Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків: Прощавайте, зайві кілограми - Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків

Перейти до вмісту

  • 89 Сторінок +
  • « Перша
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

Прощавайте, зайві кілограми Худнемо до Великодня Оцінка: -----

#61

Користувач поза мережею   маленька Ляля 

 
  • Вінтаж
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 634
  • Реєстрація: 13 February 11
 

Відправлено 12 February 2018 - 23:21

Вітаю всіх у нашому марафоні!
Хай зайві кілограми покидають нас легко, а ми будемо стрункі, здорові та доглянуті!!!

Зображення

Дівчатка, для того, щоб бути учасниками марафону, потрібно дотримуватись правил:
1. Обов’язково раз на тиждень подавати свої дані;
2. Не обов’язкового, але дуже бажано звітувати про свій денний раціон;
3. Виконувати завдання по догляду за собою (адже основа успішного схуднення – це в першу чергу любов до себе).
Кожен сам для себе обирає спосіб харчування, фізичні навантаження

Наша табличка:
Зображення

Правила подачі даних в табличку:

Спойлер


Завдання на тиждень
До кінця цього тижня будемо звітувати про одну приємність, зроблену для себе. Це може бути що завгодно - прочитана книга чи кілька сторінок, переглянутий фільм, маска, манікюр, чи просто кава в тишині.
Давайте любити і дбати про себе


Дівчата, і для вас - сюрприз
Чарівна форумчаночка забажала стати для нас феєю - і приготувала подаруночок!!! Для тої, яка скине найбільше кг (мабуть, у % співвідношенні) - супер-пупер приз!!!
так що маємо ще один стимул
Спойлер

Повідомлення відредаговано маленька Ляля: 28 February 2018 - 15:44

My Signature
Спойлер
  • 7
  • Back To Top


  • 89 Сторінок +
  • « Перша
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

Інші відповіді в цій темі

#62

Користувач поза мережею   Вікторія12 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 156
  • Реєстрація: 11 April 13
 

Відправлено 28 January 2018 - 18:27

Завтра дані подам а то сьогодні як не в себе. А з завтра після 18 ніні.
My Signature
Спойлер
  • 0
  • Back To Top

#63

Користувач поза мережею   Таня 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Новачки
  • Повідомлень: 0
  • Реєстрація: 01 November 17
 

Відправлено 28 January 2018 - 19:07

ВиШеНьКа@ЧеРеШеНьКа дякую за підтримку, доречі я теж декілька раз роздумувала над тим щоб почитати якусь книгу для мотивації, але завжди закидала цю думку...а що хороші відгуки про неї?
  • 1
  • Back To Top

#64

Користувач поза мережею   Мілашка 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 51
  • Реєстрація: 15 February 09
 

Відправлено 28 January 2018 - 19:08

[quote name='Таня'
О, клас ти така як я)
Я теж раніше хотіла швидко і зразу. Але тихше їдеш далі будеш. Худну в своє задоволення). І весь світ почекає :13snow:
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#65

Користувач поза мережею   Всебудеок 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 82
  • Реєстрація: 29 March 16
 

Відправлено 28 January 2018 - 19:14

Я замовила собі книгу Аніти Луценко, але думаю що мотивація це перш за все повинна знаходитись в тобі, потрібно велике бажання гарно виглядати.

Мій чоловік он дивиться купа відео на ютубі про правильне харчування, похудання, мотивацію, навіть худне тиждень, а потім піде ваечері зіість всі цукерки, печиво і все на смарку. Каже, що я його і таким буду любити
  • 0
  • Back To Top

#66

Користувач поза мережею   Таня 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Новачки
  • Повідомлень: 0
  • Реєстрація: 01 November 17
 

Відправлено 28 January 2018 - 19:20

Мілашкатак параметри в нас майже однакові) це класно) будемо худнути разом :clapping:

Всебудеок і в мене така ж історія :15_5_6: я стараюся все ніби добре, коли бачу на вагах -то у мене і бажання є продовжувати, але якщо вага стає на місці руки опускаються і я обов'язково зриваюся...
  • 0
  • Back To Top

#67

Користувач поза мережею   Мілашка 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 51
  • Реєстрація: 15 February 09
 

Відправлено 28 January 2018 - 19:24

ВиШеНьКа@ЧеРеШеНьКа
Пам’ятаєш)) платячка) так ходжу як-то кажуть по св‘ятах)). Носила б частіше та нема куди, муж не кличе, ще мені казав коли я його в ресторан заведу). А хто веде той платить. В нас заробляє кожен сам на себе, а я ще плюс діти)А ходжу до школи і на фітнес. Не вдінеш ні туди ні туди)
Зв‘язати, ти молодець ось чого невмію того невмію. А в’язані такі платячка дорогі від 1000. Так що ти велика умнічка. :36_3_15:п
My Signature
Зображення
  • 1
  • Back To Top

#68

Користувач поза мережею   ВиШеНьКа@ЧеРеШеНьКа  

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 60
  • Реєстрація: 05 April 12
 

Відправлено 28 January 2018 - 20:25

Всебудеок, де замовляла книжку? Уявила, що придбаємо цю книженцію і почнем тут обговорювати і цитувати Аніту. Посміхнуло)))

Побачила, що книга коштує 600 грн, але на olx в pdf форматі -20 грн.
My Signature
Спойлер

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#69

Користувач поза мережею   юлічка манюня 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 279
  • Реєстрація: 17 March 15
 

Відправлено 28 January 2018 - 21:37

Молодці всі.я сьогодні чуть грішила,але солодке так і не їла,хіьа трохи цукру в каву.хоча муж мене дуже вмовляв на цукерки,але ні,я до солодкого легко відношусь.таня, я думаю всім нам важко,але я тут навчилась правильно худнути,не мучити себе голодом і дієтами,пх-це дуже круто,якби не муж(гурман)я б так постійно харчувалась.то в тебе обовязково все вийде,головне хотіти і мати бажання комусь. доказати,що ти зможеш,мене це стимулювало)і ще,коли я згрішу,то сприймаю то,не як зрив,щоб не дипресувати,а як "дозволила собі",а без цього ніяк,іноді чучуть можна)))
  • 0
  • Back To Top

#70

Користувач поза мережею   Таня 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Новачки
  • Повідомлень: 0
  • Реєстрація: 01 November 17
 

Відправлено 28 January 2018 - 22:09

юлічка манюня дуже дякую за підтримку) мені теж допомагає той факт що комусь доказати що ти зможеш! Дякую за пораду на рахунок зривів) я попробую :13snow:
  • 0
  • Back To Top

#71

Користувач поза мережею   Всебудеок 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 82
  • Реєстрація: 29 March 16
 

Відправлено 28 January 2018 - 22:55

ВиШеНьКа@ЧеРеШеНьКа , я замовляла на bookling за 690, за 600 вже не змола знайти щоб були в наявності. Я теж бачила на олхза 15-20 грн, але щось не ризикнула.

Ага, будемо фан клуб створювати))) хоча думаю що книга не виправдає своєі ціни.
  • 0
  • Back To Top

#72

Користувач поза мережею   юлічка манюня 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 279
  • Реєстрація: 17 March 15
 

Відправлено 29 January 2018 - 08:08

Доброго раночку)так,я в настрої.хоч і трохи собі дозволила,як я то називаю,маю -.але так собі позгадувала,то не дуже я і свинячила,просто з'їла 1'5шм.хліба.але після обіда вже не їла зовсім,вечері не було.і я це так легко перенесла,що самій дивно.а мої їли домашні пельменьки.
Короче маю 63.100.починала з 66.800.закупила я продуктів для пх.п'ю,нарешті,каву з медом.
  • 0
  • Back To Top

#73

Користувач поза мережею   Ryzyk 

 
  • Вінтаж
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 715
  • Реєстрація: 21 October 13
 

Відправлено 29 January 2018 - 08:20

Доброго ранку . Вага мене сьогодні порадувала , сніданок не встигаю , тому думаю буде вже аж обід. Пересолила я капусту з грибами (( вчора варила , терер думаю як спасти
My Signature
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#74

Користувач поза мережею   МамаБогдасіка 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 81
  • Реєстрація: 08 May 16
 

Відправлено 29 January 2018 - 09:18

Привіт!
Я поснідала супчиком,мо малеча вчора не зїла, дієтичний- рахується)))+ кава і дит.творожок( без смаку) знову ж доїла після малечі. На обід буде рибка варена з овочами,вечерю- ще не придумала.

Ой,дівчатка, щодо мотивації. Мене дуже надихають приклади інших,а ще якщо в них була вага ого го, а стали супер- пупер. То думаю: а чим я гірша?? Головне почати і протриматися перші 2-3 дн,а далі стає легше. От надивлюся "жважених і щасливих"- і хочу,а потім все закидаю.. А тут стимулює,що не сама.
My Signature
url=http://www.malecha.org.ua]Зображення[/url]
  • 0
  • Back To Top

#75

Користувач поза мережею   ВиШеНьКа@ЧеРеШеНьКа  

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 60
  • Реєстрація: 05 April 12
 

Відправлено 29 January 2018 - 09:33

Привіт!
Прийшла здаватись після шести тижнів обжираловки.
Вага 71,8. Ріст 169
Параметр: ог-98. От- 78, ож-89, ос-102.
Планую цього тижня не їсти після семи, відмовитись від солодкого, 20 хв крутити обруч поєднуючи із хотьбою на місці. За цей тиждень хочу підібрати собі фізкультуру, кудись записатись.
Дівчата, ми без куратора!!!
My Signature
Спойлер

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#76

Користувач поза мережею   *Zirochka* 

 
  • Завсідник
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Орг СП Малечі
  • Повідомлень: 318
  • Реєстрація: 28 May 13
 

Відправлено 29 January 2018 - 10:23

Привіт) приймаєте до гурту?
Хочу дуже відмовитись від солодкого, бо це прямо як якийсь наркотик, а кілограми то в плюс ідуть.Треба брати себе в руки.Хотіла б нарешті почати правильно харчуватись. Мотивують ваші звіти
А ще хочу запропонувати , щоб було цікавіше, подарунок для переможниці. ( від мене, це і для мене буде стимул тримати себе в руках)
Я ще сьогодні пориюсь пошукаю , щось цікаве
My Signature
Спойлер

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#77

Користувач поза мережею   Любомирівка 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1903
  • Реєстрація: 19 May 11
 

Відправлено 29 January 2018 - 10:47

Я чемно вчора зважилася, помірялася. Вага потішила після майже тижня ПХ-кілограм зійшов.
Дані вдома, тож ввечері сюди впишу.
Зі спортом мені складно. Як була більше вдома, то і з Леслі ходила і з Джиліан стрибала. А зараз зранку зарядку, а потім поки прийду з роботи вже не до ходіння і не до стрибання.
А мені основне не вага, а фігуру трохи підкоректувати-боки і животик підтягнути і попу трохи в об'єми колишні всунути. А тут без вправ ніяк. Оце планка і присідання ще роблю, а щось грунтовніше ну ніяк.
My Signature
-Мені всього пару днів, ймення ще не дали мені!
-Як же мені називать тебе?
-Радію я, що живу, Радістю і називай мене...
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#78

Користувач поза мережею   Таня 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Новачки
  • Повідомлень: 0
  • Реєстрація: 01 November 17
 

Відправлено 29 January 2018 - 10:50

Привіт!
С- вівсяний блін з журавлиною, зелений чай без цукру.
О- планую гречка+салат з капусти
Вечерю ще не знаю)
Нагадую свої параметри
Вага 76.3кг ріст 171см
ОГ- 95
ОТ- 76
ОБ-110
ОС-65
  • 0
  • Back To Top

#79

Користувач поза мережею   ВиШеНьКа@ЧеРеШеНьКа  

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 60
  • Реєстрація: 05 April 12
 

Відправлено 29 January 2018 - 10:50

*Zirochka*, приймаємо :) Подарунок??? Як цікаво! І нам потрібна табличка. Потрібно зібрвти дані хто наскільки схуд у цьому році. Будете писати, то нагадайье про свої досягнення ще раз.
My Signature
Спойлер

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#80

Користувач поза мережею   Таня 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Новачки
  • Повідомлень: 0
  • Реєстрація: 01 November 17
 

Відправлено 29 January 2018 - 10:54

*Zirochka* звичайно приймаємо, разом лекше та веселіше)) :18snow:
  • 0
  • Back To Top

#81

Користувач поза мережею   Жіночка 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 156
  • Реєстрація: 03 June 13
 

Відправлено 29 January 2018 - 11:04

Привіт! Сьогодні не важуся, бо в мене кд. В суботу ходили на дн, то трохи їла не то. Сьогодні с.п'юре картопляне+котлетка, чай з цукром чоловік зробив. Перекушу певно яблуком. Не знаю, чи схудла, але відчуття ніби легша)
  • 0
  • Back To Top

Поділитися темою:




  • 89 Сторінок +
  • « Перша
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • »
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему



1 відвідувачів читають цю тему
0 користувачів, 1 гостей, 0 прихованих користувачів

Куратор теми

  1. маленька Ляля 

Реклама

Останні теми


Останні зміни статусу

Коли я не знаю чогось - іду на форум.... Коли маю що розказати особистого - в щоденник... Коли хочу поділитися цікавим висловом, афоризмом, картинкою чи просто думкою без продовження і коментів - іду в статуси... Це ж так просто, логічно і виховано...

Санджана світлина

Санджана  Малеча з Днем народження!!!

16 Jun 2018 09:03

Lilechka85 світлина

Lilechka85  У Луцьку хтось водить дитину у приватний міні-клуб дошкільнят Світлинка? Хтось щось може сказати зі свого досвіду про нього? сайт я вже бачила.

13 Jun 2018 13:46

Показати коментарі (1)

Мама Жабка =) світлина

Мама Жабка =)  Що більше сиджу на ФБ, тим більше люблю Малечу.... Затишніше тут. І лайно не ллється річками в стрічку та коментарі.... =)

01 Jun 2018 07:19

Показати коментарі (4)

Ліля 23 світлина

Ліля 23  Дівчата підскажіть хто народжував в Музики Ігора Павловича? Стала до нього на облік.Як він вам? Чи дорого бере за пологи

14 May 2018 15:58

Айра світлина

Айра  Шахрайка на олх. Бере передоплату за товар і додає вас в чорний список. Дає карту приват на ім'я Кравченко Алли. номер моб.098-848-89-29. Скаргу на олх подавали, модератори часно реагують. Провіль дійсний. Міняє імена в профілі. Зараз без оголошень, скаргу подати неможливо. Будьте обачні.

01 Apr 2018 22:52

Показати коментарі (3)

Софійка 2011яна світлина

Софійка 2011яна  Підскажіть де у Львові можна зробити УЗД збільшених лімфовузлів дитині 7 років.

26 Mar 2018 08:58

Показати коментарі (3)

nadiaje світлина

nadiaje  Домовичок відгукнися!Я тебе загубила!Дівчатка хто має номер Домовичка (Оля)

24 Mar 2018 20:24

Показати коментарі (1)

romaschka_h світлина

romaschka_h  де у львові знайти хорошого ортопеда що виправляє х подібні ноги?

22 Mar 2018 18:43

Показати коментарі (5)

Ольчик8301 світлина

Ольчик8301  Дівчата,у моєї 11річної доньки почалася перша менструації,яка тривала 1 день,що це може бути,може хтось знає ,чи стикався з таким)))

02 Mar 2018 12:23

Показати коментарі (5)

Юлько світлина

Юлько  Дівчатка, де можна у Львові зробити дитині ЕХО серця? Хто в курсі лікар Жельов проводить цю процедуру?

13 Feb 2018 23:02

Показати коментарі (3)

Всі зміни →

Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків


birthday Іменинники ( 18 June 18 )

  • Немає іменинників сьогодні

Реклама


Перекладач онлайн