лише гарну зовнішність, але і здоров'я.

09 жовтня 2019

Перегляди: 432

Детальніше: ТОП-5 найкорисніших продуктів осені