Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків: Комплекс вправ після народження дитинки - Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків

Перейти до вмісту

Сторінка 1 з 1
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

Комплекс вправ після народження дитинки Сінді Кроуфорд Оцінка: -----

#1

Користувач поза мережею   oka 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1917
  • Реєстрація: 03 December 08
  • Подякували: 0
 

  Відправлено 11 February 2010 - 14:57

Викладаю той комплекс вправ, що допоміг мені скинути зайву вагу після народження донечки.
Прихований текст

My Signature
Зображення
Ділитися своїми знаннями. Це спосіб досягнути безсмерття" Далай Лама

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#2

Користувач поза мережею   OLESYA041281 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 63
  • Реєстрація: 01 November 09
  • Подякували: 0
 

  Відправлено 20 May 2010 - 09:34

За який час замання вправами вам вдалося схуднути?Я зараз почала теж їх робити(Сінді Кроуфорд.Новий вимір).

  • Back To Top

#3

Користувач поза мережею   Сонях 

 
  • Фахівець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Орг СП Малечі
  • Повідомлень: 2315
  • Реєстрація: 12 October 08
  • Подякували: 0
 

Відправлено 20 May 2010 - 13:04

OLESYA041281, я робила 2 тиждні щодня А і В комплекс, до С так і не дійшла, не знаю на скільки схудла, але візуально було помітно і мязи підтягнулись

My Signature
Спойлер

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#4

Користувач поза мережею   Логинова 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 6
  • Реєстрація: 21 June 10
  • Подякували: 0
 

Відправлено 22 June 2010 - 23:59

А я скачала книгу "Ножки мирового стандарта". Результат, как говорится-на лицо))))))))) Худеешь по дням, если всё делать как написано.
Зображення

Зображення

  • Back To Top

#5

Користувач поза мережею   ЮляЛя 

 
  • Фахівець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Орг СП Малечі
  • Повідомлень: 1108
  • Реєстрація: 24 April 09
  • Подякували: 0
 

Відправлено 02 October 2010 - 14:45

через скільки часу після пологів можна цим зайнятись?

My Signature
Спойлер
  • Back To Top

#6

Користувач поза мережею   olia14 

 
  • Дока
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Орг СП Малечі
  • Повідомлень: 3041
  • Реєстрація: 22 May 09
  • Подякували: 0
 

Відправлено 02 October 2010 - 14:48

Перегляд повідомленняЮляЛя (2.10.2010, 14:45) писав:

через скільки часу після пологів можна цим зайнятись?

Юль, я цим займалась і через 2 місяці після кесарського(куму підсадила через місяць нормальних пологів): 2 тижні А, місяць В, і тоді вже С, робила певно з пів року, а тоді перейшла на програмки Сінді до її вагітності, там теж цікаві, хоча комплекс С, як на мене оптимально збалансований і пристосований ідеально для жінки після пологового періоду, якраз все, що їм треба ;)

My Signature
я все зумію, все встигаю! А часу зовсім я не гаю :)

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#7

Користувач поза мережею   ЮляЛя 

 
  • Фахівець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Орг СП Малечі
  • Повідомлень: 1108
  • Реєстрація: 24 April 09
  • Подякували: 0
 

Відправлено 02 October 2010 - 14:52

і як результати?!! Я от збираюсь трохи собою занятись,якщо дітки дадуть :15_5_12:

My Signature
Спойлер
  • Back To Top

#8

Користувач поза мережею   olia14 

 
  • Дока
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Орг СП Малечі
  • Повідомлень: 3041
  • Реєстрація: 22 May 09
  • Подякували: 0
 

Відправлено 02 October 2010 - 14:55

Перегляд повідомленняЮляЛя (2.10.2010, 14:52) писав:

і як результати?!! Я от збираюсь трохи собою занятись,якщо дітки дадуть :15_5_12:

Я з дітками робила, старшій дуже подобалось, якраз була такого віку як Діанка, так смішно було вона все повторювала 1:1 і навіть мала свої гантельки ;) Результат непоганий, основне до і після не їсти хоча б 2 годинки, пити можна..воду, воно того варте, але старайтесь, щоб подобалось, бо через силу не варто і акуратно перші дні, не сильно зривайтесь, бо ті випади її це щось, потім дуже тяжко ходити, ввечері добре зробити собі теплу ванну, щоб менша крепатура була, а після заняття попити води побільше, манюню годувати десь через годинку-дві.

My Signature
я все зумію, все встигаю! А часу зовсім я не гаю :)

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#9

Користувач поза мережею   Світла 

 
  • Фахівець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Модератори
  • Повідомлень: 2182
  • Реєстрація: 26 May 08
  • Подякували: 0
 

Відправлено 20 March 2013 - 22:09

Викладу відео-онлайн :)
Спойлер


Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#10

Користувач поза мережею   Дика М'ята 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 184
  • Реєстрація: 20 November 11
  • Подякували: 0
 

Відправлено 28 March 2013 - 12:22

Я займаюся за програмкою "Новое измерение" уже 2 місяці. Почала займатися через 6,5 місяців після пологів, скоріше не дозволив гінеколог. Уже 3 тижні займаюся на 3 рівні. Мені дуже подобається. Вправи від початку так підібрані, що що дуже легко і поступово відновлюєшся, набираєшся сил. Система -60 + ці вправи, то результат дуже видимий.
Сінді там звичайно на висоті, а ще мені дуже подобається її тренер! А музика і пейзажі - безподобні, займатися одне задоволення! :girl_tender:

My Signature
Спойлер
  • Back To Top

#11

Користувач поза мережею   Musya 

 
  • Фахівець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Орг СП Малечі
  • Повідомлень: 1151
  • Реєстрація: 22 October 10
  • Подякували: 0
 

Відправлено 28 March 2013 - 21:24

Киньте ссилку, де можна скачати, бо де не скачую, йде якась спочатку не зрозуміла музика, а вже через 10 хвилин відео підключається озвучка і то та, що з спочатку

My Signature
Зображення
  • Back To Top

#12

Користувач поза мережею   Рапунцель2388 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 72
  • Реєстрація: 19 January 14
  • Подякували: 0
 

Відправлено 31 January 2014 - 19:19

треба спробувати

My Signature
Спойлер

Як складеться доля ніхто не знає... Живи вільно і не бійся змін. Коли Господь щось забирає, не прогав те, що він дає взамін...
  • Back To Top

Поділитися темою:




Сторінка 1 з 1
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему



1 відвідувачів читають цю тему
0 користувачів, 1 гостей, 0 прихованих користувачів

Реклама

Останні теми


Останні зміни статусу

Коли я не знаю чогось - іду на форум.... Коли маю що розказати особистого - в щоденник... Коли хочу поділитися цікавим висловом, афоризмом, картинкою чи просто думкою без продовження і коментів - іду в статуси... Це ж так просто, логічно і виховано...

Іра Михайлишин світлина

Іра Михайлишин  Чи приймає пологи Паєнок Олександр Станіславович? І де ?

24 Jan 2020 17:09

Уля27 світлина

Уля27  Дівчата підкажіть будь-ласка ціну ЕКО

20 Jan 2020 22:51

Ольга06 світлина
юлія 27 світлина

юлія 27  Дуже рада поверненю в Малечу через два роки

21 Dec 2019 13:54

Щаслива двічі світлина

Щаслива двічі  Діачатка, що ви знаєте про проект b2b. Можливо хтось є учасником цього? Хто відбив за 3 місяці вкладені гроші?

20 Dec 2019 20:03

Показати коментарі (1)

Meloni_123 світлина

Meloni_123  Доброго дня. Підкажіть, чи можна зараз стати на облік до Колочун з ЖК"?

09 Dec 2019 16:38

Унюня світлина
Juliaaaaaaaa світлина

Juliaaaaaaaa  Привіт! Дівчата, хто знає з якого тижня вагітності треба вставати на облік?

04 Dec 2019 12:37

Показати коментарі (5)

Зесічка світлина

Зесічка  Дівчата! нагадую, що 8 грудня -- Година ласк! не забудьте, будь ласка, хто має намір)) як і минулі роки -- Мати Божа чекає на вас!) https://www.malecha.org.ua/forum/index.php?showtopic=29011&view=findpost&p=1120266

01 Dec 2019 11:23

Martlet світлина
Всі зміни →

Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків


birthday Іменинники ( 28 January 20 )

  • З днем народження
    Listysinka 
    - Вік: 25

Перекладач онлайн