Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків: Як схуднути після вагітності - Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків

Перейти до вмісту

Іконка Важливе оголошення

"Великодній благодійний аукціон! Час оплачувати лоти - загальна тема тут!

Квітень - місяць позитиву - приєднуйтесь! тут

Конкурс - великоднє деревце тут


  • 3 Сторінок +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

Як схуднути після вагітності Оцінка: -----

#21

Користувач поза мережею   oka 

 
  • Фахівець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Vip-модератор
  • Повідомлень: 1 917
  • Реєстрація: 03 грудень 08
 

Відправлено 19 травень 2009 - 14:14

Я під час вагітності набрала набагато більше 20кг, але проблеми позбавитись цих кілограмів не було. Годуйте свою крихітку, більше гуляйте, харчуйтеся виключно здоровою їжею і все буде добре.
А масаж банками (для цього найкраще підходять ті банки які нам у дитинстві мами та бабусі ставили на спину при застуді, алй їх дуже важко знайти) треба ще вміти робити, щоб не наробити собі шкоди. І не думаю що варто під час ГВ. Краще потім. І як робити його сама собі не уявляю. Спочатку необхідно гарно прогріти органзм звичайним масажем, а потім вже банки..... сама всюди не дістанеш, а їх треба проводити по чітко визначеним лініям, тощо
My Signature
Зображення
Ділитися своїми знаннями. Це спосіб досягнути безсмерття" Далай Лама

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#22

Користувач поза мережею   Hel'ga 

 
  • Зацікавлений
  • PіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 51
  • Реєстрація: 24 травень 09
 

Відправлено 24 травень 2009 - 15:00

Анютка, а ви ще годуєте грудьми? Бо я скільки годувала, стільки і поправлялася. Після родів вийшла з вагою 74 кг. при зрості 177см. а за період годування поправилася до 87 кг. І це при тому що я постійно рухалася, з дитиною помагати було нікому, все сама, і з каляскою 2 рази на день кроси намотувала, і не їла багато,і зарядку робила, а схуднути не могла. А як тільки припинила годувати( синочку було 1.5 рочки)всі ці методи почали помагати і я зразу схудла. Зараз не їм після шостої, і раз в тиждень п"ю тільки кефір. І далі худну! хоча я вже така яка була до вагітності. :nyam2:
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#23

Користувач поза мережею   Антік 

 
  • Симпатія форуму-Романтик форуму
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 2 014
  • Реєстрація: 02 серпень 07
 

Відправлено 24 травень 2009 - 15:03

Hel'ga, вперше чую, щоб ГВ заважало схуденню. Азвжди думала, що навпаки більше калорій витрачається, коли годуєш дитину грудьми...
Невже не так?
My Signature
Діти - це квіти життя!
ЗображенняЗображення
  • 0
  • Back To Top

#24

Користувач поза мережею   Lara! 

 
  • Фахівець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Vip-модератор
  • Повідомлень: 2 149
  • Реєстрація: 02 жовтень 07
 

Відправлено 24 травень 2009 - 18:31

Антік!
Насправді, це досить поширене явище, коли одні жінки активно худнуть під час ГВ, а інші - активно набирають масу, навіть не переїдаючи (зате після припинення ГВ починають худнути). Гормональний фон у всіх змінюється дуже індивідуально ну і відповідно обмін речовин у період ГВ у кожної відбувається по-своєму.
My Signature
Мій смачний сайт

Те, що ми говоримо про інших людей, більше розповідає про нас самих. © Un.Known
  • 2
  • Back To Top

#25

Користувач поза мережею   ІренаЯ 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 388
  • Реєстрація: 05 листопад 08
 

Відправлено 24 травень 2009 - 18:31

Перегляд повідомленняАнтік (24.5.2009, 16:03) писав:

Hel'ga, вперше чую, щоб ГВ заважало схуденню. Азвжди думала, що навпаки більше калорій витрачається, коли годуєш дитину грудьми...
Невже не так?

І я так раніше думала, що як буду грудьми годувати, то схудну, що дитина "мене з"їсть", що всі свої запаси за період вагітності( це десь 20кг ) підуть на її харчування. Але тепер навпаки, я росту разом з малюком
My Signature
[spoiler]Зображення Зображення
  • 0
  • Back To Top

#26

Користувач поза мережею   гра з вогнем 

 
  • Мудрець
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Vip-модератор
  • Повідомлень: 6 090
  • Реєстрація: 30 серпень 08
 

Відправлено 24 травень 2009 - 19:13

от і у мене постало питання похудання.
чи то мені стало трохи легше, чи що. але я помало але впевнено набираю вагу. ще три кілограмчика залишилося до ваги, з якою я народжувала :(
My Signature
Україна починається з Малечі! (с)Віллі Вонка

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#27

Користувач поза мережею   irunka 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Новинарі
  • Повідомлень: 1 087
  • Реєстрація: 13 вересень 08
 

Відправлено 18 серпень 2009 - 14:07

А мені грудне годування допомогло добряче схуднути,весь одяг до вагітності висить на мені і я їм що хочу.
My Signature
Зображення
Чоловік у своєму житті повинен любити лише трьох жінок-ту,що його народила,ту,що йому народить і ту,що в нього народиться
  • 0
  • Back To Top

#28

Користувач поза мережею   svetic. 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 117
  • Реєстрація: 10 червень 09
 

Відправлено 08 вересень 2009 - 23:10

Я під час вагітності набрала 12кг,напевне завдяки тому що намагалась вживати некалорійну їжу.
Після ж пологів був невеликий живіт,який за тиждень зійшов,і я зразу ж могла вдягати що хочу,наприклад короткі футболки.
Зараз я така ж як і до вагітності,лише на два кг важу більше.
З вигляду й не скажеш що недавно народила. Та й розтяжок немаю.
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#29

Користувач поза мережею   Galina111 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 224
  • Реєстрація: 29 травень 09
 

Відправлено 12 вересень 2009 - 21:05

В мене якось само собою вдалося схуднути після пологів. Стала важити на 8 кг менше ніж до вагітності. Але тепер постає проблема що робити з надлишками шкіри , як її привести до підтягнутого стану. Адже в основному ті кг пішли з бедер , ніг рук . Хоч я і не є худенькою але все ж таки 8 кг то багато. Можливо хтось щось порадить???????
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#30

Користувач поза мережею   uliarv 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1 294
  • Реєстрація: 26 листопад 08
 

Відправлено 12 вересень 2009 - 21:16

Перегляд повідомленняКіцюринка (24.5.2009, 19:31) писав:

І я так раніше думала, що як буду грудьми годувати, то схудну, що дитина "мене з"їсть", що всі свої запаси за період вагітності( це десь 20кг ) підуть на її харчування. Але тепер навпаки, я росту разом з малюком

напевне в кожного організму по-різному. Мене моя доця "з"їдає", я важу навіть менше чим до вагітності :( 53 кг, а була 55 кг до вагітності і 69 кг - йшла на пологи.
My Signature
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#31

Користувач поза мережею   irunka 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Новинарі
  • Повідомлень: 1 087
  • Реєстрація: 13 вересень 08
 

Відправлено 13 вересень 2009 - 08:07

Galina111, вам потрібно користуватись спеціальними кремами для підтяжки шкіри.Я користуюсь кремом для підтяжки та проти розтяжок-Боді терапія
My Signature
Зображення
Чоловік у своєму житті повинен любити лише трьох жінок-ту,що його народила,ту,що йому народить і ту,що в нього народиться
  • 0
  • Back To Top

#32

Користувач поза мережею   Марта29 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 132
  • Реєстрація: 17 травень 09
 

Відправлено 13 вересень 2009 - 11:43

Перегляд повідомленняGalina111 (12.9.2009, 22:05) писав:

В мене якось само собою вдалося схуднути після пологів. Стала важити на 8 кг менше ніж до вагітності. Але тепер постає проблема що робити з надлишками шкіри , як її привести до підтягнутого стану. Адже в основному ті кг пішли з бедер , ніг рук . Хоч я і не є худенькою але все ж таки 8 кг то багато. Можливо хтось щось порадить???????

У мене таж проблема,я чула що добре помагає крутити коло,але незнаю коли після пологів його можна застосовувати.
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#33

Користувач поза мережею   Nirvana 

 
  • Старожил
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Орг СП Малечі
  • Повідомлень: 606
  • Реєстрація: 21 серпень 09
 

Відправлено 13 вересень 2009 - 12:16

Мене теж "з'їдає" мій малий. Слава Богу, не погладшала після вагітності і пологів, бо було б дійсно смішно - у мене зріст 1,56 см. Важу як до вагітності - 47 кг, щоправда в талії ширша см на 2-3.
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#34

Користувач у мережі   Niki 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1 127
  • Реєстрація: 14 квітень 08
 

Відправлено 13 вересень 2009 - 21:18

А я і до пологів постійно боролася зі своєю вагою і тримала себе. Кожного дня зарядка (пілатес), розвантажувальні понеділки, басейн, сауна. і при зрості 1,60 все рівно важила 66 кг. За першу вагітність я набрала 11 кг. Теж робила розвантажувальні дні, після 6 не їла - хоча дуже хотіла. І після пологів важила 68 кг (все рівно багато !!!!). Думала залишу годувати - і займусь собою. Але тут знову завагітніла. Догудувала свою малечу до 18 тижні вагтіності. І тут пішло-поїхало. Їсти хотіла каторжно. Зі своєю донечкою-живчиком про розгрузочні дні не йшла мова і врезультаті набрала за вагітність 18 кг. Зараз важу 75 кг. ДЕПРЕСІЯ повна. Плачу, як тільки щось хочу вдягнути зі старих речей. У дзеркало майже не дивлюся. Знаю, що мої два живчика - найкращий засіб від депресії, але нічого не можу зі собою зробити. Зарядку не маю як робити регулярно. Їм не багато, але від годування грудьми теж не худну. Хочу синочка догудувати хоча б до 1,5 року і знову як і перший раз "ЗАЙМУСЯ СОБОЮ". Але ж до того часу треба бути такою. :cray: :cray: :cray: Піду тай куплю речі, які мене не ТИСНУТЬ :D
My Signature
Спойлер

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#35

Користувач поза мережею   fifishka 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 161
  • Реєстрація: 22 лютий 09
 

Відправлено 04 листопад 2009 - 18:40

Я під час вагітності набрала 17 кг, а скинула 18 за 7 місяців грудного вигодовування, а в мене знайома під час годування груддю, ще плюс, набрала біля шести кг. Кожен організм реагує по різному, це все індивідуальне.
  • 0
  • Back To Top

#36

Користувач поза мережею   tmaster_leo 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 5
  • Реєстрація: 17 листопад 09
 

Відправлено 17 листопад 2009 - 15:20

Про схуднення можете почерпнути інформацію ось тут:
Суворе попередження від модератора гра з вогнем
несанкціонована реклама

Описаний дуже ефективний та лояльний до організму комплекс, також можна звязатися по пошті чит телефону і проконсультуватися чи підійде для вас даний комплекс.
  • 0
  • Back To Top

#37

Користувач поза мережею   Koshemana 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 160
  • Реєстрація: 24 жовтень 09
 

Відправлено 17 листопад 2009 - 17:12

tmaster_leo, почитала вашу ссилку.
"Что б такого съесть чтобы похудеть"
Не розумію навіщо тратити гроші на якісь невідомої якості продукти замість того, щоб звернути увагу на свій спосіб харчування, спосіб життя і думок і змінити його. (хороша стаття на цю тему "Генератор случайного похудения")
А мамусі, які набрали вагу під час гв імхо по інерції продовжували їсти за двох, як під час вагітності і поклалися повністю на гв, яке мало б привести до бажаного схуднення.
Спробуйте записувати все, що ви їсте і п'єте протягом дня, навіть якісь випадкові шматочки, і все стане на свої місця. А також руханка!
Бажаю вам успіху!
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#38

Користувач у мережі   Ananaska 

 
  • Старожил
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 783
  • Реєстрація: 26 листопад 08
 

Відправлено 17 листопад 2009 - 17:51

Я зразу після пологів була схудла, важила менше ніж до вагітності. Зараз почала знову набирати, ще в мене появилась одна погана звичка, просинаюсь вночі малого годувати і не можу лягти в ліжко поки не зїм якусь цукерку чи печенько. Мені вже й чоловік робить зауваження, що не можна так багато їсти солодкого. Я сама розумію, та не можу нічого з цим зробити, раніше такого не було, навіть коли вагітна була до солодкого мені було байдуже. От я думаю що саме через це солодке я й набираю вагу, треба щось з цим робити.
My Signature
Спойлер
  • 0
  • Back To Top

#39

Користувач поза мережею   Nataly_diz 

 
  • Старожил
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 516
  • Реєстрація: 16 лютий 09
 

Відправлено 17 листопад 2009 - 18:09

tmaster_leo,я коли вдень побачила ту ссилку,що ви даєте хотіла багато чого написати з цього приводу що я думаю.......але,нажаль(чи на щастя)в мене на руках гамала цицю малявка і я (як завжди,зокрема)не могла писати.
Тому зараз,скажу одне-не "пхайтесь"тутка з тою гидотою.На цьому форумі зібрались дівчатка ,які мають "голову на плечах"і не будуть дурньою усілякою себе травити!А,натомість,займуться налагодженням свого харчування,вправами і т.п......
А я в цю тему заглянула,бо для мене ця проблема ой як актуальна зараз(і завжди була актуальною)!!!
Я після першої вагітності в норму прийшла тільки-но десь ч/з 5-6років-НУ,ТАК по-справжньому в норму!Спершу було почала їсти вибірково-нічого.Пішла з хати-на роботу...трохи зкинула...Потім зайнялась спортом-вправно ходила 1,5 роки на шейпінг.Скинула багацько!Був би і далі прогрес....але....як завжди,щось мало статись і прийшлось припинити заняття.Сама собі щось вдома там робила...але,де ж там!В залі ти себе не пожалієш так як вдома:прийшла на 18.00 і....до 19.00-19.30-пашеш як має бути!А вдома?:то коханий пройшов повз-і щось криво сказав,то малий лізе на тебе,бо думає що мама бавиться ....От ,мої вправи і скінчили....
Скажу вам ,виходячи з мого досвіду,самий еффективний метод тримати себе в формі-це займатись чимось на кшталт шейпінгу!Займатись регулярно,без поблажок,через "неможу"!
Потім,я знов почала потрохи "пухнути".Але зміна місця роботи змінила усе!Я багато бігала(в смисле,ходила),дуже відповідальна посада,яка вимотувала нервово і фізично.Часу на обід,перший час, не було .Це потім я зрозуміла,що "угроблю"здоров"я-і ніхто спасібо не скаже-почала їсти по-трошки протягом дня(то канапку,тосалатик...)Ну,і зранку ситний сніданок перед роботою.Вечеря була о 21.00,бо тільки тоді потрапляла додому...Але після вечері-ні-ні!І спати лягали подеколи в 1.00-2.00:поки уроки з малим,поки усі справи домашні,а увагу мужу....?)Ось і схудла я тоді до своїх студентських габаритів!
Навіть,ходячи вагітною(вдруге),ще трималася"нічо"-до 30-35 тиждня........а там-ПОНЕСЛОСЬ!!!!Теперка я поправилась на 23 кг.
І розумію,що годуючи не дуже-то і посиджу на дієті.А як піти в зал?Не УЯВЛЯЮ!А мій двічі кесарений живіт-то ВАЩЄ!!!!!!!От і думу гадаю....

Користувач подумав і додав через 9 хв.:
Koshemana,на рахунок записувати-це ВИ ПРАВІ на всі 100%!!!Дуже допомагає самоорганізуватися...Я було так і привела до ладу своє харчування сидячи вдома з малим.
Ananaska,в мене те саме!!!Я до солодкого була настільки "равнодушна"раніше,що всі мої близькі на свята навіть не розраховували на мій "рот"по солодким блюдам....а заразю-я перше,про шо думаю зранку-це про печенько солодке... :aggressive: змушую,правда себе випити через силу кефірчику натще,бо без цього мій травний моторчик вже давно не працює....
My Signature
Зображення
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#40

Користувач поза мережею   Galina111 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 224
  • Реєстрація: 29 травень 09
 

Відправлено 17 листопад 2009 - 18:19

Перегляд повідомленняNataly_diz (17.11.2009, 18:09) писав:



Повністю згідна з вами. Саме головне проаналізувати своє харчування і заняття спортом.
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

Поділитися темою:




  • 3 Сторінок +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему



1 відвідувачів читають цю тему
0 користувачів, 1 гостей, 0 прихованих користувачів

Реклама


Останні зміни статусу

Коли я не знаю чогось - іду на форум.... Коли маю що розказати особистого - в щоденник... Коли хочу поділитися цікавим висловом, афоризмом, картинкою чи просто думкою без продовження і коментів - іду в статуси... Це ж так просто, логічно і виховано...

Ірма світлина

Ірма  Цікавий нік у нового учасника)))

Вчора, 16:57

Показати коментарі (12)

Maня_20 світлина

Maня_20  Тепер кредит приватбанку можна погасити не тільки зеленою валютою, а й "зеленими чоловічками")))

Вчора, 16:32

Показати коментарі (3)

Sabontage світлина

Sabontage  Привіт усім. Допоможіть хто вміє або знає того, хто вміє створювати інтернет-магазин!

Вчора, 15:54

Показати коментарі (8)

Ароматна світлина

Ароматна  Тепер, коли українець закордоном казатиме "I'm ukrainian", ніхто не перепитуватиме "Are you from Russia?"

Вчора, 09:13

Показати коментарі (6)

Galicia світлина

Galicia  Піднімати над Донецьком російський прапор - всерівно, що вивішувати у себе на балконі сусідські труси:) Ганьба!

Вчора, 08:49

Показати коментарі (3)

nastik світлина

nastik  На Благодійному Ярмарку для діток з "Крил надії" від початку року вдалось зібрати 7714 грн! Спасибі усім, хто долучається! Працюємо і далі - http://www.malecha.org.ua/forum/index.php?showtopic=33233

16 кві 2014 23:01

(:Хрюшка:) світлина

(:Хрюшка:)  Малееееечааа!!!! Відпусти мене спааааатки - завтра рано вставати))) Я - малечівський наркоман) в мене малечозалежність!)))

16 кві 2014 22:46

Показати коментарі (1)

Stasuk_Nata світлина
максиміліанна світлина

максиміліанна  сьогодні Велика Середа... день зради, завтра Великий Четвер - коли сам Бог показав як саме треба любити ближнього - не боятись схилитись і помити йому ноги... Бо трохи набрибло чути "чистий четвер", " ти вже все прибрала?" Головне в серці лад навести...

16 кві 2014 14:54

Показати коментарі (1)

ОптИмІст світлина

ОптИмІст  Всім, хто чув сирену - наша статусна не є аналогом статусної у соціалках. Те, про що можна і ТРЕБА писати - в заголовку нашої статусної. Мо' є сенс поправити жирним шрифтом?

16 кві 2014 14:31

Всі зміни →

Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків


birthday Іменинники ( 18 квітень 14 )

  • З днем народження
    gyuliya 
    - Вік: 29
  • З днем народження
    Enigma 
    - Вік: 31
  • З днем народження
    MLI 
    - Вік: 25
  • З днем народження
    Alisija 
    - Вік: 27
  • З днем народження
    Оля Ts 
    - Вік: 25
  • З днем народження
    Надін1984 
    - Вік: 30
  • З днем народження
    harmou 
    - Вік: 32

Пиши українською Перекладач онлайн