[Sun]

Травы, которые можно использовать во ремя беременности:


Травяные чаи из дикорастущих трав могут быть дополнительным источником витаминов и минеральных веществ. Для беременной и кормящей женщины могут быть полезны такие травяные чаи:

1. Чай, способствующий укреплению и сохранению зубов во время беременности. Состав: хвощ лесной, отруби овса, шлемник бокоцветный. Рекомендуется как дополнительный источник кальция и кварца. Кальций имеет жизненно важное значение для структурной целостности и деятельности костной ткани, стенок венозных и артериальных сосудов, нервных оболочек, оздоровления и роста зубов. Чай предупреждает судороги, мышечные спазмы.

2. Чай из листьев люцерны. Состав: кальций, минеральные вещества, витамин К, фолиевая кислота , аминокислоты . Рекомендуется как дополнение к ежедневному рациону питания при беременности, хороший поставщик белка .

3. Чай из корня имбиря китайского. Состав: корень имбиря. Рекомендуется при утренней слабости (ранний токсикоз беременности), тошноте, при несварении желудка, газах.

4. Чай, обеспечивающий организм запасом витаминов, минеральных солей, хлорофилла и белка в легко усвояемой форме. Состав: ячмень обыкновенный, крапива двудомная , лист одуванчика , концентрат люцерны посевной, морские водоросли (спирулина, хлорелла, ламинария). Рекомендуется для общего укрепления организма. Входящий в состав чая ячмень является поставщиком бета-каротина, марганца , селена, калия и других веществ, особенно необходимых во время беременности. Люцерна содержит фосфор , железо , калий. Морские водоросли отличаются высоким содержанием аминокислот.

5. Чай, помогающий повысить эластичность сосудов, что является профилактикой разрывов во время родов. Состав: лист малины красной, митчелла ползучая, волчец кудрявый, корень клопогона, мята болотная, корень мартинии ложной. Чай предназначен для увеличения эластичности родовых каналов и вагинальной области. Способствует остановке послеродовых кровотечений, ускоряет процесс отделения последа. Уменьшает нагрузку и сокращает продолжительность родового акта.

6. Чай, способствующий уменьшению отеков. Состав: лист толокнянки обыкновенной. Рекомендуется как вяжущее и мочегонное средство. Применяют для лечения нефритов, циститов, мочекаменной болезни.

7. Чай из листьев малины красной - традиционное средство для облегчения схваток.

8. Чай из свеклы в порошке. Состав: корнеплод свеклы. Этот чай является одним из главных поставщиком железа, используется при железодефицитной анемии.

9. Чай из семян фенхеля . Рекомендуется как антиспазматическое и ветрогонное средство, хороший стимулятор лактации. Применяют при избыточном газообразовании, повышенной кислотности желудка, кишечных коликах и при судорогах.

[КМР]

А мені тато кожного ранку робить фреш з моркви, яблука і буряка!!!! Дуже смачно і корисно!!

[Mysterious]

дуже добре пити узвар з сушки під час вагітності

[Антік]

дуже корисний чай із шипшини. Звичайно, краще якщо самі назбираєте в лісі.
Шипшина дуже добре допомагає від набряків, вона виводить зайву рідину з організму, полегшує роботу нирок.

[Matysya]

Взагалі лікарі не радять зловживати напоями, щоб не отікали ноги, все можна пити лише в міру.

Текст, що розкривається

Многочисленные преимущества
Очень важно поддерживать уровень жидкости в организме (вода при этом является наилучшим вариантом), и на это есть множество причин:


чтобы снизить проблемы, связанные с беременностью, такие как запоры;
для формирования околоплодных вод;
для формирования плазмы, которая важна при увеличенном объеме крови;
для поддержания мягкости вашей кожи;
для снижения шансов удерживания жидкости и чрезмерной отечности;
чтобы помочь предотвратить появление геморроя;
чтобы вымывать ненужные вещества, предотвратить возникновение заражений мочевого пузыря – ваша моча будет оставаться разжиженной, и вы будете чаще ходить в туалет, что снизит шансы размножения бактерий в вашем мочевом пузыре;
чтобы избавить ваш организм и организм вашего ребенка от токсинов.

Потребление достаточного количества жидкости может стать достаточно сложным испытанием для тех, кто не привык к этому. Ниже приведено несколько ключевых моментов, о которых следует помнить, и которые помогут вам:


Возьмите себе за правило выпивать большие чашки или стаканы жидкости, так чтобы вы могли выпивать больше с каждым подходом. Поставьте себе целью выпивать восемь стаканов в 225 мл жидкости ежедневно, при этом отдавая предпочтение воде;
Если вам не нравится вкус воды, попробуйте добавить дольку лимона или немного сока для вкуса;
Старайтесь не пить много перед употреблением пищи, иначе вы можете придти к тому, что не захотите есть;
Всегда держите при себе бутылку с водой;
Распределите прием жидкости на весь день, выпивайте по стакану воды каждые два часа в течение дня;
Ограничьте употребление газированных напитков и напитков, содержащих кофеин, так как они считаются мочегонными;
Если вы столкнулись с проблемой удерживания жидкости, возьмите себе за правило выпивать еще больше жидкости, так как это поможет вымывать излишки жидкости;
Потребляйте другие источники жидкости, которые являются полезными, такие как арбуз или супы;
Исключение алкоголя в течение всей беременности является огромным преимуществом.

Молоко

225 мл стакан коровьего молока содержит около одной трети рекомендуемой нормы потребления кальций – три стакана помогут вам достичь требуемой цели. Если вы не выносите лактозу, попробуйте тогда рисовое молоко или молоко со сниженным уровнем лактозы. Заменители, такие как обезжиренное молоко или молоко с низким содержанием жиров, которые могут содержать более высокое количество кальция, идеально подходят для женщин, беспокоящихся о своем весе. Для разнообразия попробуйте попить соевое молоко, которое обогащено витаминами, вместо обычного молока.

Кофеин

Статистика показывает, что женщины не должны превышать 300 мг (а еще лучше, если меньше) кофеина в день. Это количество равняется трем чашкам кофе, шести чашкам чая или восьми банкам колы. Высокий уровень кофеина – 400 мг или больше может повлиять на дыхательную систему ребенка, что приведет к снижению веса. Употребляемый в умеренных количествах кофеин не нанесет вреда вам или вашему плоду. Многие женщины способны совсем отказаться от кофеина и колы и перейти на напитки, не содержащие кофеина, чай и соки. Это хорошее решение. Также помните, что в шоколаде и энергетических напитках также содержится некоторое количество кофеина, так что употребляйте их в умеренных количествах.

Искусственные заменители сахара

Взрослые также не должны превышать рекомендуемое количество 2800 мг или 14 бутылок напитков, содержащих искусственные заменители сахара, ежедневно. Аспартам, содержащийся во многих диетических напитках, считается безопасным во время беременности, однако следует быть внимательными относительно количества, которое можно употреблять. Сахарин - еще одна форма заменителя сахар, содержащийся в пище, также считается безопасным, однако опять же следует употреблять его в умеренных количествах. Женщины, которые обеспокоены своим весом или просто не выносят простую воду, привыкают к таким диетическим напиткам, вместо того чтобы найти другие более полезные альтернативы, как, например, «вода с ароматом» или соки. В долгосрочном периоде такие напитки ни к чему хорошему не приведут.

Алкоголь

Вопрос заключается в том, какое количество является безопасным. Алкоголь по-разному усваивается у всех женщин, из-за индивидуального строения организма. Ни один вид алкогольных напитков не является лучше, чем другой: небольшая банка пива, маленький стакан вина или рюмка водки - все они содержат примерно одно количество алкоголя. При неправильном питании, при употреблении кофеина и курении, действие алкоголя только ухудшается. Даже небольшое количество перейдет через кровь вашему ребенку. Многие эксперты советуют, чтобы беременные женщины совершенно исключили алкоголь. Если же вы все-таки выпиваете, то вам нужно употреблять один, максимум два напитка в неделю, и то во время приема пищи.

Травяные чаи

Будет безопаснее, если вы будете употреблять их в умеренных количествах. Помните, что травы являются лекарствами. Высокие дозировки могут вызвать диарею, учащенное сердцебиение и тошноту. Однако, травяные настойки, употребляемые в форме чая, считаются безопасными во время беременности. Если вы привыкли к употреблению травяных чаев, старайтесь выбирать те, которые содержат такие ингредиенты, как лимон, мяту или жасмин, и избегайте таких необычных составляющих, как стеблист или полынь. Вы также можете сами приготовить себе настойку из корицы, имбиря или лимонной цедры.

[Метелик]

Антік (25.12.2008, 14:42) писав:

дуже корисний чай із шипшини. Звичайно, краще якщо самі назбираєте в лісі.
Шипшина дуже добре допомагає від набряків, вона виводить зайву рідину з організму, полегшує роботу нирок.

Особисто в мене і без вагітності, після тривалого вживання чаю з шипшини- часто носові кровотечі.Вона корисна, але для вагітних це сумнівно, справа в тому що вона кров розріджує і може сприяти кровотечам, а в перші місяці вагітності кров в стані гіпокоагуляції (сама по собі розріджена). А ось в наступні місяці мабуть трішки можна, вона ще й артеріальний тиск знижує, і в цей період незначне розрідження крові буде корисним.

[Liliana]

Компот з сушки- СМАКОТА! А якщо ще добавити з 5 чорносливин, взагалі супер!

[Ладомира]

"Горіхове" молоко. Волоські горіхи дрібниш, кидаєш в гаряче кипячене молоко, і лишаєш на вечір - на ранок смакота.
Не сказала б що цей напій чимось особливим корисний, хоча і молоко і горіхи самі по собі корисні, але позитивні емоції він споживання смачного - це для вагітной саме те, що потрібно.

[Бубо4ка]

теж п'ю компот з сушки

[Milala]

а я накидаю сухофрукти в крушку і заливаю кипятком, а наранок пю.. і зїдаю фрукти).. дужк смачно.. чорнослив--смакота)

[Ameli]

Мені на час вагітності смакує лише зелений чай. Дівчатка можливо хтось знає яке сечогінне можна пити під час вагітності, тобто коли починаються набряки.

[markiz-dara]

Ameli (6.4.2009, 10:50) писав:

Мені на час вагітності смакує лише зелений чай. Дівчатка можливо хтось знає яке сечогінне можна пити під час вагітності, тобто коли починаються набряки.

Обмежити сіль і продукти з великою кількістю солі (ковбаси, сосиски, пельмені магазинні бо там біьше солі і приправ ніж м"яса), тому що сіль затримує воду в організмі і утворюються набряки :)

[RoksanaVW]

А нені рекомендували пити Ройбуш чай, є багато різних видів і з ароматизаторами і без, із додатками натуральних сухофруктів, кажуть що це єдиний вид чаю котрий можна пити вагітним без страху, адже він не має кофеїну. Я прочитала про цей чай у інтернеті....вияляється його взагалі називають "Чай для вагітних" що він дуже корисний ...)

[Щаслива зірочка]

при тонусі матки допомагає чай з меліси, він діє як заспокійливий

[Time Out]

RoksanaVW (6.4.2009, 12:16) писав:

А нені рекомендували пити Ройбуш чай, є багато різних видів і з ароматизаторами і без, із додатками натуральних сухофруктів, кажуть що це єдиний вид чаю котрий можна пити вагітним без страху,

А не підскажете, де його можна купити? У супермаркетах є?

Користувач подумав і додав через 2 хв.:

Ameli (6.4.2009, 10:50) писав:

Мені на час вагітності смакує лише зелений чай. Дівчатка можливо хтось знає яке сечогінне можна пити під час вагітності, тобто коли починаються набряки.

Чай із шипшини дуже допомагає. І вітамінів багато. А деякі сечогінні можуть призвести до передчасних пологів.

[Inverno]

Дуже корисно і смачно робити такий компот з чорносливу, кураги і родзинок.

[RoksanaVW]

мамаПашіЖені (6.4.2009, 12:31) писав:

А не підскажете, де його можна купити? У супермаркетах є?

Ось веб сайт фірми "Чайна країна" я вибрала для вас якраз ройбуші http://ukrteaco.com....ent/view/30/73/ там ви зможете знайти карту продажу де й зможете собі придбати цей чай.
А також цей чайок продається від фірми Грінфілд (у пакетиках) http://sonita.kiev.ua/catalog/product_info...products_id=850 h GREENFIELD Creamy Rooibos
http://sonita.kiev.ua/catalog/images/Foto/...y%20Rooibos.gif GREENFIELD Honey Rooibos

[tusik]

Ameli (6.4.2009, 10:50) писав:

Мені на час вагітності смакує лише зелений чай. Дівчатка можливо хтось знає яке сечогінне можна пити під час вагітності, тобто коли починаються набряки.

Мені допомогав чай з шипшини - корисно і смачно!

[Іренел]

Всім привіт!!! Може хтось знає, чи можна вагітним пити чай мате?

[melanja]

Іренел (22.8.2009, 15:50) писав:

Всім привіт!!! Може хтось знає, чи можна вагітним пити чай мате?

Корисний склад мате

Згідно з даними Паризького інституту Пастера в мате міститься 196 корисних речовин. Мате - багате джерело вітамінів, там виявлені вітаміни А, С, Е, Р і практично всі вітаміни групи В. Крім того, в мате є великий запас мінеральних речовин, таких як марганець, магній, сірка, залізо, кальцій, калій, хлор та інші. У мате, також як і в чай, кава і какао міститься кофеїн, але його кількість не настільки велика, зате в ньому є інший ксантін, споріднений кофеїну - МАТЕІН. На відміну від свого побратима матеін не викликає прискорене серцебиття і безсоння, а заряд бадьорості після вживання мате зберігається на 8-10 годин.

Не будемо вдаватися в подробиці і перераховувати всі речовини, що містяться в цьому чудодійний напій, додамо лише деякі з них: це - сапоніни (метасапоніни), дубильні речовини, 15 амінокислот, каротин, ефірна олія, теофілін, теобромін і кверцетин.

Лікувальні властивості мате

Про лікувальний вплив напою відомо давно. Ще древні індіанці гуарані рятувалася ним від цінгі і відновлювали сили після полювання та битв. Для початку зазначимо, що мате може пити практично будь-який, немає обмежень ні за віком, ні за станом здоров'я. У далекій Аргентині населення фактично не розлучається з калабасамі, з яких п'ють цей напій.

Мате не тільки чудово тонізує організм, він має ще загальнозміцнюючу, болезаспокійливу, імуностимулюючу, в'яжучу властивості

Завдяки вітамінам-антиоксидантами (А, Е, С) мате перешкоджає окислення ліпідів низької щільності, а, як добре відомо, окислення таких ліпідів є першопричиною розвитку атеросклерозу. З цієї ж причини мате має і омолоджуючу властивість, і входить до складу деяких косметичних кремів та масок.

Наявністю теофілін пояснюється здатність мате стимулювати серцевий м'яз, і тому цей напій рекомендується вживати людям, що страждають серцево-судинними захворюваннями. Також він нормалізує мозковий і коронарний кровообіг. І найголовніше, незважаючи на те, що мате є тонізуючим напоєм, його сміливо можуть пити, як гіпотонікі, так і гіпертоніки, так як він наводить артеріальний тиск в норму, в одному випадку підвищуючи його, а в іншому понижая.

Згідно з даними швейцарських дослідників мате може служити чудовим помічником у втраті ваги, тому що він є ліполітіков, а також сприяє очищенню шлунка. Мате дуже корисно пити тим, хто «сидить» на дієтах. Згідно з даними вже інших учених, з США, мате пригнічує активність моноамінооксідази (МАО), тому цей напій - чудове засіб від поганого настрою, депресії, емоційних розладів і недостатньої концентрації уваги, пристрасті до алкоголю і наркотиків і навіть від хвороби Паркінсона та екстрапірамідальних порушень.

При харчових отруєннях, синдромі відміни ліків і припинення куріння напій просто незамінний. Є цікаві дані про те, що мате сприяє виробленню епіфізом мелатоніна і серотоніну, цим пояснюється той факт, що мате «загострює» зір, підвищує концентрацію уваги і покращує настрій. А ще мате - хороший стимулятор, він діє безпосередньо на гладку мускулатуру стінок шлунка, в місцях скупчення чутливих нервових закінчень.