gototopgototop

7 важливих правил інтимної гігієни

PDFДрукe-mail

Статті - Наше здоров'я

У всьому, що стосується догляду за шкірою лиця і тіла, ми проявляємо завидну обізнаність і компетентність. А ось турбота про інтимні частини тіла - тема настільки делікатна, що не кожна мама посвятить дочку в її тонкості... Перевірте, наскільки добре ви знаєте правила інтимної гігієни.

Отже,


Правило 1

Не застосовуйте звичайне косметичне мило для інтимної гігієни.

Який кислотно-лужний баланс у нашої шкіри? Правильно, 5,5. А чи знаєте ви, що pH піхви набагато нижчий - 3,3? Природа спеціально його \"окислила\", щоб шкідливі мікроби гинули, а сперматозоїди легко знаходили шлях до яйцеклітини.

Звичайний гель для душу робить \"інтимний\" баланс більш лужним. Це відкриває зелений коридор хвороботворним бактеріям, які провокують молочницю і вагініт, і \"включає\" червоне світло сперматозоїдам. Тому користуйтеся тільки спеціальними, \"кислими\" засобами. Вони м\'яко очищають, дезодорують, знищують шкідливу флору і знімають роздратування слизової оболонки.

І запам\'ятайте: гель для інтимної гігієни не призначений для лікування захворювань, що передаються статевим шляхом. Якщо вас турбують виділення, свербіння або паління - звертайтеся до гінеколога.

Правило 2

Приймайте інтимний душ мінімум двічі в день. У ідеалі він, звичайно, необхідний після кожного відвідування туалету. Але якщо такої можливості немає, запасіться вологими серветками, просоченими антисептичним лосьйоном. У них немає спирту, що викликає роздратування слизової оболонки, зате багато зволожуючих рослинних масел, заспокійливих екстрактів лікарських трав і поновлюючої кислотно-лужний баланс молочної кислоти. Але це правило діє тільки в тому випадку, якщо ви купуєте серветки тільки з позначкою \"інтимні\" і лише в аптеках.

Правило 3

Щоденні прокладки необхідно міняти кожні чотири години - не рідше! Адже все, що вони ввібрали, - прекрасне середовище для розмноження бактерій. Чим довше ви використовуєте прокладку, тим менше від неї користі і тим більше вірогідність запалення. До речі, це ж правило стосується і прокладок для критичних днів. Якщо ви схильні до алергії, віддайте перевагу звичайним прокладкам без аромату, а не ароматизованим.

Будьте особливо уважні до інтимної гігієни, якщо ви вагітні. Адже 80 відсотків ускладнень викликано інфекціями піхви, які виникають через незнання елементарних правил догляду.

Правило 4

Прокладки для критичних днів використовуйте з урахуванням \"крапельок\" на упаковці. Їх кількість - 2, 3, 4, 5 - означає, наскільки багато вологи вони здатні увібрати. А зовсім не тривалість критичних днів. До вашого відома, однією крапелькою маркірують тоненькі щоденні прокладки, хоча зазвичай на коробках її не зображають. Шістьма краплями або написом \"night\" забезпечені нічні прокладки - вони ширші за денні і розраховані на те, щоб захищати білизну з вечора до ранку. Гінекологи радять в перші дні менструації, коли виділення інтенсивні, використовувати прокладки з чотирма і більше краплями, а в решту днів - з двома-трьома.

І обов\'язково носіть прокладки в індивідуальній упаковці.

До речі, не так давно на ринку з\'явилися спецпрокладки, просочені екстрактами лікарських трав. У списку захворювань, від яких позбавляє новинка, не тільки запалення органів малого тазу, порушення менструального циклу, спайки, ендометріоз, але і... геморой.

Правило 5

Це правило стосується тампонів. Використовуйте їх тільки в перші дні менструального циклу і міняйте кожні дві години. Перевищення терміну експлуатації провокує сухість піхви і роздратування слизової оболонки, а також швидке розмноження небезпечних мікробів. Речовини, які вони починають виділяти в гігантських дозах, можуть потрапити в кровоносну систему і стати причиною так званого синдрому токсичного шоку.

Увага! При запальних захворюваннях піхви і шийки матки тампони краще не використовувати.

Правило 6

Захищайтеся від бактерій і зайвої сухості кремами для інтимної гігієни. Недаремно їх радять наносити навіть перед купанням в басейні або у відкритому водоймищі. Антисептичні добавки, якими вони збагачені, не залишать хвороботворним бактеріям ні єдиного шансу. Ці креми можна використовувати і при заняттях сексом. Вони пом\'якшують, зволожують і заспокоюють слизову оболонку, відновлюють її захисну плівку. Між іншим, це особливо актуально для жінок бальзаковского віку. Річ у тому, що після сорока змінюється гормональний фон, і рН слизової оболонки статевих органів стає більш лужним.

Креми для інтимної гігієни краще купувати в аптеках, а не в секс-шопах.

Правило 7

Максимально зручна нижня білизна - це залог інтимного здоров\'я.

Чи відомо вам, що більше всього нарікань у гінекологів викликають модні нині трусики стрінги і танга? Безумовно, вони виглядають красиво і сексуально, але тоненька смужка під час ходьби \"працює\" як переносник бактерій з анусу до статевих органів. Крім того, якщо білизна дуже щільно прилягає до шкіри, вона перекриває до неї доступ кисню і порушує кровообіг.

Правильна білизна повинна бути з натуральних матеріалів (бавовни, льону, шерсті і ін.). Вона вбирає вологу, дозволяє шкірі дихати і не створює живильного середовища для бактерій. Але у натуральної білизни є мінуси - вона швидко розтягується і втрачає вигляд. А шерстяна абсолютно неприйнятна в спеку. Синтетична білизна, звичайно ж, красива, але не витримує ніякої критики: вона не вбирає і не пропускає вологу. В результаті на шкірі можуть з\'явитися висипка і роздратування.

Труси з мікрофібри красиво виглядають і не шкодять інтимному здоров\'ю. Єдине \"але\" – коштують недешево. У будь-якому випадку, яку б білизну ви не обрали, перевірте, щоб ластовиця у неї обов\'язково була з бавовни.

jeybeauty.com.ua

Додати коментар

Захисний код
Оновити

Спілкування