[Віллі Вонка]

Допологова та післяродова гімнастика


Рік випуску: 2000
Жанр: Повчальна відеопрограма
Тривалість: 00:52:19
Автор програми: Ольга Завітаєва
Актори: Ірина Коровіна, Ольга Айшпур

Опис: Ви вирішили стати матір'ю або тільки що стали нею. Ми пропонуємо вам комплекси вправ допологової і післяродової гімнастики.
1. Допологовий комплекс — вправи підготують саме ті м'язи, які допоможуть виконати дітородну функцію організму і підтримають вашу поставу і тазове дно.
2. Післяпологовий комплекс розрахований на жінок середніх фізичних даних незалежно від віку і статури.

Вправи в перші 48 годин після пологів.
Вправи після 2–3 днів.
Вправи на кожен день в період від 6 тижнів до 3 місяців.
Вправи на кожен день в період від 3 до 6 місяців.
Вправи на кожен день в період від 3 до 6 місяців.
Вправи і рекомендації для жінок, що перенесли кесарів розтин.

Прихований текст

http://depositfiles....files/5r0j0fcn1

[Ксюнка]

Капітошка, ДУЖЕ-ДУЖЕ дякую за таку знахідку!!!!!!!!! Ви в нас просто супер адміністратор!

[Віллі Вонка]

Ксюнка, дякую. Потім ще викладу інше відео.

[Віллі Вонка]

оновлено.

[olia14]

о, а в мене теж є такий диск і по ньому чесно всю другу вагітність відзаймалась. розтяжечки просто супер, якраз те, що треба вагітній.