Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків: Схуднемо до 1 червня! - Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків

Перейти до вмісту

Іконка Важливе оголошення

Схуднемо до 1 червня! Актуально як на мене).
"Парад аватарів "Замасковані


  • 4 Сторінок +
  • « Перша
  • 2
  • 3
  • 4
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

Схуднемо до 1 червня! Маленькими кроками дійдемо до мети Оцінка: -----

#61

Користувач поза мережею   маленька Ляля 

 
  • Вінтаж
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 642
  • Реєстрація: 13 February 11
  • Подякували: 2
 

Відправлено 23 April 2020 - 15:32

дівчатка, давайте об'єднаємось у мін-марафон до 1 червня!
Пропоную поставити невеликі цілі, і обов'язково їх досягнути))

І почну із себе
мені 28 років. Мій зріст 170 см, вага 77 кг.
Ставлю перед собою ціль -5 кг!
до першого червня.
що я для цього робитиму:
1. спорт, щодня йога+кардіо
2. виключу усе шкідливе із раціону
3. питиму щодня норму води
4. щодня звітуватиму тут

My Signature
Спойлер
  • Back To Top


  • 4 Сторінок +
  • « Перша
  • 2
  • 3
  • 4
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

Інші відповіді в цій темі

#62

Користувач поза мережею   Любомирівка 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 2042
  • Реєстрація: 19 May 11
  • Подякували: 48
 

Відправлено 17 June 2020 - 15:32

юлічка манюня, ти молодець. Не буду коментувати жієту, бо не знаю, але тобі щиро бажаю успіху.

My Signature
-Мені всього пару днів, ймення ще не дали мені!
-Як же мені називать тебе?
-Радію я, що живу, Радістю і називай мене...
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

Подяка від: 1 Користувач

#63

Користувач поза мережею   Щаслива Зірка 

 
  • Фахівець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Vip-модератор
  • Повідомлень: 1248
  • Реєстрація: 11 February 09
  • Подякували: 20
 

Відправлено 17 June 2020 - 17:20

Дівчата, може вам назву теми скорегувати? вже 1 червня минуло.. хтось новенький не зрозуміє..
можна вказати новий рубіж

My Signature
Зображення

мене звати Оксана - до мене на ТИ

СП дитячої літератури Ранок

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#64

Користувач поза мережею   юлічка манюня 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 373
  • Реєстрація: 17 March 15
  • Подякували: 7
 

Відправлено 19 June 2020 - 07:52

Щаслива Зірка, звичайно, можеш навіть на свій розсуд) Дякую!

  • Back To Top

#65

Користувач поза мережею   Smayl 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Новачки
  • Повідомлень: 0
  • Реєстрація: 02 June 19
  • Подякували: 2
 

Відправлено 19 June 2020 - 17:09

Юля, я рада що в тебе усе виходить. Продовжуй. Ох і класно два рази в день їсти.))) Звичайно, краще один. Економія)))). Чекаєм на твій результат.

  • Back To Top

Подяка від: 1 Користувач

#66

Користувач поза мережею   галина3005 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 229
  • Реєстрація: 24 October 13
  • Подякували: 0
 

Відправлено 19 June 2020 - 17:28

Smayl, нічого класного у такому харчуванні нема. Економія на харчуванні - витрати на здоров'я. Їсти треба збалансовано і займатися спортом,щоб був дефіцит калорій.

My Signature
Зображення
Спойлер


Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#67

Користувач поза мережею   юлічка манюня 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 373
  • Реєстрація: 17 March 15
  • Подякували: 7
 

Відправлено 23 June 2020 - 12:46

Привіт. Сиджу я далі на кето. Постійно слухаю лікаря Берґа(надихаюсь). Їм тільки дозволені продукти. Їм 2 або 3 рази, небагато. Почуваюсь добре, але.... шось мінус не дуже великий. За 2 місяці-6кг(з них за 2,5тижні на кето - 2кг).Може то і нормально, але хочеться більше)

  • Back To Top

#68

Користувач поза мережею   Любомирівка 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 2042
  • Реєстрація: 19 May 11
  • Подякували: 48
 

Відправлено 24 June 2020 - 10:15

юлічка манюня, те що хочеться більше-це добре. Значить воно буде.
Я трохи взялася за себе хоч 1 червня і минуло. Спека і відкритий одяг мотивував більше чим просте "треба")))
Домашні з мене сміються і кажуть купити просто інший одяг, але я спершу спробую влізти в той що є)))

My Signature
-Мені всього пару днів, ймення ще не дали мені!
-Як же мені називать тебе?
-Радію я, що живу, Радістю і називай мене...
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

Подяка від: 1 Користувач

#69

Користувач поза мережею   юлічка манюня 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 373
  • Реєстрація: 17 March 15
  • Подякували: 7
 

Відправлено 24 June 2020 - 14:22

Любомирівка, дякую за підтримку! Худай, худай, я з тобою) Ще наслухалась як то корисно голодувати, відбувається автофогія. Кому цікаво гугліть, бо пояснювати довго. Берґ радить їсти в 15 і 18 год, весь інший час голодувати. Вчора якраз вечеряла в 18 і сьогодні легко протрималась до 15год.
Ще він каже, що не варто засмучуватись, якщо повільно худнеш. Дехто може навіть через місяць почати худнути, але це обов'язково станеться. В спортзал теж ходжу, м' язи вже зовсім не болять. Може й біг відновлю. Спочатку не бігала, щоб м'язи відновлювались(це теж дуже важливо), а зараз, думаю, можна.

  • Back To Top

#70

Користувач поза мережею   Любомирівка 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 2042
  • Реєстрація: 19 May 11
  • Подякували: 48
 

Відправлено 30 June 2020 - 16:00

юлічка манюня, кожному своє. Я голодувати в принципі не можу-коли я просто голодна мене починає нудити і починаю вкрай погано себе почувати. Мій організм пристосований до регулярних прийомів їжі.
Я як подорожувала і бувало ішли на цілий день десь без можливості поїсти толком, то з собою завжди був якийсь перекус. По мені можна годинник звіряти, навіть як роботи тьма і нема коли вгору глянути-відчуття голоду дасть знати що уже десь має бути обідня перерва. Водночас мені цілком вистачає дієтичної їжі, аби не лінуватися її готувати)))) і голодною я себе після неї не відчуваю.

Щаслива Зірка, ти хотіла назву теми поміняти? Мабуть варто)))
То уже похудання до першого вересня треба приурочити))))

My Signature
-Мені всього пару днів, ймення ще не дали мені!
-Як же мені називать тебе?
-Радію я, що живу, Радістю і називай мене...
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#71

Користувач поза мережею   Щаслива Зірка 

 
  • Фахівець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Vip-модератор
  • Повідомлень: 1248
  • Реєстрація: 11 February 09
  • Подякували: 20
 

Відправлено 01 July 2020 - 15:19

Любомирівка, ви не хотіли новий термін встановлювати... то може тему назвати просто - Схуднемо разом!

My Signature
Зображення

мене звати Оксана - до мене на ТИ

СП дитячої літератури Ранок

Нагороди:

переглянути всі
  • Back To Top

#72

Користувач поза мережею   Smayl 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Новачки
  • Повідомлень: 0
  • Реєстрація: 02 June 19
  • Подякували: 2
 

Відправлено 05 July 2020 - 22:43

Юлічка, які твої досягнення? Як дієта? Спорт? Самопочуття?
Любомирівка, а що дуже поправилась що в одяг тісний?

  • Back To Top

#73

Користувач поза мережею   юлічка манюня 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 373
  • Реєстрація: 17 March 15
  • Подякували: 7
 

Відправлено 06 July 2020 - 15:22

Smayl, в мене все ґуд. Дякую, приємно, що хтось цікавиться. За 2 місяці - 7.2кг.Дієти дотримуюсь. Стараюсь їсти 2 рази. Іноді виходить 3(але то трошки, наче перекус) Напиклаь, сьогодні поїла в 10,зараз четверта і я не голодна. Кетоз-то круто! Маю такий план-відсвяткувати десяточку цукерками:як буде - 10,поїм цукрок. Зараз все строго:2 місяці без цукру. Почуваюсь чудово. Спорт.... Трохи розлінилась, іноді пропускаю зал(сьогодні вже не відмажусь), і біг ще не відновила, але дуже хочу. Але доведеться бігати зранку, бо вранці більш прохладніше і менше людей. А ти, не хочеш до мене приєднатись????

  • Back To Top

#74

Користувач поза мережею   voloshk@ 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 302
  • Реєстрація: 25 May 14
  • Подякували: 1
 

Відправлено 06 July 2020 - 21:32

Привіт усім! Які ж ви молодці, що організували цей марафон! це дійсно велика справа!
Я так хотіла прийняти участь в марафоні, просила тут в темках, аби хтось все це організував, але не побачивши відгуку, я (дурепа!!!) довгий час не заходина на Малечу. Як же мені тепер шкода, що я все пропустила!
Але нічого, я прочитаю всю темку, ознайомлюся з правилами - і долучаюся до вас

Повідомлення відредаговано voloshk@: 06 July 2020 - 21:32

  • Back To Top

Поділитися темою:




  • 4 Сторінок +
  • « Перша
  • 2
  • 3
  • 4
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему



1 відвідувачів читають цю тему
0 користувачів, 1 гостей, 0 прихованих користувачів

Реклама


Останні зміни статусу

Коли я не знаю чогось - іду на форум.... Коли маю що розказати особистого - в щоденник... Коли хочу поділитися цікавим висловом, афоризмом, картинкою чи просто думкою без продовження і коментів - іду в статуси... Це ж так просто, логічно і виховано...

Nilatanka світлина

Nilatanka  Кілька років тому у нас було СП сумок, виробництва Луцьк, може хто підкаже їх сайт чи назву, хочу собі в них замовити і не можу знайти )

01 Jun 2020 16:45

Показати коментарі (1)

маленька Ляля світлина

маленька Ляля  Дівчатка, приєднуйтесь до марафону схуднення! Рахом - веселіше

23 Apr 2020 15:33

Martlet світлина
Ясся світлина

Ясся  Вірю що все буде добре

23 Feb 2020 07:02

Lilut світлина

Lilut  Став запитання у відповідних темах.https://www.malecha.org.ua/lines/pregnancy/l_lines21.png_b_40.png_t__d_9_m_10_y_2019_c_6.png

21 Feb 2020 13:36

Уля27 світлина

Уля27  Дівчата підкажіть будь-ласка ціну ЕКО

20 Jan 2020 22:51

Показати коментарі (4)

Ольга06 світлина
юлія 27 світлина

юлія 27  Дуже рада поверненю в Малечу через два роки

21 Dec 2019 13:54

Щаслива двічі світлина

Щаслива двічі  Діачатка, що ви знаєте про проект b2b. Можливо хтось є учасником цього? Хто відбив за 3 місяці вкладені гроші?

20 Dec 2019 20:03

Показати коментарі (2)

Meloni_123 світлина

Meloni_123  Доброго дня. Підкажіть, чи можна зараз стати на облік до Колочун з ЖК"?

09 Dec 2019 16:38

Всі зміни →

Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків


birthday Іменинники ( 11 July 20 )

  • Немає іменинників сьогодні

Реклама


Перекладач онлайн