[Настёна]

Массаж промежности подготовит вас к правильному расслаблению в ответ на давление плода, проходящего родовые пути. Расслабление мышц тазового два - очень полезное упражнение при подготовке к родам. К тому же массаж увеличивает эластичность влагалища и промежности, усиливая гормональные изменения, которые уменьшают жесткость соединительных тканей. Массаж значительно снижает вероятность эпизиотомии или серьезных разрывов. Особенно важна эта процедура для женщин 30 лет и старше.
Если вы заинтересованы в том, чтобы избежать хирургического вмешательства, вам следует делать массаж промежности пять-семь раз в неделю в течение последних шести недель до родов. Посоветуйтесь со своим врачом. Некоторые врачи не знакомы с таким видом массажа, поскольку он не очень распространен. Многие женщины и семейные пары считают такой массаж отвратительным и не делают его. Однако другие полагают, что он стоит труда, поскольку снижает риск разрыва или рассечения промежности. Есть женщины, которым он даже приятен, особенно, если делать его после или во время упражнения на расслаблеиие. Прежде чем делать такой массаж, проконсультируйтесь со своим гинекологом.


Как делается массаж промежности
Массаж можете выполнять вы сами или ваш партнер. Перед тем, как приступить, вымойте руки. Устройтесь поудобнее, полусидя (если массаж будет делать ваш партнер) или встаньте, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами).
Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая его из бутылочки. Такой метод нанесения масла лучше, чем неоднократное опускание пальцев в одну и ту же жидкость, что ведет к ее загрязнению. Для такого массажа в продаже есть специальное масло, например "Weleda", но, подойдёт и другое масло: из пророслей пшеницы с большим содержанием витамина Е, растительное, ромашковое, масло календулы.
Нанесите достаточное количество масла на кожу промежности, чтобы ваши пальцы легко скользили.
Вы можете выполнять массаж с помощью большого пальца. А ваш партнер может делать его указательными пальцами (сначала - одной руки, затем обеих, когда вы привыкнете). Вложите пальцы во влагалище (до второго сустава) и нажмите на мышцы тазового дна так, чтобы чувствовать пальцами напряжение мышц. Затем расслабьте мышцы и подвигайте пальцем во влагалище, то ускоряя, то замедляя рим движения, осторожно переходя на промежность по направлению вниз, к анусу. Массировать следует около трех минут. Можно просто надавливать большим пальцем на заднюю стенку влагалища. Такой массаж увеличивает эластичность ткани влагалища, мышц, поддерживающих влагалище, и кожи промежности. Затем около одной минуты помассируйте увлажненную кожу промежлости с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри - указательный наружи или наоборот). Поначалу мышцы влагалища будут немного напряжены, но со временем вы овладеете техникой массажа, и мышцы расслабятся.

[Настёна]

Я делала массаж, начиная с 34-й недельки. Делала сама, пользовалась детским маслом "Бюбхен". Ну ещё, перед родами ела поменьше мяса и заправляла салатики маслом растительным. Родила я без разрывов и трещин. Многое, конечно, зависит от типа кожи и самонастроя, но я верю, что и массаж сделал своё дело.

[Віллі Вонка]

Робила сама та чоловік інколи. Але перевірити дію масажу не вдалося через складності під час пологів. Робили епізіо. Вважаю що в будь-якому разі масаж не завадить.

[НИКО]

Хочу теж спробувати цей массаж. Хоча два рази вже народжувала з розривами, тоді я не знала про цей массаж. Спробую цього разу.

[Sonechko]

Ми робили цей масаж з гомеопатичною маззю "Арніка", нам його порадила наша духовна акушерка. Але це ще не все, що треба робити, щоб не було розривів. Важливо намагатись не тужитись, слідкуати під час пологів, де більше напруження шкіри.

[Емма]

Sonechko (29.12.2007, 13:00) писав:

Ми робили цей масаж з гомеопатичною маззю "Арніка", нам його порадила наша духовна акушерка. Але це ще не все, що треба робити, щоб не було розривів. Важливо намагатись не тужитись, слідкуати під час пологів, де більше напруження шкіри.

Я і масаж робила і вправи Кегеля виконуваля і м яса менше їла перед пологами і тужилася як казали але вирішальну роль зіграла анатомічна будова промежини- тому як не хотіла лікарка, а мусила різати бо дитинка не могла народитися.
P.S. А хто така духовна акушерка?

[Sonechko]

Емма (28.1.2008, 0:14) писав:

P.S. А хто така духовна акушерка?

Людина, яка допомагала нам в наших домашніх пологах, мати 5 дітей, авторка книги "Рождение в пространстве любви", світла, добра і мудра людина.

[Емма]

Sonechko (28.1.2008, 9:25) писав:

Людина, яка допомагала нам в наших домашніх пологах, мати 5 дітей, авторка книги "Рождение в пространстве любви", світла, добра і мудра людина.

Цікаво! Звісно якщо є людина, якій повністю довіряєш, то напевне вдома народжувати набагато комфортніше. Але я б напевне не зважилася.
Чи є ця книга є в інтернеті?

[Віллі Вонка]

Так книга є в інтрнеті. Я її виклала в цій темі. http://www.malecha.org.ua/forum/index.php?...&#entry5379
Див. 23 пост.

[Емма]

Капітошка (28.1.2008, 22:47) писав:

Так книга є в інтрнеті. Я її виклала в цій темі. http://www.malecha.org.ua/forum/index.php?...&#entry5379
Див. 23 пост.

Мерсі!

[Sonechko]

Капітошка, а там вся книжка? Тому що книга в інтернеті була, але показовий варіант, без самого головного, а сам докладний путівник по пологам в інет не викладався, на це була заборона, можна тільки купити книжку. Книжку я купувала на Петрівці десь в 50-х рядах.

[Віллі Вонка]

Sonechko, дійсно тут лише загальний зміст.

[pazunika]

буду робити масаж, сподіваюсь це допоможе родити без розривів і епізотомії

[Ладомира]

Я не робила масажу, а вдало народити суттєво допомогла техніка розслабення і правильного дихання під час пологів. Головне не зажиматися. Хоча звісно і масаж додасть плюсів.

[Ukrajinochka]

Я навіть не чула про такий масаж, розказала чоловіку, то він сказав що треба завчасно тренуватись - капець мені сьогодні)))))
Але якщо масаж дійсно допомагає, то думаю за кілька років, поки ми наважимся на другу дитинку, мій супруг буде Асом в цьому ділі)))))

[АмІнка]

ми теж спробуємо масажуватися =) я чоловікові вже сказала, що треба і все тут! каже, що не витримає такої муки =) бо це його дуже збуджує

[Bila Chocolyadka]

АмІнка (8.4.2009, 10:48) писав:

ми теж спробуємо масажуватися =) я чоловікові вже сказала, що треба і все тут! каже, що не витримає такої муки =) бо це його дуже збуджує

:D З моїм теж так просто масажем не обійдеться))

[Щаслива зірочка]

треба і собі попробувати цей масаж. поки лікар повернув дитинку голівкою вниз, може все так вже і залишиться і буду родити сама без кесаревого розтину, може х цим масажем вдасться і без розривів

[АмІнка]

Щаслива зірочка (19.4.2009, 20:57) писав:

треба і собі попробувати цей масаж. поки лікар повернув дитинку голівкою вниз, може все так вже і залишиться і буду родити сама без кесаревого розтину, може х цим масажем вдасться і без розривів

як це повернув? хіба таке можливо? за допомогою яких процедур це зробили?

[гра з вогнем]

АмІнка, погугліть акушерський поворот. процедура досить небезпечна і з низькою ефективністю. тому спершу лікар іроблять прогноз ефективності процедури, а потім сам поворот.

згодом я перенсу ці повідомлення в окрему тему.