Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків: Кето дієта - Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків

Перейти до вмісту

Іконка Важливе оголошення

Схуднемо до 1 червня! Актуально як на мене).
"Парад аватарів "Замасковані


Сторінка 1 з 1
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

Кето дієта Оцінка: -----

#1

Користувач поза мережею   юлічка манюня 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 373
  • Реєстрація: 17 March 15
  • Подякували: 7
 

Відправлено 29 June 2020 - 10:05

Привіт всім, хто хоче бути здоровим і струнким. Розкажу про свій досвід кето дієти. Я схильна до повноти, тому постійно борюся з собою) Звичайно, не раз приймала участь у малечівських марафонах, тому зазвичай дотримувалась ПХ, їла низькокалорійну їжу. Це нелегко:каша на воді і тушені кабачки на воді мало приносять задоволення. Довго так не проживеш. Про кето, можливо, і читала в неті, але уваги не звертала. А от як почала ходити в спортзал, тренер сказав спробувати кето. Коли він розповідав, що голод зникне, що достатньоїсти 2 рази на день, чесно, я в те Не Вірила. Але вирішила зробити експеримент. Так як я мала якусь нібито перед ним відповідальність-дотримувалась строго. Після каші і кабачків на воді, на такому харчуванні мені було не важко. Хоча, при вході в кетоз була слабкість і якась депресія. Про принцип харчування та дозволені продукти на кето писати не буду, бо то довго, слухайте в Ютубі лікаря Берґа. Отже, це працює і це справді найкраща дієта, бо на ній легко. Це навіть не дієта, а стиль харчування. Бо, як я вже читала і слухала багато відгуків, хто почав так харчуватись, це залишається на завжди. (хоча це не обо'язково). Що в мене змінилося?Вранці я пила каву з цукром і зразу ж мала такі неприємні відчуття в області шлунка, що мусіла поїсти. Їла кашу на воді і через годину була вже голодна. Протягувала якось ще 2 - 3год. і знов їла щось дієтичне. Через невеликий час знов їла і знов голодна, і завжди голодна, і зла. І так завжди.
А як зараз? Вранці п'ю каву без цукру і почуваюся добре.Стараюсь їсти якнайпізніше, аж після обіду, голод іноді відчуваю, але то не той дискомфорт. Їм в середньому 2 рази на день. (Я ніяк не вірила, що я так зможу, лумала, що то не про мене). І ще, що мені подобається. Зараз, коли я йду в гості, я не сиджу за столом як біла ворона і не йду додому голодна. Я з'їм і котлету, і відбивну, і ковбасу, і сир, і будь-яке м' ясо, і шашлик і салат. А на ПХ, що можна на застіллі крім салату?
Грандіозними результатами, поки що, поділитись не можу, бо я на кето тільки майже місяць. За цей час - майже 3,5кг.А і ще великий плюс кето-зникає тяга до солодкого. Це теж правда! Не їм, не п'ю нічого, де є цукор, ні мед, ні фрукти, можна лише деякі ягоди.

  • Back To Top

Поділитися темою:




Сторінка 1 з 1
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему



1 відвідувачів читають цю тему
0 користувачів, 1 гостей, 0 прихованих користувачів

Реклама


Останні зміни статусу

Коли я не знаю чогось - іду на форум.... Коли маю що розказати особистого - в щоденник... Коли хочу поділитися цікавим висловом, афоризмом, картинкою чи просто думкою без продовження і коментів - іду в статуси... Це ж так просто, логічно і виховано...

Златослава світлина

Златослава  Хто був на узд в сосновської? Чи правильно вона визначає стать дитини?

11 Jul 2020 20:16

Nilatanka світлина

Nilatanka  Кілька років тому у нас було СП сумок, виробництва Луцьк, може хто підкаже їх сайт чи назву, хочу собі в них замовити і не можу знайти )

01 Jun 2020 16:45

Показати коментарі (1)

маленька Ляля світлина

маленька Ляля  Дівчатка, приєднуйтесь до марафону схуднення! Рахом - веселіше

23 Apr 2020 15:33

Martlet світлина
Ясся світлина

Ясся  Вірю що все буде добре

23 Feb 2020 07:02

Lilut світлина

Lilut  Став запитання у відповідних темах.https://www.malecha.org.ua/lines/pregnancy/l_lines21.png_b_40.png_t__d_9_m_10_y_2019_c_6.png

21 Feb 2020 13:36

Уля27 світлина

Уля27  Дівчата підкажіть будь-ласка ціну ЕКО

20 Jan 2020 22:51

Показати коментарі (4)

Ольга06 світлина
юлія 27 світлина

юлія 27  Дуже рада поверненю в Малечу через два роки

21 Dec 2019 13:54

Щаслива двічі світлина

Щаслива двічі  Діачатка, що ви знаєте про проект b2b. Можливо хтось є учасником цього? Хто відбив за 3 місяці вкладені гроші?

20 Dec 2019 20:03

Показати коментарі (2)

Всі зміни →

Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків


birthday Іменинники ( 14 July 20 )

  • Немає іменинників сьогодні

Реклама


Перекладач онлайн