Плоскостопість, порушення правильної ходи Налаштування

[Levandovskij]

Моя дитина під час ходи повертає ліву ногу до середини. Хірург записала-порушення постави, плоскостопість. Порадила плавання, велосипед, танці.
Але це не дає результатів. Чула є у нас в місті центр корекції постави, де відповідні заняття з дітками проводить інструктор. Десь на Сихові та в районі Привокзальної. Більше цікавить останній.

[Sawyla]

Можу дати кілька порад, які можна робити в домашніх умовах. За лікаря можу дізнатись завтра зрану.
Для виконання з дитиною щоденних профілактичних вправ, що зміцнюють м'язо-зв'язковий апарат стопи і гомілки, багато часу не потрібно. Потрібне лише усвідомлення необхідності з боку батьків і «згода погратись» з боку дитини. Устаткування буде потрібне наступне: масажні м'ячі - жорсткий маленький і м'який (розміром більше), а також масажний килимок і/або масажний вал, гімнастичний м'яч діаметром 26 см.

Вправи включають попередню розминку гомілковостопного суглоба і пальців дитини, виконувані в повільному темпі. Після цього виконуються самі вправи, наприклад з масажним м'ячем - котити поверхнею підошви м'яч - від п'яти до носка, поперемінно правою/лівою стопами, дуже м'яко торкаючись його поверхні. Причому слід пам'ятати, сильне натискання на опору - некорисне. Вправу також можна виконувати на масажному килимку або з масажним валом.

Покладіть на підлогу тонкий аркуш паперу або стару газету. Нехай малюк гарненько помне її босими ніжками, а потім пальцями ноги підніме з підлоги. Навчіть малюка за допомогою ніг піднімати з підлоги предмети різних розмірів: олівці, гумові іграшки, деталі конструктора. Починайте з великих предметів і поступово переходите до зовсім маленьких. Спочатку хай дитя виконує цю вправу, сидячи на стільці, одночасно двома ногами. Потім поступово ускладнюйте завдання - нехай піднімає предмети стоячи, пальцями однієї ноги.

Буду рада, якщо допоможе. Будьте здорові.
При цьому дітям не можна доношувати взуття з чужої ноги, оскільки дитяча стопа, м'яка, як пластилін, дуже швидко набуде чужі дефекти.

[Орислава]

У мене була плоскостопість, зараз майже немає. Памятаю що батьки купили спеціальну дощечку на якій я по кілька хвилин в день строяла і перекочувалась з пятки на носок, коли поступила в інститут то викладачка порадила купити спеціальні устілки, а ще дуже допомогли каблуки. Мама завжди купляла взуття з каблучком. Думаю що найбільше допомогла та дощечка, бо взуття не викривляла вже в школі і босяком могла ходити.

[nadeжда]

У мене також пласкостопість.Але хода від цього не змінюється,якби я цього не знала,то б навіть не звернула увагу.Особисто мені вона ніколи не мішала,правда на високих каблуках було важко ходити,але я й так не ходила,бо досить високого зросту.Також як Орислава користувалась спеціальною дощечкою-містком з шипами,і ще народним засобом катала стопами бутилку з під шампанського.

[Levandovskij]

Спеціальні устілки дитина теж носить. Але саме на той розворот ніжки при ходьбі вони не допомагають. Мені потрібно систематичний комплекс вправ. Дякую за відгуки.

[Ляля200]

Спеціальні устілки дитина теж носить. Але саме на той розворот ніжки при ходьбі вони не допомагають. Мені потрібно систематичний комплекс вправ. Дякую за відгуки.

Levandovskij, а ви читали цю темку? Я там вкладала комплекс вправ, можливо і вам вони допоможуть.

Для перегляду цього блоку необхідна реєстрація

[Syana]

На Сихові такий центр є на вулиці Вернадського, неподалік кінцевої 39, номер будинку не пам'ятаю, але це в 5-ти поверховому новому будинку, на першому поверсі. Думаю на місці вам підкажуть, або уточню і напишу точніше адресу.