Допомога
Відправлено 28 січень 2009 - 22:58
Поділіться, будь-ласка, своїм досвідом.
А ще цікавить ваша думка, чи можливо покращити зір (до 100%) без хірургічного втручання, завдяки лише правильному харчуванню, щоденним тренуванням м'язів ока та тіла?
Як ви вважаєте, чи є шкідливими для зору ранні методики розвитку дітей, дитячі мультики на комп'ютері (телевізорі)?
А ось думка лікарів:
Текст, що розкривається
Зрение детей всегда в опасности.
ГРАМОТНЫЕ ОЧЕНЬ
Подрастающие барышни и кавалеры уже в два года теперь учат родной и заграничный алфавиты. В три года читают и считают. В четыре осваивают компьютер. А в шесть-семь-восемь... Нет-нет, не открывают тайн мироздания. Всего-навсего приобретают близорукость. Вот тут главное - вовремя ее поймать. И принять меры.
По первому впечатлению, детей в очках не так уж много. Но это лишь оттого, что в прошедшем XX веке в обиход вошли контактные линзы. Если бы все плохо видящие юные москвичи (или лондонцы, или берлинцы, или жители Токио, etc.) вдруг водрузили на носы именно очки, многие испытали бы шок.
Те или иные нарушения зрения присутствуют у 17-22% малышей. Такие цифры называют офтальмологи разных стран - и британские, и немецкие, и наши. Но все не так плохо, все еще хуже. К выпускным классам доля плохо видящих резко увеличивается. Лет пятнадцать назад врачи утверждали, что каждый пятый выпускник покидает школу близоруким, теперь говорят, что уже каждый третий. А по поводу того, чего ждать в самом обозримом будущем, прогнозы тем более удручающие.
Близорукость (или миопия, от греч. myops - "щурящий глаза") сегодня самая распространенная аномалия конструкции глаз и чуть ли не главная причина инвалидности юных барышень и кавалеров. При этом парадоксальный факт: очень часто ни школьные медработники, ни родители не связывают низкую успеваемость с ослаблением зрения. Потому что больные глаза, собственно, не болят, и ребенок часто не догадывается о своей проблеме, по крайней мере до поры до времени.
Падение зрения может проявляться, например, в том, что он начинает жаловаться на усталость без видимых причин. Или, например, в том, что он не успевает усвоить объяснения учителя за время урока. Или его посещают необъяснимые головные боли. Или даже так: ребенок учился на четверки и пятерки и вдруг приносит дневник, полный двоек.
Очень в этом смысле поучителен опыт немецких офтальмологов. Когда они приходят в школу, то первым делом выписывают из журналов всех троечников и двоечников. Всякий раз дальнейший осмотр показывает, что около 80% из них - близорукие!
Кто виноват
А виноват в близорукости ни много ни мало прогресс. "Чем цивилизованнее общество, тем близорукости больше. Потому что тем больше неадекватной нагрузки на органы зрения, - говорит Христо Тахчиди, профессор, руководитель Межотраслевого научно-технического комплекса (МНТК) 'Микрохирургия глаза' им. акад. С. Н. Федорова. - Взять, например, естественный световой день. Благодаря искусственному освещению мы его научились удваивать и даже утраивать. А ведь таким образом мы в два-три раза перегружаем глаза, о чем редко кто задумывается. До глубокого вечера ребенок смотрит телевизор, или играет в компьютерные игры, или читает. А ведь когда солнце уходит, для глаз это означает, что наступила ночь, и внутриглазные мышцы должны расслабиться. Но они не расслабляются, не отдыхают. Потому что ребенок продолжает бодрствовать и к тому же продолжает эксплуатировать свои глаза в ненормальном режиме. За те часы, которые современные дети проводят во сне, они не успевают полноценно отдохнуть. И об этом не стоит забывать именно сейчас, в зимнее время, когда внутриклеточные обменные процессы протекают медленнее и восстановление должно занимать особенно длительное время".
Это, конечно, важно и для взрослых, но для детей особенно. Начнем с того, что все младенцы дальнозорки. По той простой причине, что "новорожденный" глаз не превышает 16 мм, а средний взрослый размер - 22-23 мм. Глаза, с которыми человек рождается, представляют собой не более чем прообраз той оптики, через которую он будет смотреть на мир в зрелом состоянии.
А дальше ребенок растет. И все его органы, в том числе и органы зрения, тоже увеличиваются и развиваются. К трем-пяти годам глаза достигают настолько приличных размеров, что это уже дает некое подобие нормального зрения. И полностью они формируются к 12 годам. При правильном развитии сюжета. Но при неправильном - из-за повышенной зрительной нагрузки - могут расти себе и дальше. До 18-20 лет.
И вот именно чрезмерно большие (чтобы было понятнее, выросшие не в ширину, а как бы в глубину) глаза и называют близорукими.
Кто рискует
Не всякий книгочей или любитель компьютерных игр обречен на то, чтобы однажды увидеть мир утратившим четкие очертания. Если ребенку от родителей достались качественные гены, то он вполне успешно может противостоять издержкам цивилизации. Но существует совершенно определенная группа риска, состоящая из детей, которым особенным образом стоит беречь глаза.
Во-первых, это дети с наследственной предрасположенностью к миопии. Если папа и мама близоруки, то у ребенка проявляется та же аномалия зрения в возрасте до 15 лет почти в 90% случаев. Если от миопии страдает только один из родителей или какой-либо из ближайших родственников, например бабушка или дедушка, то по статистике проблемы с глазами возникают у каждого второго юного представителя подобной семьи. При этом офтальмологи особенно подчеркивают: наследственная предрасположенность - не приговор. Близорукие мамы, папы, дедушки и бабушки могут вырастить и нормально видящее чадо. Если приложат усилия. (Какие усилия - об этом чуть ниже.)
Во-вторых, ухудшению зрения порой способствует упущенный, или, как врачи говорят, некоррегированный, астигматизм. Сам по себе астигматизм - врожденный дефект, который поддается исправлению (коррекции) при помощи правильно подобранных линз. Контактных линз или очков - с точки зрения терапевтического эффекта, между ними нет разницы. Тут главное носить эти очки или эти линзы, если они врачом прописаны, пусть даже только для чтения. Это, конечно, неудобство. Всякий раз их доставай, всякий раз их надевай. Часто дети заявляют, что одинаково видят в очках для чтения и без оных. И родители верят им на слово и не настаивают на строгом выполнении рекомендаций врача. Но на самом деле астигматизм всегда требует коррекции, и в возможно более раннем возрасте. У тех детей, которые пренебрегают очками, через некоторое время наступает амблиопия (ненормальное развитие глаза). В-третьих, нередко падает острота зрения у подростков, резко прибавляющих в росте в период гормонального сдвига.
И замыкают группу риска дети ослабленные, буквально не вылезающие из простуд, больные разными хроническими недугами. Представители этой, четвертой, категории самые многочисленные. Во всяком случае, в мегаполисах. Например, в Москве по официальным данным из десяти детей только один рождается абсолютно здоровым.
кто поможет
Специалисту предпосылки к близорукости, как, впрочем, и другие нарушения зрения, видны уже в 3-3,5 года. Начиная с этого возраста имеет смысл показывать ребенка врачу-офтальмологу - и желательно одному и тому же - не реже двух раз в год. Для профилактики обычно назначают витаминные комплексы и всяческие тренажеры. Но если все-таки есть близорукость и она продолжает прогрессировать в режиме минус 0,75 диоптрий в год, это считается показанием к склеропластике - операции по остановке чрезмерного роста глаз. Опять же профилактической операции. Потому что ни терапией, ни хирургией излечить миопию нельзя.
ГРАМОТНЫЕ ОЧЕНЬ
Подрастающие барышни и кавалеры уже в два года теперь учат родной и заграничный алфавиты. В три года читают и считают. В четыре осваивают компьютер. А в шесть-семь-восемь... Нет-нет, не открывают тайн мироздания. Всего-навсего приобретают близорукость. Вот тут главное - вовремя ее поймать. И принять меры.
По первому впечатлению, детей в очках не так уж много. Но это лишь оттого, что в прошедшем XX веке в обиход вошли контактные линзы. Если бы все плохо видящие юные москвичи (или лондонцы, или берлинцы, или жители Токио, etc.) вдруг водрузили на носы именно очки, многие испытали бы шок.
Те или иные нарушения зрения присутствуют у 17-22% малышей. Такие цифры называют офтальмологи разных стран - и британские, и немецкие, и наши. Но все не так плохо, все еще хуже. К выпускным классам доля плохо видящих резко увеличивается. Лет пятнадцать назад врачи утверждали, что каждый пятый выпускник покидает школу близоруким, теперь говорят, что уже каждый третий. А по поводу того, чего ждать в самом обозримом будущем, прогнозы тем более удручающие.
Близорукость (или миопия, от греч. myops - "щурящий глаза") сегодня самая распространенная аномалия конструкции глаз и чуть ли не главная причина инвалидности юных барышень и кавалеров. При этом парадоксальный факт: очень часто ни школьные медработники, ни родители не связывают низкую успеваемость с ослаблением зрения. Потому что больные глаза, собственно, не болят, и ребенок часто не догадывается о своей проблеме, по крайней мере до поры до времени.
Падение зрения может проявляться, например, в том, что он начинает жаловаться на усталость без видимых причин. Или, например, в том, что он не успевает усвоить объяснения учителя за время урока. Или его посещают необъяснимые головные боли. Или даже так: ребенок учился на четверки и пятерки и вдруг приносит дневник, полный двоек.
Очень в этом смысле поучителен опыт немецких офтальмологов. Когда они приходят в школу, то первым делом выписывают из журналов всех троечников и двоечников. Всякий раз дальнейший осмотр показывает, что около 80% из них - близорукие!
Кто виноват
А виноват в близорукости ни много ни мало прогресс. "Чем цивилизованнее общество, тем близорукости больше. Потому что тем больше неадекватной нагрузки на органы зрения, - говорит Христо Тахчиди, профессор, руководитель Межотраслевого научно-технического комплекса (МНТК) 'Микрохирургия глаза' им. акад. С. Н. Федорова. - Взять, например, естественный световой день. Благодаря искусственному освещению мы его научились удваивать и даже утраивать. А ведь таким образом мы в два-три раза перегружаем глаза, о чем редко кто задумывается. До глубокого вечера ребенок смотрит телевизор, или играет в компьютерные игры, или читает. А ведь когда солнце уходит, для глаз это означает, что наступила ночь, и внутриглазные мышцы должны расслабиться. Но они не расслабляются, не отдыхают. Потому что ребенок продолжает бодрствовать и к тому же продолжает эксплуатировать свои глаза в ненормальном режиме. За те часы, которые современные дети проводят во сне, они не успевают полноценно отдохнуть. И об этом не стоит забывать именно сейчас, в зимнее время, когда внутриклеточные обменные процессы протекают медленнее и восстановление должно занимать особенно длительное время".
Это, конечно, важно и для взрослых, но для детей особенно. Начнем с того, что все младенцы дальнозорки. По той простой причине, что "новорожденный" глаз не превышает 16 мм, а средний взрослый размер - 22-23 мм. Глаза, с которыми человек рождается, представляют собой не более чем прообраз той оптики, через которую он будет смотреть на мир в зрелом состоянии.
А дальше ребенок растет. И все его органы, в том числе и органы зрения, тоже увеличиваются и развиваются. К трем-пяти годам глаза достигают настолько приличных размеров, что это уже дает некое подобие нормального зрения. И полностью они формируются к 12 годам. При правильном развитии сюжета. Но при неправильном - из-за повышенной зрительной нагрузки - могут расти себе и дальше. До 18-20 лет.
И вот именно чрезмерно большие (чтобы было понятнее, выросшие не в ширину, а как бы в глубину) глаза и называют близорукими.
Кто рискует
Не всякий книгочей или любитель компьютерных игр обречен на то, чтобы однажды увидеть мир утратившим четкие очертания. Если ребенку от родителей достались качественные гены, то он вполне успешно может противостоять издержкам цивилизации. Но существует совершенно определенная группа риска, состоящая из детей, которым особенным образом стоит беречь глаза.
Во-первых, это дети с наследственной предрасположенностью к миопии. Если папа и мама близоруки, то у ребенка проявляется та же аномалия зрения в возрасте до 15 лет почти в 90% случаев. Если от миопии страдает только один из родителей или какой-либо из ближайших родственников, например бабушка или дедушка, то по статистике проблемы с глазами возникают у каждого второго юного представителя подобной семьи. При этом офтальмологи особенно подчеркивают: наследственная предрасположенность - не приговор. Близорукие мамы, папы, дедушки и бабушки могут вырастить и нормально видящее чадо. Если приложат усилия. (Какие усилия - об этом чуть ниже.)
Во-вторых, ухудшению зрения порой способствует упущенный, или, как врачи говорят, некоррегированный, астигматизм. Сам по себе астигматизм - врожденный дефект, который поддается исправлению (коррекции) при помощи правильно подобранных линз. Контактных линз или очков - с точки зрения терапевтического эффекта, между ними нет разницы. Тут главное носить эти очки или эти линзы, если они врачом прописаны, пусть даже только для чтения. Это, конечно, неудобство. Всякий раз их доставай, всякий раз их надевай. Часто дети заявляют, что одинаково видят в очках для чтения и без оных. И родители верят им на слово и не настаивают на строгом выполнении рекомендаций врача. Но на самом деле астигматизм всегда требует коррекции, и в возможно более раннем возрасте. У тех детей, которые пренебрегают очками, через некоторое время наступает амблиопия (ненормальное развитие глаза). В-третьих, нередко падает острота зрения у подростков, резко прибавляющих в росте в период гормонального сдвига.
И замыкают группу риска дети ослабленные, буквально не вылезающие из простуд, больные разными хроническими недугами. Представители этой, четвертой, категории самые многочисленные. Во всяком случае, в мегаполисах. Например, в Москве по официальным данным из десяти детей только один рождается абсолютно здоровым.
кто поможет
Специалисту предпосылки к близорукости, как, впрочем, и другие нарушения зрения, видны уже в 3-3,5 года. Начиная с этого возраста имеет смысл показывать ребенка врачу-офтальмологу - и желательно одному и тому же - не реже двух раз в год. Для профилактики обычно назначают витаминные комплексы и всяческие тренажеры. Но если все-таки есть близорукость и она продолжает прогрессировать в режиме минус 0,75 диоптрий в год, это считается показанием к склеропластике - операции по остановке чрезмерного роста глаз. Опять же профилактической операции. Потому что ни терапией, ни хирургией излечить миопию нельзя.
', 'smid_9')
