[Антік]

Море — це не лише чудовий відпочинок, це ще й ліки. Світовий океан — колиска біосфери, а тому не дивно, що сольовий склад морської води майже тотожний складу людської крові. Купаючись у морі, ми начебто повертаємося до джерела Буття.

НАСИЧЕННЯ МІКРОЕЛЕМЕНТАМИ
Кожен із основних елементів, що містить морська вода, має на людський організм цілющий вплив: магній зміцнює імунітет, кальцій —кісткову тканину, калій нормалізує кров’яний тиск, йод регулює обмін речовин, а бром заспокоює нервову систему. За рахунок активізації обмінних процесів прискорюється оновлення клітин, очищуються пори шкіри, виводяться шкідливі речовини, відбувається загальне очищення організму. Морські купання можна порівняти із зануренням у величезний басейн із мінеральною водою. Найбільш цілющі, тобто найбагатші мінеральними речовинами, — Чорне, Середземне та Мертве моря.

МАСАЖ СУДИН
Море — це своєрідний «масажист», причому масажує воно не лише м’язи, а й судини. Намагаючись пристосуватися до нових умов, організм запускає процеси теплорегуляції: судини звужуються, а за тривалого перебування у воді розширюються знову — це зміцнює їх.
А якщо під час невеличкого шторму лягти біля самого берега так, щоб хвилі перекочувалися через тіло, то такий масаж благотворно впливає на циркуляцію крові.

НАПОВНЕННЯ КИСНЕМ
Морські купання поліпшують настрій, викликають приплив бадьорості, гартують організм, підвищують його життєві сили. Звичайно купання добре поєднувати з плаванням. Це у два-чотири рази збільшує кількість вдихуваного повітря і поглинання з нього кисню. Також тренується серцевий м’яз, поліпшується склад крові, посилюється робота всіх видів м’язів. Для хворих людей найбільше підходить стиль плавання «брасом на спині». Він добре розвиває дихання і одночасно дає можливість для відпочинку на воді. Отже, плавання у морі — це не лише фітнес і загартування, а й зміцнення практично всіх систем організму.

ЗМІЦНЕННЯ М’ЯЗІВ
Особливо корисне плавання дітям. Вплив мінералів, які містяться у воді, дитячому організму просто необхідний. Ритмічні плавальні рухи зміцнюють усі м’язи — від серцевого до литкового. Це чудовий засіб для розвитку легень і для профілактики порушень постави, причому не тільки в дітей, а й у дорослих. До речі, пропливши сто метрів, людина витрачає стільки енергії, скільки під час пробігу 1 км.
Купатися в морі діткам можна вже з дворічного віку, але до цього їх варто підготувати.

ЛІКУВАННЯ ХВОРОБ
Корисне море і людям з надмірною масою тіла, адже температура морської води за будь-якої спеки нижча за температуру людського тіла. Тому, навіть якщо ви просто стоїте у воді, організм охолоджується, а отже, втрачає калорії. Якщо ж ви плаваєте, шанси схуднути збільшуються.
За рахунок впливу мінеральних речовин під час купання у морі швидко затягуються незначні подряпини, поліпшується стан шкіри.
Морська вода і повітря — найліпші засоби для відновлення голосових зв’язок та лікування захворювань горла. Полоскання горла та носа теплою морською водою дезінфікує слизові оболонки, насичує їх йодом, бромом та натрієм.
Особливо корисні морські купання за загального перевтомлення, неврастенії, істерії, рахіту, недокрів’я, ожиріння, схильності до застудних захворювань.

СОН НА БЕРЕЗІ

Текст, що розкривається

Сон на морському березі має благотворний вплив: організм не просто дихає морським повітрям — він ним напивається. Для кримських курортів характерна чистота повітря, відсутність у ньому пилу і мікроорганізмів, іонізація. Крім того, поблизу моря відбувається безперервна природна вентиляція, адже повітряні маси перебувають у постійному русі. Морське повітря багате на кисень та озон, що вбиває шкідливі мікроби. У сонячну погоду воно пронизане ультрафіолетовими променями, а в шторм — фітонцидами водоростей. Існує навіть такий напрям — аероталасотерапія, який ґрунтується на цілющій дії морського повітря. Тривале перебування на морі знімає напруження, нормалізує тонус судин, кров’яний тиск, насичує організм киснем, активізує обмінні процеси, поліпшує сон і загальний стан.
Отже, море — це не тільки відпочинок для тіла та душі: це чудовий засіб зміцнити організм і отримати приємні враження.

ВЖИВАННЯ МОРСЬКОЇ ВОДИ ВНУТРІШНЬО

Текст, що розкривається

Нікарагуанські лікарі провели дослідження, які показали, що морську воду можна успішно використовувати як ліки від різних хвороб.
Отримані результати свідчать, що дві-три склянки морської води на день поліпшують стан хворих, що страждають від гіпертонії, алергії, діабету й деяких інших захворювань. Морська вода має властивості аналгетика, антибіотика, захищає від запальних процесів і навіть здатна вгамувати голод. Лікарі нерідко призначають її у разі функціональних захворювань нервової системи, органів дихання, міокардіодистрофії, кардіосклерозу, вад серця, порушень обміну речовин, деяких хвороб шлунка та кишечнику.
У разі підвищеної секреторної функції шлунка морську воду п’ють по півсклянки за 1—1,5 години, за зниженої — за 30 хв до їди. Людям, які хочуть позбутися зайвих кілограмів, слід пити по півсклянки морської води тричі на день перед їдою.
Перед застосуванням морської води внутрішньо потрібно порадитися з лікарем!
Незважаючи на те, що морська вода виявляє антисептичні властивості, літом у зоні пляжу іони не встигають достатньо швидко самоочищуватися, тому вода може містити шкідливі мікроорганізми. Тож для приймання всередину морську воду слід брати на відстані 600—800 м від берега з 3—5-метрової глибини. Потім воду слід профільтрувати і стерилізувати в автоклаві або опромінити кварцовою лампою.

Поділіться своїми рецептами краси на основі морської солі!

[bubochka]

Це точно! Море повністю "вимиває весь бруд". Жодної чорної цяточки)