Зранку, у той самий час щодня, з 6 до 8 (залежно від пори року), не встаючи з ліжка (звичні нічні підйоми не рахуються, важливо не вставати безпосередньо перед вимірюванням), 5 хвилин ртутним градусником у прямій кишці на глибині приблизно 5 см. Із градусником можна заснути, він випаде й буде тримати рівень температури, поки ви не прокинетесь.

Результати записуються в колонки: дата, день циклу, БТ, особливі обставини (інший час вимірювання, незвичні нічні підйоми, статеве життя напередодні, менструація, нездужання, головний біль, порушення стулу, підйом загальної температури тіла, прийом ліків (крім щоденних - вітаміни).

Детальніше: Як правильно вимірювати базальну температуру

Молоді подружжя рано чи пізно замислюються про планування сім'ї і народження дітей. Однак проходять місяці, роки, а довгоочікувана вагітність так і не настає ...

Якщо обоє з подружжя здорові, то причиною відсутності вагітності може бути низька фертильність. У такому випадку ситуацію можна скоригувати простими і доступними способами, не вдаючись до медичних препаратів. Отже, давайте поговоримо про те, як швидко і ефективно підвищити фертильність.

Слово «фертильність» дослівно перекладається як плодючість, родючість. Таким чином,  фертильність означає здатність організму до зачаття дитини. На зниження фертильності впливає безліч факторів , серед них найбільш негативну дію мають:

Детальніше: Як підвищити фертильність

Хочу дитину! Настає час, коли це бажання стає найголовнішим у житті. Хай що там кажуть про пріоритети і можливості, які відкриває ХХІ століття перед жінками, материнство було і залишається їхньою особливою місією.

Але виконати її дедалі складніше — в Україні кожен п'ятий шлюб медики називають неплідним. Причин багато — вади здоров'я як жінки, так і чоловіка, важкі умови праці, стреси, великі навантаження і хронічна втома, несприятливі екологічні умови тощо. Крім них є ще чимало таких, на які просто не звертають належної уваги. Якщо лікар не враховує всіх обставин — діагноз буде неточним, жінка роками обстежується і лікується, а в її медичній картці запис, наче вирок, — непліддя. Із цих же причин не можуть збагнути, чому бажана вагітність закінчується викиднем або народженням неживої дитини.

Детальніше: Втрачені діти, або Чому так важко стати мамою