[Даша_]

Появилась у меня проблемка. Муж стал "похрапывать" не успела уснуть раньше всё капец. Приходиться копать, дёргать, хлопать, цикать и т.д. и пытаться быстренько заснуть пока опять не начал. Может у кого то что то подобное происходит. Как с этим бороться?

Что такое храп?
Храп - это звуковой феномен, возникающий при биении друг о друга мягких структур глотки на фоне прохождения струи воздуха через суженные дыхательные пути.
Причинами храпа являются:
Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей:
Искривление носовой перегородки
Врожденная узость носовых ходов и/или глотки
Полипы в носу
Удлиненный небный язычок
Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
Увеличение миндалин
Ожирение

Функциональные факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки:
Собственно сон (снижение мышечного тонуса)
Дефицит сна и усталость
Прием алкоголя
Прием снотворных препаратов
Курение
Снижение функции щитовидной железы
Менопауза у женщин
Старение

Храп, как звук, представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих, чем для самого человека. Однако храп может быть предвестником и один из основных симптомов серьезного заболевания - болезни остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.

[Коліжанка]

Ну если он только начал похрапывать, то, скорее всего, это пройдет. У меня у мужа тоже был такой период, но как выяснилось, что не может он спать на большей подушке, чем привык. Все как не ляжет, то храпит. А потом вернулся к своей любимой крохотнои и все прошло.

[pazunika]

У мене аналогіна проблема - чоловік одного разу нарив у неті вправи для запобігання хропінню і робив їх деякий час - допомагало, але коли перестав робити то хап повернувася. Я змушую його робити врпави, а якщо хропе і не можу витримати відправляю на диван у іншу кімнату - отак поспить дві ніченьки і на третю чомусь ^_^ вже не хоропе

[мягенька]

Мій також любить похропіти)))) копну раз -другий і заспокоюється)))) та й за собою помічала такий прогріх особливо коли дуже перевтомлена чи був насичений емоційний день

[Lacky_]

Я в таких випадках, а вони в нас також є, бужу чоловіка і прошу повернутися на бік. Він чомусь хропить на спині, а на боку ні.

[Осіння симфонія]

Lacky_ (19.1.2009, 20:08) писав:

Я в таких випадках, а вони в нас також є, бужу чоловіка і прошу повернутися на бік. Він чомусь хропить на спині, а на боку ні.

згідна, аналогічна ситуація... лікар повязують це з напруженням мязів в горлі...

[Яблучко]

Щоб чоловік не хропів треба зашити горіха на спину в сорочку, щоб не зручно було на спині спати

[pazunika]

Яблучко (23.1.2009, 20:22) писав:

Щоб чоловік не хропів треба зашити горіха на спину в сорочку, щоб не зручно було на спині спати

та шо там горіха! кілограм горіхів щоб не спав то і хропіти не буде

[Ластівка]

У мене та сама проблема, як не засну швидше, то можу заснути після нього через годину- півтори. Тому я просто лягаю пізніше спати, коли вже очі не витримують в неті сидіти. Дивно, але моя доця до татусевого храпу привикла - хоть би як він храпцяв, їй все одно. А на рахунок горіхів - класна ідея, треба буде спробувати.

[Markiza]

У нас ще "краще" - скрипить зубами у сні. Зауважили, що особливо після нервових напружень протягом дня.
А я сплю як "заєць під кущем", чую як малий перевертається, не те, що плаче, тому поставила ультиматум : або спиш в окремій кімнаті або будеш мати неврівноважену психопадку

Одна наша знайома не може спати, коли чоловік їде у відрядження, нема звичного звукового фону

[pazunika]

Markiza (23.1.2009, 23:41) писав:

нема звичного звукового фону

щаслива! може хай сусіда покличе

[Bila Chocolyadka]

І у нас така проблемка - чоловік такі звуки вночі видає...
Храп - це ще пів біди, а от скреготіння зубами... просто кров в жилах застигає , просто невіриться, що такі звуки можуть іти від людини. От і сняться мені жахи вночі , якщо ще вдасться заснути. І до речі я теж зауажила, що він після того як вдень понервується, то вночі такий концерт влаштовує!
І як мені з тим боротися? Допоможіть

[Cvit Lana]

А мій хропе тільки коли вип'є міцненького і чим більше вип'є тим сильніше хропе.


Скреготіння зубами – це бруксизм або феномен Кароліні. Причина у підвищеному тонусі жувальних м’язів. Виникає при захворюваннях нервової системи, через психогенні моменти, емоційні стреси, сухість в роті. Можуть допомогти вітаміни групи В, препарати магнію…

[Veronika_S]

Незнаю чи в тему, бо щось неможу знайти тему про храпіння вагітних. Чоловік в мене нехрапить а от Я почала храпіти , раніше такого небуло, з"вилось місяці 3-4 тому. Якщо є така тема, то

[pazunika]

Veronika_S (3.3.2009, 14:46) писав:

Незнаю чи в тему, бо щось неможу знайти тему про храпіння вагітних. Чоловік в мене нехрапить а от Я почала храпіти , раніше такого небуло, з"вилось місяці 3-4 тому. Якщо є така тема, то

кажуть що у вагітних набрякають слизові (у мене наприклад вранці завжди невеликий "насморк") - тому думаю це у тебе минеться ... після вагітності точно

[Veronika_S]

pazunika (3.3.2009, 21:25) писав:

кажуть що у вагітних набрякають слизові (у мене наприклад вранці завжди невеликий "насморк") - тому думаю це у тебе минеться ... після вагітності точно

Я теж пов"язую це з вагітністю, храп в мене нетакий, що аж дуже....але. Коли лежала на підтримці боялась, що мене неперевели у палату зропящих вагітних :D

[Камі]

А от в мене була цікава ситуааця з моєю маою. Я приїздила до них з малюком і залишалась ночувати, ну а мама, щоб допомогти мені вночі лягала спати біля мене і храпіла вночі. Щоб її не будити я прости гладила її по спині і вона переставала. Зранку вона розказує мені що їй цілу ніч снилися вампіри, які мацали її спину. Я довго сміялась, а потім призналася, шо то я "вампір" :D :D :D

[natalia220]

А може хтось підкаже як того храпу позбутися? Бо чоловік хропе в любій позі, я ше витримую, а от малий - він спить з нами - будиться :( . Я чоловіка не виню бо він не винен, але треба щось робити

[aradionov]

natalia220 (25.5.2009, 8:36) писав:

А може хтось підкаже як того храпу позбутися? Бо чоловік хропе в любій позі, я ше витримую, а от малий - він спить з нами - будиться :( . Я чоловіка не виню бо він не винен, але треба щось робити

Могу порекомендовать - препарат НОЗОВЕНТ, новое уникальное средство, всякие там капли и близко не стояли, и стоит недорого - около 50 грн.
Зато хватает на год. Єто я вам как врач советую.

[Рівне]

А наш татусь похрапує коли вип*є зайвого,але штурхнувши пару разів в бік і перевернувши його на бочок він перестає хропіти.