Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків: дієта шість пелюсток - Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків

Перейти до вмісту

Іконка Важливе оголошення

Що почитати на порталі?
АДВЕНТ-КАЛЕНДАР - Ідеї для створення
Тактильна втома: що це таке і чому потрібен відпочинок від дитини і чоловіка
Книжкові миколайчики
КАШЕЛЬ У ДІТЕЙ: ЩО РОБИТИ?

ДО ДНЯ СВЯТОГО МИКОЛАЯ ЛИШЕ МІСЯЦЬ!!!
ВИ ГОТОВІ ДО ОБМІННИКА? Лишайте заявку у темі !


Сторінка 1 з 1
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

дієта шість пелюсток Оцінка: -----

#1

Користувач поза мережею   lina 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 317
  • Реєстрація: 11 June 09
  • Подякували: 0
 

Відправлено 12 July 2014 - 12:07

Принцип дієти Ганни Юханссон Пелюсткова дієта вибудувана на принципі чергування днів білкового і вуглеводного харчування. Шведська дієтолог впевнена, що подібні добові монодієти є кращою гарантією схуднення. Схема живлення 6-ти пелюстковій дієти виглядає так: 1-ий день: риба. Дозволяється будь-яка риба, приготовлена будь-якими способами, а також рибний бульйон. 2-ий день: овочі. Дозволяються будь-які овочі, також приготовані будь-яким способом. 3-й день: куряче м'ясо. Дозволяється м'ясо курячої грудки (без шкірки), приготоване якими способами, і бульйон з нього. 4-ий день: злаки. Вирішуються: пророщене насіння, насіння, висівки, зернові хлібці і будь-які каші. 5-ий день: сир. Дозволяється нежирний сир, а також молоко невисокої жирності. 6-ий день: фрукти. Дозволені всі фрукти (виключаючи виноград і банани) – сирі або запечені, а також фруктові соки без цукру. Крім цього: дієта шести пелюстків повністю виключає цукор; дозволяються негострі приправи типу цедри лимона, кориці і ванілі і дуже обмежена кількість солі; у своїй дієті Ганна Юханссон радить випивати щодня від 2,5 до 3 літрів рідини. Слід обмежити каву, але дозволяються чорний і зелений чай, а також звичайна вода; дієта Юханссон не обмежує кількість прийнятої за день їжі – воно може бути будь-яким; слідуючи дієті шести пелюстків, ви можете втрачати у вазі до 1 кілограма на день.
Начиталась багато гарних відгуків, думаю наскількі вони реальні. Дівчата можливо хтось сидів на цій дієті діліться враженями.

  • Back To Top

#2

Користувач поза мережею   lmalecha 

 
  • Початківець
  • PіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 36
  • Реєстрація: 08 July 14
  • Подякували: 0
 

Відправлено 12 July 2014 - 18:56

Перегляд повідомленняlina (12 July 2014 - 12:07) писав:

Принцип дієти Ганни Юханссон Пелюсткова дієта вибудувана на принципі чергування днів білкового і вуглеводного харчування. Шведська дієтолог впевнена, що подібні добові монодієти є кращою гарантією схуднення. Схема живлення 6-ти пелюстковій дієти виглядає так: 1-ий день: риба. Дозволяється будь-яка риба, приготовлена будь-якими способами, а також рибний бульйон. 2-ий день: овочі. Дозволяються будь-які овочі, також приготовані будь-яким способом. 3-й день: куряче м'ясо. Дозволяється м'ясо курячої грудки (без шкірки), приготоване якими способами, і бульйон з нього. 4-ий день: злаки. Вирішуються: пророщене насіння, насіння, висівки, зернові хлібці і будь-які каші. 5-ий день: сир. Дозволяється нежирний сир, а також молоко невисокої жирності. 6-ий день: фрукти. Дозволені всі фрукти (виключаючи виноград і банани) – сирі або запечені, а також фруктові соки без цукру. Крім цього: дієта шести пелюстків повністю виключає цукор; дозволяються негострі приправи типу цедри лимона, кориці і ванілі і дуже обмежена кількість солі; у своїй дієті Ганна Юханссон радить випивати щодня від 2,5 до 3 літрів рідини. Слід обмежити каву, але дозволяються чорний і зелений чай, а також звичайна вода; дієта Юханссон не обмежує кількість прийнятої за день їжі – воно може бути будь-яким; слідуючи дієті шести пелюстків, ви можете втрачати у вазі до 1 кілограма на день.
Начиталась багато гарних відгуків, думаю наскількі вони реальні. Дівчата можливо хтось сидів на цій дієті діліться враженями.

оооо я сиділа.... разів зо три починала та не витримувала але десь 2 рази витерпіла до кінця. ну що я скажу... вона така нуууууднааааа. на третій день мені вже жити не хотілось без солодкого. дуже важкі булкові дні - монотонне харчування то жах. А я ще й рибу не люблю, то преший день був для мене найважчий ... результат гарній -2-4 гк. зазвичай... але вона зовсям не така легка, як здається. В мене в білкові дні від недостатку глюкози та вуглеводів аж запаморочення були, то я собі колотила швиденьок стаках води з ложкою меду..
так що дівчатка, тримайтеся!!! удачіЙ

  • Back To Top

#3

Користувач поза мережею   FeLiCe 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 465
  • Реєстрація: 16 May 11
  • Подякували: 0
 

Відправлено 12 July 2014 - 19:00

я теж сиділа пару раз, скидала, але все потім вернулось... :fsdfw e1:
тому на мою думку краще на тривалий час не їсти після 6, ніж мучити себе, а потім воно вернеться.
мій організм відреагував, що потім з"їм щось "не таке" і відразу на вагах +.
але що вага за дієту сходить - то факт. і об"єми.

  • Back To Top

#4

Користувач поза мережею   lina 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 317
  • Реєстрація: 11 June 09
  • Подякували: 0
 

Відправлено 12 July 2014 - 21:36

Я читала, що на цій дієті не можна сидіти частіше ніж раз в півроку, маю знайому яка робить перерву два дні, а потім знову дієта так вже три місяці дозволяє собі цукерку через день, каже що без солодкого не може, за цих два місяці скинула прилічно 13 кілограм, і каже що вперше так легко на дієті. Не можу їй пояснити, як вона знущається над своїм організмом, і що буде вона з дієти зійде.

  • Back To Top

#5

Користувач поза мережею   AnyaRv 

 
  • Початківець
  • PіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 42
  • Реєстрація: 26 August 11
  • Подякували: 0
 

Відправлено 11 January 2015 - 14:02

сиділа я на цій дієті. дійсно, вона не така легка як здається, але не зірвалася, дотрималася до кінця. результат - мінус 5 кг. потім вагу назад не набрала ( звичайно що слідкувала за собою, а не почала їсти все підряд). зараз вже доця не на ГВ, думаю знову скинути пару кг з цією дієтою.

My Signature
Зображення
  • Back To Top

#6

Користувач поза мережею   ღ°Фрея°ღ 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1558
  • Реєстрація: 23 June 14
  • Подякували: 0
 

Відправлено 11 January 2015 - 14:44

то нереально для мене :girl_cray:

My Signature
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#7

Користувач поза мережею   Ryzyk 

 
  • Вінтаж
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 772
  • Реєстрація: 21 October 13
  • Подякували: 9
 

Відправлено 11 January 2015 - 19:44

Дівчата а може про гречану дієту хтось шось напише чи може ма є тут , а то я ненайшла.

My Signature
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#8

Користувач поза мережею   Мить до мрії 

 
  • Вінтаж
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Vip-модератор
  • Повідомлень: 674
  • Реєстрація: 11 February 10
  • Подякували: 0
 

Відправлено 12 January 2015 - 18:42

Ryzyk, https://www.malecha.o...showtopic=21958

My Signature
– Як довести дівчину до безумства? – Дати їй купу грошей і зачинити всі магазини!

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#9

Користувач поза мережею   Юлясік 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 409
  • Реєстрація: 26 May 09
  • Подякували: 0
 

Відправлено 16 May 2015 - 10:25

для мене ця дієта була легкою...голодною не була,але все повернулось..треба напевно робити 2-3 курси,щоб закріпити результат..

My Signature
Спойлер
  • Back To Top

Поділитися темою:




Сторінка 1 з 1
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему



1 відвідувачів читають цю тему
0 користувачів, 1 гостей, 0 прихованих користувачів

Реклама


Останні зміни статусу

Коли я не знаю чогось - іду на форум.... Коли маю що розказати особистого - в щоденник... Коли хочу поділитися цікавим висловом, афоризмом, картинкою чи просто думкою без продовження і коментів - іду в статуси... Це ж так просто, логічно і виховано...

Meloni_123 світлина

Meloni_123  Доброго дня. Підкажіть, чи можна зараз стати на облік до Колочун з ЖК"?

09 Dec 2019 16:38

Унюня світлина
Juliaaaaaaaa світлина

Juliaaaaaaaa  Привіт! Дівчата, хто знає з якого тижня вагітності треба вставати на облік?

04 Dec 2019 12:37

Зесічка світлина

Зесічка  Дівчата! нагадую, що 8 грудня -- Година ласк! не забудьте, будь ласка, хто має намір)) як і минулі роки -- Мати Божа чекає на вас!) https://www.malecha.org.ua/forum/index.php?showtopic=29011&view=findpost&p=1120266

01 Dec 2019 11:23

Martlet світлина
О.Катя світлина

О.Катя  Дівчата,чи знає хтось номер телефону Сидорук з ЖК Луцьк?

01 Nov 2019 17:55

Стасівчанка світлина

Стасівчанка  Я не знаю чи є тут такі теми, не знаю де писати тому залишу тут посилання https://m.facebook.com/profile.php?id=100014393529894&fref=nf&pn_ref=story допоможіть дитині, особисто знаю цю сім'ю. Хто чим може, молитвою, грошовим внеском. Допоможіть хлопчику, дайте шанс на повноцінне життя. Адміни не сваріть. Я не знаю чи є такі теми на форумі, пошуком користувалась не знайшла. Посилання на ФБ сторінку мами.

19 Oct 2019 18:25

Алея Ромашкова світлина

Алея Ромашкова  Оглянися, щастя завжди поруч

11 Oct 2019 14:22

Lacy світлина

Lacy  Я скучила за тобою Малеча! Нарешті я маю чим поділитись :)

19 Jul 2019 06:04

Lenka))) світлина

Lenka)))  Підкажіть будь ласка де можна зробити еег дитині у Львові, у суботу? Дуже треба! Буду дуже вдячна!!!

03 Jul 2019 10:18

Всі зміни →

Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків


birthday Іменинники ( 15 December 19 )

  • З днем народження
    Nilatanka 
    - Вік: 35

Перекладач онлайн