Харчування матері, що годує грудьми Серед закоренілих міфів щодо грудного вигодовування найбільш часто повторюються міф про спеціальну дієту матері, що годує грудьми. Багато жінок за порадами «доброзичливців» весь період годування грудьми сидять на найсуворішій дієті, не дозволяючи собі ані шматочка смаженого або, скажімо, солоного. Ситуація погіршується ще й тим, що рекомендації з харчування матерів, що годують, розповсюджувані зараз у пологових будинках і дитячих поліклініках, складені на фоні різкого збільшення кількості алергій у маленьких дітей. З перших днів годування маму, що годує, починають обмежувати так, немов вона вже страждає спадкоємною харчовою алергією й обов'язково передала її своїй дитині в спадщину. Однак, насправді, подібні випадки зустрічаються не так вже і часто, а харчова алергія у вигляді діатезу частіше буває в дітей на штучному вигодовуванні, а не грудничків. Тому звичайній середньостатистичній жінці зовсім не обов'язково дотримуватися таких суворих правил. Так чого ж нам варто боятися при грудному вигодовуванні?
Уявна небеспека
Під час годування грудьми раціон жінки може нічим не відрізнятися від її звичайного раціону. Оскільки вагітність, пологи й грудне вигодовування — це природні фізіологічні процеси, то їх успішність не може бути кардинально пов'язана з дієтою жінки. Дійсно, ще жоден з ссавців, будь то коза, горила або вовчиця не змінили свою дієту після пологів! У цьому значенні люди, які належать до ссавців, та мало в чому від них відрізняються. Тому, мати, що годує, може харчуватися так само, як вона харчувалася під час вагітності.
Але ж вагітним теж радять дотримуватись дієти? Звичайно, радять, харчування повинне бути різноманітним, повноцінним, повинне містити побільше натуральних продуктів і поменше всякої хімії. Вибачте, ...
У користі грудного вигодовування сьогодні вже ніхто не сумнівається. І майбутні мами, прочитавши під час вагітності купу спеціальної літератури, доволі рішуче налаштовані годувати грудьми. Але ось щаслива подія, нарешті, відбулася - маля народилося. Проходить певний час, і враз молода мама з тою самою рішучістю відмовляється від годування грудьми. Чому? Що трапилося? Виявляється, це БОЛЯЧЕ!
Трудові мозолі
Давайте розберемося, чому під час годування може з'явитися біль і що він означає. Коли новонароджена дитина вперше прикладається до маминих грудей, нові відчуття виникають не тільки в дитини, але й у мами. Особливо це актуально для первістків. Але навіть якщо в жінки вже був досвід материнства та грудного вигодовування, груди вже встигли "забути", як діє крихітний язичок і міцні ясна. Шкіра на соску і довкола нього досить тонка і ніжна, тому мамі гарантовані доволі сильні відчуття. У процесі смоктання крихітка "шліфує" мамин сосок, і поступово шкіра там стає більш твердою і не такою чутливою, формується своєрідна мозоля. Якщо ви коли не будь вчилися грати на гітарі, те напевно пам’ятаєте, як спочатку на м'яких подушечках пальців залишає відбиток кожна струна. Потім сліди гітарних струн просто "горять", і, нарешті, шкіра грубіє, і захисні мозольки дозволяють грати на гітарі практично безболісно. Щось подібне відбувається й під час грудного вигодовування. У перші дні після пологів шкіра може трохи потріскатись, побіліти, на ній з'являються білі скоринки. Так і формуються "трудові мозолі", цей процес може зайняти від декількох днів до декількох тижнів. Біль може виникати в момент захоплення соска. Але як тільки маля почало активно смоктати, хворобливі відчуття зникають. Такий біль (а ча ...
Початок осені — час «змін» для більшості дітей. Чимало малят цього року вперше дізнаються про дитячий садок. Хтось вже пішов у садок спочатку вересня, хтось тільки збирається з середини осені. Вступ у дитячий садок — досить різка зміна в житті дитини. Сьогодні ми поговоримо, з якими труднощами можуть зіткнутися мами й тата на початку відвідування дитячого садка. Як з ними впоратися і як допомогти маляті адаптуватися до нового для нього середовища.
Фахівці не даремно ввели таке поняття, як адаптація. Це пристосування або звикання організму до нової обстановки. Для дитини дитячий садок, безсумнівно, є новим, ще невідомим простором, з новим оточенням і новими відносинами. Адаптація включає широкий спектр індивідуальних реакцій, характер яких залежить від психофізіологічних і особистісних особливостей дитини, від умов перебування в дошкільній установі й ін. Кожна дитина звикає до садка по-своєму. Психологи помітили, що період адаптації до дитячого садка триває від двох тижнів до півроку.
На початку малюка може лякати нова незвична обстановка, новий режим дня, соціальний фактор (відсутність поруч мами, велика кількість дітей, серед яких треба вибрати собі друга, незнайомі дорослі). Звикання до нових умов у всіх дітей протікає по-різному. Одне маля може вередувати, бути більш збудливим, ранимим, уразливим, плаксивим — так у нього проявляється стрес. В інших дітей стресові реакції можуть не знайти «виходу». Дитина начебто зовні спокійна, при цьому вона усі переживання та емоції тримає усередині себе, неохоче йде на контакт. Батькам іноді важко з'ясувати що-небудь у дитини, адже часом маленькі діти самі не можуть визначити, що їм не подобається. ...
Чим більше поваги і гармонії в твоїй сім’ї, тим в здоровіших умовах зростатимуть діти. Як батьки дітьми, так і діти батьками вельми часто залишаються не задоволені. Надії, які ми покладаємо одне на одних, на 100% ніколи не виконуються. Питаючи школярів, яких батьків, на їхню думку, можна назвати ідеальними, довелося почути наступні відповіді: -Таких, що до нестями люблять своїх дітей. -Які роблять все, що попросить дитина. -Які працюють на гарній роботі, аби забезпечити свою дитину всім необхідним. -Такі, що не розпещують дитину. -Які дозволяють робити все, що вона забажає. -Такі, що ніколи не сварять своїх дітей, не б’ють і нічого не забороняють. -Такі, що підтримують зі своїми дітьми дружні стосунки.
Матінка природа
Психологи дійшли висновку, що батьки лише тоді будуть ідеальними для своїх дітей, коли дотримуватимуться елементарних правил у вихованні дитини. Матері й надалі створюватимуть комфорт і затишок у родині, дбатимуть про побут та кухню.
Татусі — підтримуватимуть дружину своєю любов’ю (аби вона була спокійна в роботі з дітьми), дбатимуть про захист та безпеку родини, навчатимуть малюків самостійності. Діти, які розвиваються в гармонійних умовах, виростають спокійними, адекватними, врівноваженими, більш самодостатніми та впевненими в собі. У цьому плані роль батьків ідеальна.
Кому під силу?
Виявляється, аби в дітей не було комплексів та проблем, пов’язаних зі сприйняттям мами, батько повинен з самого дитинства переключати увагу свого чада з мами на себе. Особливо це важливо, коли мати, наприклад, кличе до себе дитину, а батько відзиває її до себе.
На жаль, сьогодні доволі часто до дитячих психологів приходять підлітки, у яких серйозні проблеми у стосунка ...
Вихідне положення. Вказівний і середній пальці витягнути нагору, мізинець і підмізинний притиснути до долоні великим пальцем. Утримувати пальці в такому положенні на рахунок до 5-10. Вправу виконувати спочатку кожною рукою по черзі, потім - двома руками одночасно.
У кущах зайко зітхає, Все мовчить і слуха. В нього голосу немає, Зате довгі вуха.
Варіант 2.
Вихідне положення (див. варіант 1). Згинати та розгинати вказівний і середній пальці ( вниз та вгору) на рахунок " раз-два".
Заєць спати захотів, Сам постелю постелив. Сам собі приніс подушку, Підмостив її під вушко, Та у зайця довге вушко — Все звисає із подушки.
Більшість сучасних жінок, що пішли на сексуальні подвиги з новоспеченими бой-френдами на відпочинку, не мучать себе докорами та не страждають від стосунків «на відстані». Адже ці стосунки вони навряд чи створювали для продовження.
Натомість деякі жінки почувають себе порочними та винними. Одні звинувачують себе за те, що піддалися спокусі, другі — що занадто захопилися смаглявим мачо, треті — за зраду.
Якщо ти потрапила в одну з категорій винних, спробуй під іншим кутом зору подивитися на свій вчинок. Вироби власну позицію щодо інциденту. І в жодному разі не обманюй себе та не виправдовуй — це тільки погіршить твій психологічний стан.
У разі обману з боку чоловіка не слід довго цим перейматися. Пам’ятай, якщо ти не можеш змінити ситуацію, маєш змінити своє ставлення до неї. Називай речі своїми іменами. Адже це був не просто роман, а курортний роман. Отже, це вже пом’якшувальний фактор.
Під час вагітності організм майбутньої мами перебудовується, щоб виконати основну функцію виносити здорову дитинку! Тепер саме від тебе залежатиме малятко, тож варто позбутися всіх негативних звичок.
Головною ознакою вагітності є відсутність місячних. Крім того, як правило, починають боліти та збільшуються груди, різко змінюється апетит та кулінарні смаки, здебільшого з’являється ранкова нудота, негативна реакція на певні запахи, часто змінюється настрій. У такому випадку потрібно купити в аптеці тест на вагітність — ним легко користуватися, при цьому результати вірогідні, інформація —конфіденційна.
Наступним кроком має бути звернення до гінеколога, адже тест не покаже жодних патологій чи протипоказань. Як правило, лікар має направити майбутню маму на проходження певних досліджень, а саме:
загальний клінічний аналіз крові;
аналіз крові на гормони та резус-фактор;
аналіз на статеві інфекції, мазок на флору;
загальний аналіз сечі;
ультразвукове дослідження.
На основі цієї інформації гінеколог робить висновки про протікання вагітності та загальний стан майбутньої мами. Якщо не виявлено ускладнень, у першій половині вагітності до лікаря на профілактичний огляд потрібно звертатися 1 раз на місяць, у другій половині – двічі, а в останній місяць — кожні 8-10 днів.
АПФ
На 14-16 тижні лікар може запропонувати здати так званий АФП (інгібітори ангіотензинперетворюючого ферменту) аналіз крові. Він виявляє такі вади розвитку дитини, як синдром Дауна, порушення формування спинного ...
З народженням дитини все тільки починається: життя змінює барви, стосунки переходять на інший, досі не відомий рівень, секс стає різноманітнішим.
Після народження першої дитини багатьом новоспеченим матусям важко відновити сексуальне життя. У першу чергу, це пов’язано з фізіологічними та психологічними змінами, які відбуваються в їхньому організмі.
Водночас безліч факторів впливають на інтимні стосунки подружжя. Зокрема, нові клопоти, годування грудьми, часті недосипання, стан здоров’я до та після пологів. Більшість мам роблять хибний висновок, що їхнє статеве життя закінчилося. Насправді ставити хрест на інтимних стосунках занадто рано.
Тобі варто озброїтися деякими знаннями, які допоможуть швидше відновити сили та зміцнити стосунки з чоловіком.
Перші 6-8 тижнів
Лікарі рекомендують відновлювати сексуальне життя вже через 6-8 тижнів. Саме за такий період відбувається психологічна адаптація батьків, а також покращується здоров’я молодої мами: загоюється матка та місце прикріплення плаценти, що не створює дискомфорту під час любовних утіх.
Особливому стану — особливий догляд. Тож зверни увагу на спеціальну гіпоалергенну косметику для майбутніх мам. Її компоненти безпечні для твоєї шкіри під час вагітності.
Навіть під час вагітності тобі потрібно уважно доглядати за своєю зовнішністю та проводити косметичні процедури в домашніх умовах. Це допоможе завжди відчувати себе привабливою.
У спеціальному магазині придбай декоративну косметику для вагітних. Адже в цей період підвищується чутливість твого організму на хімічні подразники. А вони містяться у звичних лосьйонах, кремах. Тому існує ймовірність появи алергічних реакцій у тебе та майбутньої дитинки. Тож зауваж! Косметика для вагітних жінок не повинна містити барвників, ароматизаторів, інгредієнтів, які порушують функцію шкіри.
Тому купуй натуральні косметичні засоби з вітамінами, мінералами, амінокислотами, фітоекстрактами і рослинними оліями. А якщо ти вирішила пофарбувати волосся, тоді обирай фарбу на натуральній основі. Також радимо тобі обов’язково проконсультуватися зі своїм лікарем щодо салонних косметичних процедур. Наприклад, під час вагітності не варто робити механічний пілінг обличчя.
У зв’язку з гормональними змінами твоя шкіра може лущитися. Щоб пом’якшити її, зроби картопляну маску. Натерту картоплю змішай з борошном (1:1). Змасти сумішшю обличчя, а зверху наклади серветку, змочену в картопляному соку. Потримай маску 20 хвилин, а потім умийся холодним молоком.
Не рекомендуємо під час вагітності робити маски з медом — це потенційний алерген. 2 рази на день нанось живильний крем ...
Як сказати дитині: «Ми з батьком розлучаємося»? Чи можна залагодити таку проблему з найменшими втратами для всіх? Спробуймо з’ясувати.
Дитина — повноправний член сім’ї і вона має право знати, які стосунки в її батьків. Не варто показувати малечі повістку до суду, де її запрошують на слухання про розлучення. Це ж наче грім серед ясного неба. Дітей треба підготувати і, за можливості, сказати їм те, що вони захочуть знати.
Мама може сказати малюкові: «Ми з татом часто сперечаємося й сваримося, так само, як ти з Михайликом. Тому ми вирішили, що нам краще не жити в одному будинку. Але тато однаково залишиться твоїм татом, а я буду твоєю мамою». Це пояснення підходить для маленької дитини, яка знає, що таке сварки й бійки. Старше дитя захоче краще зрозуміти причини розлучення. Радимо чесно відповісти на всі запитання, але не звинувачувати протилежну сторону в усіх гріхах і нікого не поливати брудом.
Як «ділити» дітей?
Найперше, що ти повинна зробити в період розлучення, — це вибрати чесну і справедливу позицію по відношенню до дітей. Згідно з нашим законодавством, з 10 років малюк може виступати в суді й сам обирати того з батьків, з ким хоче залишитися, але це не означає, що суд на 100% виконає прохання дитини.
По-перше, її могли підкупити, залякати чи шантажувати. Це, до речі, категорично заборонено робити, оскільки потім дитя за такі «методи» тобі точно не подякує. До того ж, у нашому суспільстві існують певні моделі та традиції поведінки. Зазвичай, дітей залишають з матір’ю, навіть якщо для цього нема достатніх ...
Харчування матері, що годує грудьми
У користі грудного вигодовування сьогодні вже ніхто не сумнівається. І майбутні мами, прочитавши під час вагітності купу спеціальної літератури, доволі рішуче налаштовані годувати грудьми.
Тому купуй натуральні косметичні засоби з вітамінами, мінералами, амінокислотами, фітоекстрактами і рослинними оліями. А якщо ти вирішила пофарбувати волосся, тоді обирай фарбу на натуральній основі. Також радимо тобі обов’язково проконсультуватися зі своїм лікарем щодо салонних косметичних процедур. Наприклад, під час вагітності не варто робити механічний пілінг обличчя.
