Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків: Давайте худнути разом - Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків

Перейти до вмісту

Іконка Важливе оголошення

Осінній настрій Парад аватарів


  • 90 Сторінок +
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

Давайте худнути разом Тема для тих, хто хоче за компанію зменшити свою вагу Оцінка: ***** 3 Голосів

#1

Користувач поза мережею   Lacky_ 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 212
  • Реєстрація: 17 January 09
 

Відправлено 19 January 2009 - 11:41

Пройшли новорічні свята, які не залишили без змін мою вагу. Знову все спочатку - табу на солодке, фізичні вправи, масажі... А ще хочеться виглядати на всі 100% на День народженні чоловіка.
Тому хочу в цій темі знайти однодумців, які б худіли разом зі мною. Хто хоче скласти мені компанію, прошу - приєднуйтесь! За компанію все робиться веселіше і легше. :yahoo:

На сьогодні моя вага 72,5 кг при зрості 166см.
Бажаний результат (скинути за місяць) - 4 кг
Бажаний остаточний результат - 59кг.

Для схуднення буду займатись щодня бодіфлексом, не їстиму мучного і солодкого, обмежу вживання їжі після 6-ої години вечора, при можливості робитиму медові масажі.

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#2

Користувач поза мережею   Nattik 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 379
  • Реєстрація: 13 November 08
 

Відправлено 19 January 2009 - 22:51

Ох, Lacky, так хочеться до вас приєднатись, бо настрій точно такий самий, як приблизно і об"єми ;) Але ми ще на ГВ, тож про серйозні дієти/фіз навантаження мови бути не може. Хоч і буду за вас вболівати, однак "підписатися" за компанію ще не наважуюсь. Однак я теж планую обмежити солодке/мучне/жирне і робити трохи пілатесу :36_3_16:
Вам успіхів та краси!
My Signature
Зображення



See? I can do it if I really try.

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#3

Користувач поза мережею   Рижуля 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1443
  • Реєстрація: 09 October 08
 

Відправлено 19 January 2009 - 23:02

Lacky_, ой! і я хочу! вже давно над цим задумуюсь.Давайте разом.Такі жорсткі обмеження для мене-просто не реальні ( щодо їжі) проте з дечим,думаю, зможу поборотися.
отож:
моя вага 62 кг,при зрості 169 см.
Бажана вага - 56-57кг.
Для схуднення буду щодня качати прес на тренажері,не їсти за 2 год до сну і не їсти великими порціями (зараз їм рідко,проте мітко,тому спробую їсти частіше але менше)
Сили-волі в мене дуже мало,тому наперед прошу пробачення,якщо "зіскочу" ;)
Хоча,не буду про це думати!!!:)
My Signature
Не все, що спадає на розум - має до нього відношення..

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#4

Користувач поза мережею   Masik 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1452
  • Реєстрація: 09 October 08
 

Відправлено 19 January 2009 - 23:07

Lacky_, я з тобою. Що скинула до свят, те під час свят знов набрала. Так що рот на замок, після 6 - на їжу табу, не їстиму теж мучного і солодкого, масажі і фізичні вправи. Ріст у мене - 162 см. Скільки зараз важу - не знаю, але свої довагітні штани (важила 55-57 кг) защіпаю ще з трудом. Думаю, 5 кг тільки так треба скинути, якщо не більше...

Користувач подумав і додав через 4 хв.:

Перегляд повідомленняРижуля (19.1.2009, 23:02) писав:

Сили-волі в мене дуже мало,тому наперед прошу пробачення,якщо "зіскочу" ;)


А у мене є сила і воля, а от сили волі немає :36_3_16:
My Signature
Зображення
Світ був навколо мене - я була з мамою. Світ був всередині мене - я чекала сина. Я стала мамою... і я навколо світу!

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#5

Користувач поза мережею   Світланkа 

 
  • Вінтаж
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 946
  • Реєстрація: 24 July 08
 

Відправлено 19 January 2009 - 23:42

І я з вами!!!
Я за останні місяці дуже прибавила.
Після пологів 61, а тепер 67 при рості 1.70.
Бажана вага 55(мій весь колишній гардероб на цю мою вагу)

Отож починаю. Їм за день 200-300гр м"яса, 100гр сиру, сухофрукти і багато п"ю. Фіз вправи не роблю,лінуюсь. Зате коли гуляю з малою, то не сижу а завжди ходжу.А ще у мене само по собі життя активне, то дома не дуже хочу себе вправами вганяти;)
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#6

Користувач поза мережею   Галочка 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 276
  • Реєстрація: 23 October 07
 

Відправлено 19 January 2009 - 23:44

Ох, якби я хотіла з вами!!!!
А то вже скоро в дзеркало не захочеться на себе дивитись.Вже відчуваю що комплекс росте величезний за спиною!!
Але ще так як і Nattik малютка на ГВ,от і терплю.

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#7

Користувач поза мережею   jane 

 
  • Молода мама
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1792
  • Реєстрація: 05 June 08
 

Відправлено 19 January 2009 - 23:53

Дівчата, я теж з вами! Мабуть, схуднення за мету не ставитиму, бо ще ніколи не спромоглася схуднути спеціально - якось виходило само через правильне харчування, а от вправи регулярно - це те, чого мені не вистачає=(
Щойно зважилась - ваги кажуть 57, але я їм не вірю, бо дешеві й старі. Зріст 167
Стала останнім часом нормально харчуватись - відмовилась від ковбас-сосисок, майонезів-соусів, тобто все по можливості натуральне.
Хотілося б качати прес, спину, може трошки руки.

Lacky_, розкажіть про медові масажі пліз!

Користувач подумав і додав через 7 хв.:
Ми теж на ГВ, але ж зовсім не обов"язково сідати на жорстку дієту! Я колись дуже помітно схудла через те, що щоранку їла вівсяні пластівці з родзинками десь протягом місяці. Це ж ніяк дитинці не зашкодить!
А невеличкі регулярні вправи, здається, теж шкоди не принесуть
My Signature
Виникло питання? Відповідь може бути в ЧаПах!

Дитинство закінчується вагітністю. Чоловіки не дорослішають ніколи.

мій блог

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#8

Користувач поза мережею   Мар'яночка 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 74
  • Реєстрація: 09 May 08
 

Відправлено 20 January 2009 - 00:20

Ой, і мені треба терміново до вас приєднатись. Якраз влучно тема створена, бо від завтра хочу почати дієту, тож може разом буде дійсно легше. Зразу кажу, сили волі у мене зовсім немає, десь зникла і ніяк не хоче з"являтися....
Ріст у мене 1,74, важу десь точно 78 кг, а хотілося б, як після родів - 68 кг, так що на дієті сидіти мені прийдеться довго....
Вправи вдома я роблю, кручу круг і годинку кручуся на грації. Ну і ще гуляю з малим, тепер старатимуся частіше протягом дня.
Ми також на ГВ, але думаю трохи здорового способу життя і харчування моєму маленькому не зашкодить.
Так що Бог нам в поміч!!!
My Signature
Спойлер

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#9

Користувач поза мережею   ❤❤❤ 

 
  • Виконавчий адмін
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Адміністратор
  • Повідомлень: 7111
  • Реєстрація: 30 August 08
 

Відправлено 20 January 2009 - 00:25

підтверджую, вівсянка вранці - це сила!

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#10

Користувач поза мережею   jane 

 
  • Молода мама
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1792
  • Реєстрація: 05 June 08
 

Відправлено 20 January 2009 - 00:35

і той хто прдумав цю силу міг би придумати її смачнішою=) бо повторити свій подвіг в мене щось не виходить
My Signature
Виникло питання? Відповідь може бути в ЧаПах!

Дитинство закінчується вагітністю. Чоловіки не дорослішають ніколи.

мій блог

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#11

Користувач поза мережею   ❤❤❤ 

 
  • Виконавчий адмін
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Адміністратор
  • Повідомлень: 7111
  • Реєстрація: 30 August 08
 

Відправлено 20 January 2009 - 00:45

а в мене б вийшло :) але чоловік відмовляється ранками вівсянку їсти. каже поки вагітна була, то терпів, а тепер не буде :)
а сніданками відає він, тому ніяк не вмовлю зробити вівсянки.

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#12

Користувач поза мережею   Lacky_ 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 212
  • Реєстрація: 17 January 09
 

Відправлено 20 January 2009 - 11:00

Дівчата, дякую всім за побажання і за те, що не відмовились скласти мені компаню! :15_1_55:
Вчора в вечері ледь стрималась, щоб не наїстись. Просто чоловік пізно приходить з робити і відповідно пізно вечеряє.
Сьогодні ставала на ваги - 72,1 кг, процес пішов. :dance2:

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#13

Користувач поза мережею   Time Out 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1994
  • Реєстрація: 25 January 08
 

Відправлено 20 January 2009 - 11:13

Lacky_ і дівчата, я теж до вашої компанії.
Соромно признатися, та за свята, хоч і старалася не переїдати, але трішки набрала раніше скинуту вагу. Тому зараз маю десь 71 кг. Зріст мій 164, але у мене досить широка кістка. Тому для мене ідеальною є вага 58-60 кг.
Моя мета - до 01.06.09 - 60 гк.
До 01.01.10 - 57 кг.
До народження старшого сина я важила 52-53 гк. Але для мене це мало.
Своєю вагою завдячую народженню діток. Завжди важко пр ходжу до форми, але потім і не поправляюся.
Моя проміжна мета - на 01.02.09 - 67 кг. Мало бути менше, але через свята я не схудну аж так. А сідати на жорсткі дієти я не хочу.
То ж засоби досягнення мети - крутити круг як мінімум 1 раз в день 15 хвилин, якщо є можливість - то й другий раз 15 хвилин.
Не їсти після 18.00. Але у 20.00 - чашку кефіру, щоб у животі не бурчало. Відмовитися від мучного (можна 1-2 шматочки чорного хлібу в день), солодкого (але без 1 шоколадної цукерки чи маленького шматочка шоколаду я не виживу, то ж дозволю собі цю слабкість). Ну й ще обмежити себе в калоріях.
На старт!!!

Мар'яночка, а що таке грація? Це те, що зветься - круг здоров"я? Напиши, який ефект і чи важко крутитися?
My Signature
Спойлер
  • 0
  • Back To Top

#14

Користувач поза мережею   Оленка 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 243
  • Реєстрація: 22 November 07
 

Відправлено 20 January 2009 - 11:31

Дівчата, і я з вами, за компанію. Я не впевненна, що зможу, але спробую.
Моя вага тепер 77кг. Ріст 174см.
Хочу скинути 7 кг. до 01 червня. Багато не хочу, бо у мене широка кістка і 70 кг. для мене це дуже добре.
Обіцяю обмежити себе у солодкому, у мучному. Обіцяю крутити круг 2 рази у день по 10хв. + вправи для талії + присідання.
Давайте ділитися результатами у цій темі.
Бажаю всім терпіння і сили волі. :15_1_55:
  • 0
  • Back To Top

#15

Користувач поза мережею   Лєнка-Пєнка 

 
  • Початківець
  • PіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 14
  • Реєстрація: 25 December 08
 

Відправлено 20 January 2009 - 12:05

І мені дуже хочеться з Вами. Дуже-дуже. Але мені не можна - 24 тиждень вагітності. Дуже страшно, що буде з моїм тілом далі. Вагу при вагітності поки що набираю повільно і помірно (2,5 кг). Хотілось, щоб ця тенденція збереглась і надалі. За рік до вагітності я дуже сильно набрала лишньої ваги через сидячу роботу, яка сильно вимотувала. При рості 165см важила 71,5 кг. Для мене це був рекорд, хоча кістка також важка. При вазі у 57 кг мене вже можна назвати худою. :-) Дуже боюся набирати далі, адже вже фактично на моєму тілі 10 лишніх кілограмів, а ще половина вагітності залишилась. Тому буду вболівати за Вас і слідкувати за собою. Підкажіть чи реально набрати за вагітність не бульше 5-7 кг. Читала десь на форумі, що у когось це вийшло. Поділіться як!!!
  • 0
  • Back To Top

#16

Користувач поза мережею   Мар'яночка 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 74
  • Реєстрація: 09 May 08
 

Відправлено 20 January 2009 - 12:17

мамаПашіЖені, грація, це такий маленький тренажер, у вигляді двох прикріплених один на одному кіл, я на нього стаю і кручуся право-вліво, кажуть, що допомагає для зменшення бедер, а саме це є моєю проблемою. Крутитись не важко, руки в сторони і вперед. Він ще називається твістер, принаймі, так було написано на упаковці.
А ще я кручу звичайний круг, писала мені подруга, що також допомагає скинути зайві калорії, але при крутінні хоча б 2-3 години.
My Signature
Спойлер

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#17

Користувач поза мережею   oksanocka 

 
  • Вінтаж
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 638
  • Реєстрація: 06 December 07
 

Відправлено 20 January 2009 - 13:00

і я,і я до вашої компанії.
На даний момент маю 62 кг призрості 162см.
Ду-у-уже бажаний результат - 50-52 кг.
КЛЯНУСЬ))))
НЕ ЇСТИ: мучного,солодкого, не істи після 18.00( для мене це найважче,бо вовчий апетит прокидається саме після 18.00)
Займатись фізичними вправами.
Результату хочу досягти до 26 квітня. Хочу на день народження любуватись тонкою талією.
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#18

Користувач поза мережею   Lavina 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 87
  • Реєстрація: 25 October 08
 

Відправлено 20 January 2009 - 13:15

Я лінієчку вже давно створила, але то скидаю, то набираю знов. Ми теж на ГВ, але не збираюсь сідати на жорстку дієту. Вже 3 день зранку їм вівсянку, не їм солодкого (доця почала сама какати!!! :smile: ), мучного, налягаю більше на овочі і фрукти, не їм пізно ввечері. Хочу до літа схуднути до 50 кг. Зараз важу 56 кг при зрості 160 см
My Signature
Спойлер
  • 0
  • Back To Top

#19

Користувач поза мережею   Натусiк 

 
  • Вінтаж
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 699
  • Реєстрація: 04 April 08
 

Відправлено 20 January 2009 - 13:55

І я рада приєднатись до вашої компанії,але мені навіть соромно признатись скільки мені треба скинути.У Вас у всіх 5-6кг.,а мені потрібно як мінімум .....20 кг(так розрослась після пологів), та ще й на ГВ і не можу сісти на жорстоку дієту.Старша донька говорит мені,що я повинна перше думати про дитину, а потім про себе.А так хочеться бути схожою на жінку ,а не на бегемота.Зараз пробую себе обмежувати у солодкому,побачимо, що зможу далі.
My Signature
"Все, що існує на світі, колись було мрією". К. Сендберг
І не важливо куди закинула доля... просто будь до кінця з Україною в серці!!!!
  • 0
  • Back To Top

#20

Користувач поза мережею   Антік 

 
  • Симпатія форуму-Романтик форуму
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 2014
  • Реєстрація: 02 August 07
 

Відправлено 20 January 2009 - 16:11

І мене прийміть в свою компашку. Теж хочу скинути кілька зайвих кг, але вага якась стабільна вже 4 міс. - 62 кг при зрості 170см. Ідеально себе почувала, коли мала 59-58кг. Тобто ще 3 кг. мінімум хочеться скинути. Але так, як малий на ГВ, не можу дозволити собі таких жорстких дієт, як раніше.
My Signature
Спойлер
  • 0
  • Back To Top

Поділитися темою:




  • 90 Сторінок +
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему



1 відвідувачів читають цю тему
0 користувачів, 1 гостей, 0 прихованих користувачів

Реклама

Останні теми


Останні зміни статусу

Коли я не знаю чогось - іду на форум.... Коли маю що розказати особистого - в щоденник... Коли хочу поділитися цікавим висловом, афоризмом, картинкою чи просто думкою без продовження і коментів - іду в статуси... Це ж так просто, логічно і виховано...

О.Катя світлина

О.Катя  Дівчата,чи знає хтось номер телефону Сидорук з ЖК Луцьк?

01 Nov 2019 17:55

Martlet світлина
Стасівчанка світлина

Стасівчанка  Я не знаю чи є тут такі теми, не знаю де писати тому залишу тут посилання https://m.facebook.com/profile.php?id=100014393529894&fref=nf&pn_ref=story допоможіть дитині, особисто знаю цю сім'ю. Хто чим може, молитвою, грошовим внеском. Допоможіть хлопчику, дайте шанс на повноцінне життя. Адміни не сваріть. Я не знаю чи є такі теми на форумі, пошуком користувалась не знайшла. Посилання на ФБ сторінку мами.

19 Oct 2019 18:25

Алея Ромашкова світлина

Алея Ромашкова  Оглянися, щастя завжди поруч

11 Oct 2019 14:22

Lacy світлина

Lacy  Я скучила за тобою Малеча! Нарешті я маю чим поділитись :)

19 Jul 2019 06:04

Lenka))) світлина

Lenka)))  Підкажіть будь ласка де можна зробити еег дитині у Львові, у суботу? Дуже треба! Буду дуже вдячна!!!

03 Jul 2019 10:18

Галина3 світлина

Галина3  Не знаю чи правильно користуюсь форумом. Але можливо мені хтось допоможе. У дитини 4 роки пахова грижа, направили на планову операцію. Хто з таким стикався, де оперували і сільки коштує зараз така працедура. Буду дуже вдячна за відповіді)))

13 May 2019 18:56

Показати коментарі (1)

Цинічна бандерівка світлина
Арабіка світлина

Арабіка  Привіт. Як добре повернутись на Форум Малеча

05 Apr 2019 14:49

Показати коментарі (2)

SEMA світлина

SEMA  Не довіряйте людям,бо обманюють на кожному кроці,робиш людині добро,а у відповідь отримуєш брехню

28 Mar 2019 22:43

Показати коментарі (2)

Всі зміни →

Facebook стрічка


birthday Іменинники ( 15 November 19 )

  • З днем народження
    SLIM 
    - Вік: 33

Перекладач онлайн