[Антік]

У своїй основі фізична культура, як і кожна з видів культури, має духовну і матеріальну форми вираження, її духовна сторона проявляється у зростанні загального інтелекту людини, у зміні її психоемоційного стану, розумових здібностей, у надбанні науково-теоретичних знань з галузі фізичної культури та спорту, інших гуманітарних та біологічних наук (психології, педагогіки, соціальної психології, анатомії, фізіології, гігієни, біомеханіки) та їх раціональне використання в повсякденному житті.
Матеріальна форма прояву фізичної культури - це розвиток фізичних якостей людини, зміни структурно-функціональних параметрів людського організму в цілому та його окремих систем і органів, а також вираження функціонального взаємозв'язку між ними.

А ви любите спорт? Як часто ним займаєтесь? Яка у Вас мотивація для того, щоб займатись спортом? Який улюблений вид спорту?

[Щасливий татусь]

Було колись! Коли ще вчився і часу було вагон з прицепом, то ходив в один зал, залізо піднімав, щоб цицьки трошки виросли. Походив два роки, цицьки трошки виросли, потім пішов на роботу, паралельно навчання, дівчата і всьо. Часу на то не ставало. Не те щоб тричі на тиждень ходити, а навіть раз на тиждень. О. Але я зараз час від часу вилажу на турнік і, не зважаючи на поважний вік, ще дуже багато чого вмію і можу, як от виход силою на дві руки, підйоми перевороти, підтягування звичайне і за голову і ше багато всяких штук, які я вмію але не знаю як називаються. Мотивація - в здоровому тілі, здоровий дух. О!
Влітку намагаюся багато плавати. Бігаю, особливо коли втікаю або догоняю когось, щось: :D.
Але мабуть найосновніше це те, що ношу величезні кульки з продуктати додому!
Хіба цього мало?

[olyalya83]

раніше я була дуже активна в плані спорту... в школі і в інституті... постійно брала участь в різноманітних змаганнях: легка атлетика, командні ігри типу баскетбол, волейбол, гандбол... і навіть часто займала призові місця ... крім того, займалася танцями... і бальними, і сучасними... а потім робота, часу обмаль, розледачіла трошки, та так і закинула цю справу... а жаль...

[MoonRise]

До вагітності я постійно ходила в сауну, і два рази в тиждень в басейн! Це найліпший мені спорт... і головне в задоволення, правда осінньо-зимовий період просто вдома декілька вправ вранці, а з весни і до літа - басейн...

[mania4ka]

Колись професійно плавала,брала участь в різних змаганнях, але була змушена залишити спорт... Потім на велоспорт ходила. В інституті у волейбол грала. Потім все закинула...
Цього року 5 міс. ходила на аквааеробіку, але зараз закинула, бо на 9 ранку мені на Сихів доїхати просто нереально... Наслідки відчула одразу- болить спина, пече шия, старість не радість... :D
Чоловік кожен день на роботу на велосипеді їздить 20 км. Каже, що нормально собі ноги підтянув, а коли я їздила, то підтягувала грудні м"язи і руки, бо як вчеплюсь з переляку в то кермо... :D

[гра з вогнем]

я б плавала...

[Time Out]

Я дуже лінива в плані фізкультури. Хоча дані в мене є: гнучкість, виносливість. Могла б чимось займатися. Але займаюся лише коли треба схуднути (зараз якраз такий період). А ще надзвичайно люблю ходити пішки. Коли пройдеш кілометрів 5-7- і ні бігати, не скакати на скакалці не треба.

[Рижуля]

самій взяти себе в руки-все ні часу ні терпіння ні,буду чесною, бажання нема.Я дуже люблю колективно займатися-цікаво,стимул є ,спілкування живе також велику роль відіграє. В мооді роки(школа інститут) активно займалася танцями,аеробікою.Зараз все ніяк часу собі виділити не можу( ОСОБИСТО ДЛЯ СЕБЕ:()
Вже давно домовилася з подругами про спільний похід в якийсь спртзал,але ніхто перший то благе діло не хоче організувати....тож чекаю........

[гра з вогнем]

Рижуля, якщо маєте на кого лишити дитинку - ідіть, а подруги підтянуться, або з"являться нові. і краще йти зараз, бо з лютого вже місць не буде, кинуться форму підправляти перед канікулами :)

хоча я не прихильниця колективних походеньок у спортзали, басейни (там де є можливість індивідуальної роботи і перепочинку). багато хто ляси точить замість тренувань :)

[Коліжанка]

Цитата

хоча я не прихильниця колективних походеньок у спортзали, басейни (там де є можливість індивідуальної роботи і перепочинку). багато хто ляси точить замість тренувань :)

100%! Я коли з подругою ходила, то це було більше ля-ля , ніж тренування. І дивувалася, як то так, вже 2 міс, а результату немає. А потім як почала одна ходити, то за два тижні відчула себе вже "новішою". Але про тренування в залі.

[Mysterious]

я деколи бігаю зранку, але боюсь тих собак,яких вигулюють в той час,бо ще доженуть мене і вкусять :D

[Lady_D]

А я останній раз записалася на фітнес якраз коли завагітніла, просто я тоді про це не знала. У нас заняття були три рази на тиждень: один день - йога, другий - силова аеробіка, третій - танці. Ходила я майже півтора місяці і ніяк не могла збагнути, чому я не скидаю вагу, а ніби ще й набираю. А на силових вправах то взагалі - все важче і важче стає, :D Все чекала, коли відкриється друге дихання.

[Антік]

Lady_D, ну вагітним, я б вазагі не рекомендувала силові заняття! тільки лекгі, розслабляючі вправи...

[Lady_D]

Антік, я теж не рекомендую вагітним силові заняття. :D Я тоді просто ще не знала, що вагітна. А коли узнала, то стала робити спеціальні вправи для вагітних вдома. А трохи пізніше, коли уснала, що маля неправильно лежить, стала задирати ноги вище голови, все думала, що маля схаменеться та ляже, як треба мамі та лікарю... Не допомогло... :D

[tusij]

В школьные годы все десять лет занималась плаваньем. Много было соревнований, помню когда появилась у нас химия, то я в четверти не попала ни на один урок! :D Сейчас вот хожу на шейпинг в аквапарк. Нравиться, да и после родов много работы над собой! :D Спорт очень люблю, очень хорошо себя чувствую, когда занимаюсь. После родов вес мой зашкаливал. Я занималась дома, за 4 месяца скинула 16 кг. А потом дома самой надоело. Вес мой застыл. Вот теперь занимаюсь шейпингом, надеюсь лед троне :D тся

[Кохавит]

Когда-то занималась волейболом - КМС. сейчас времени нет, когда малая спать ляжет, тогда немного занимаюсь. Оставить малую не на кого, так бы пошла в спортзал. Самое обидное - через дорогу тренажерный зал :(

[Mysterious]

Текст, що розкривається

недавно у Львові відкрився спортклуб

Текст, що розкривається

Fit Curves

хочу туди походити.А хтось вже там тренувався?

Повідомлення відредаговано Антік: 19 січень 2009 - 17:05

[Сонях]

до вагітності займалась шейпінгом, але через загрозу покинула, тепер час від часу ходжу в басейн, але з приходом холодів заставити себе стає ще важче і важче

[Lacky_]

Років 6 назад займалась шейпінгом, ото були часи Почувалась наче лань, не бігала, а літала, швидка. гнучка... Тепер це лише мрії. Нікуди піти не можу, бо немає з ким доньку залишити. Тому намагаюсь самотужки вирішувати це питання, але лінощі дуже заважають.

[olyalya83]

а хто може підказати якісь вправи для вагітних, щоб можна було вдома виконувати?.. бо у мене сидяча робота... а розумію, що рухатись треба більше... добре, хоч на роботу і з роботу пішечки ходжу, живу неподалік...