Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків: Схуднення за допомогою здорового харчування і підрахунку калорій - Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків

Перейти до вмісту

Іконка Важливе оголошення

Любі наші відвідувачі, сайт працює!
Якщо десь побачите жучка (баг) прошу повідомляти в темі
http://www.malecha.o...
Під жучками мається на увазі будь-яка некоректна робота ресурсу після відновлення.

Щира та безмежна подяка Павлові, чоловікові нашої Shady Lady за реанімацію сайтів!


Увага!
Події місяця!

- Військово - креативний квест

- Любіть Україну, Патріотичний поетичний флешмоб

- Раді Вас запросити на новий обінник- квест "Шоколадний нікнейм"


  • 3 Сторінок +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему

Схуднення за допомогою здорового харчування і підрахунку калорій Оцінка: -----

#1

Користувач поза мережею   Антік 

 
  • Симпатія форуму-Романтик форуму
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 2 014
  • Реєстрація: 02 серпень 07
 

Відправлено 30 липень 2008 - 10:51

Представляем самую полную таблицу калорийности продуктов - более 250 наименований продуктов. Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке.
Текст, що розкривається
Калорийность продуктов таблица
Наименование продуктав алфавитном порядке
Количество калорий в 100 г продукта

Таблица калорийности - фрукты и ягоды
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45

Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28
Капуста краснокочанная 27
Капуста цветная 18
Картофель отварной 60
Лук зелёный 18
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Перец зелёный сладкий 19
Петрушка 23
Помидоры 20
Ревень 16
Редис 16
Редька 25
Репа 23
Салат 11
Свёкла 40
Тыква 20
Укроп 30
Хрен 49
Чеснок 60
Шпинат 16
Щавель 27

Таблица калорийности - грибы
Грибы белые 25
Грибы белые сушёные 210
Грибы вареные 25
Грибы в сметане 230
Грибы жаренные 165
Опята 20
Подберезовики 30
Подосиновики 30

Таблица калорийности - орехи и семечки
Семечки 580
Орехи Грецкие 650
Орехи земляные 470
Орехи Кедровые 620
Миндаль 600
Фисташки 620
Фундук 670

Таблица калорийности - сушеные плоды
Изюм 270
Инжир 290
Кишмиш 310
Курага 290
Финики 290
Чернослив 220
Яблоки 210
Т
аблица калорийности - яйца
Яйцо куриное 1 шт. 65
Яичный порошок 540

Хлебо-булочные изделия
Сахар 295
Лепёшка ржаная 375
Сдобная выпечка 300
Сушки, пряники 330
Хлеб Дарницкий 206
Хлеб пшеничный 265
Хлеб ржаной 210

Таблица калорийности-молочные продукты
Ацидофилин (3,2% жирности) 58
Брынза коровья 260
Йогурт (1,5%) 51
Кефир жирный 60
Кефир (1% жирности) 38
Кефир обезжиренный 30
Молоко (3,2% жирности) 60
Молоко коровье цельное 68
Мороженое сливочное 220
Простокваша 59
Ряженка 85
Сливки (10% жирности) 120
Сливки (20% жирности) 300
Сметана (10%) 115
Сметана (20%) 210
Сыр голландский 357
Сыр Ламбер 377
Сыр Пармезан 330
Сыр российский 371
Сыр колбасный 268
Сырки творожные 380
Творог (18% жирности) 226
Творог нежирный 80
Творог со сметаной 260

Таблица калорийности-зерновые и бобовые
Горох Зелёный 280
Мука Пшеничная 348
Мука Ржаная 347
Какао-порошок 375
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа Гречневая ядрица 346
Крупа манная 340
Крупа овсяная 374
Крупа перловая 342
Крупа пшеничная 352
Крупа ячневая 343
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 350
Овсяные хлопья 305
Пшено 351
Рис 337
Соя 395
Фасоль 328
Чечевица 310
Ячменные хлопья 315

Таблица для мяса, птицы и мясопродуктов
Баранина жирная 316
Ветчина 365
Говядина тушеная 180
Говядина жареная 170
Грудинка 475
Гусь 300
Индейка 150
Колбаса вареная 250
Колбаса полукопченая 380
Корейка 430
Крольчатина 115
Курица вареная 135
Курица жареная 210
Печень говяжья 100
Почки 66
Сардельки 160
Свинина отбивная 265
Свинина тушеная 350
Сердце 87
Сосиски 235
Телятина 90
Утка 405
Язык 165

Таблица калорийности-рыба и морепродукты
Икра зернистая 250
Икра кетовая 245
Икра минтая 130
Кальмар 75
Карп 46
Карп жареный 145
Кета 157
Консервы рыбные
в масле 320
Консервы рыбные
в собственном соку 120
Креветки 85
Крабы 70
Лещ 48
Лососина жареная 145
Лососина копченая 385
Минтай 70
Морская капуста 16
Навага 44
Окунь 95
Раки 75
Салака 98
Севрюга 137
Сельдь атлантическая 57
Судак 43
Треска 59
Шпроты в масле 250
Щука 41

аблица калорийности-соусы, жиры
Жир топлёный 930
Кетчуп 80
Майонез 625
Майонез лёгкий 260
Маргарин сливочный 745
Маргарин бутербродный 670
Маргарин для выпечки 675
Масло кукурузное 900
Масло оливковое 824
Масло подсолнечное 900
Масло сливочное 750
Масло соевое 900
Масло топлёное 885

My Signature
Діти - це квіти життя!
ЗображенняЗображення
  • 1
  • Back To Top

#2

Користувач поза мережею   Masik 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1 450
  • Реєстрація: 09 жовтень 08
 

Відправлено 15 березень 2009 - 14:22

Ось знайшла такі калькулятори калорій. Вони трохи відрізняються один від одного

Прихований текст


Прихований текст


Прихований текст

My Signature
Зображення
Світ був навколо мене - я була з мамою. Світ був всередині мене - я чекала сина. Я стала мамою... і я навколо світу!

Нагороди:

переглянути всі
  • 5
  • Back To Top

#3

Користувач поза мережею   drive 

 
  • Перехожий
  • Pіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 7
  • Реєстрація: 15 березень 09
 

Відправлено 15 березень 2009 - 14:26

Прихований текст

My Signature
Зображення
как я похудела на 35 кг и хочу еще!
мотивация - есть, желание - есть, результат тоже будет!!!
  • 0
  • Back To Top

#4

Користувач поза мережею   Антік 

 
  • Симпатія форуму-Романтик форуму
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 2 014
  • Реєстрація: 02 серпень 07
 

Відправлено 15 березень 2009 - 14:45

Masik, як на мене, найкращий 3-й калькулятор
My Signature
Діти - це квіти життя!
ЗображенняЗображення
  • 0
  • Back To Top

#5

Користувач поза мережею   Masik 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1 450
  • Реєстрація: 09 жовтень 08
 

Відправлено 15 березень 2009 - 15:10

Антік, в принципі погоджуюся. Але мені ще содобався другий, бо для таких дієтчиць, як я, розраховує скільки можна "зїсти" калорій і при цьому похудати
My Signature
Зображення
Світ був навколо мене - я була з мамою. Світ був всередині мене - я чекала сина. Я стала мамою... і я навколо світу!

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#6

Користувач поза мережею   NATYSIA 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 253
  • Реєстрація: 20 березень 09
 

Відправлено 13 червень 2009 - 21:48

Може хтось підкаже в калькуляторі калорій №2, показує максимум калорій який потрібно зїсти??? а якщо стільки не зїм?
My Signature
Спойлер
  • 0
  • Back To Top

#7

Користувач поза мережею   цьомочка 

 
  • Початківець
  • PіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 29
  • Реєстрація: 19 квітень 10
 

Відправлено 09 грудень 2010 - 13:42

Всім привіт!Я багато раз сиділа на дієтах,худла ,а потім за місяці три набирала ще більше!В результаті два тижні тому моя вага була 84,5кг при рості 157см!!!Я вирішила худнути за допомогою підрахунку калорій і здорового харчування і вже два тижні втрачаю стабільно вдень по 300гр,зараз мою вага 81,3кг.Я вживаю до 1000калорій вдень,не їм після 19 год,не вживаю ковбасів,майонезу,тортів,чіпсів,всяких шкідливих продуктів!Якщо дуже хочеться можу зїсти 2 печенька або кусочок чорного шоколаду.Буду дуже рада компанії!! :dance:
My Signature
Зображення
Зображення
  • 1
  • Back To Top

#8

Користувач поза мережею   SannyGirl 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 169
  • Реєстрація: 12 лютий 10
 

Відправлено 09 грудень 2010 - 14:28

привітик, я від сьогодні вирішила також сісти на цю здорову дієту! після народження дитини так і неможу прийти в форму, за вагітність набрала більше 20 кг, трошки скинула зразу, тепер лишилось ще 7-8 кг...і прес підкачати! до вагітності я неїла ніякого м"яса крім курячого, солодкого неїла хіба що дуже рідко трошки шоколаду, домашньої їжі типу пельменів, вареників, супів на мясі, голубців також неїла і навіть нехотіла такої їжі так вже привикла до своєї і мені було комфортно я мала підтянутий вигляд і при зрості 170 важила 55 кг...за вагітність я почала їсти все, і після вагітності нічого незмінилось неможу відвикнути від цієї їжі, мяса підливок, макдональдсів, а особливо від солодощів :( просто вмираю за солодким...
от постановила повернутись до свого колишнього меню, надіюсь звикну до нього знову!
дівчата може в когось є наявні приклади хто похудав перейшовши на вживання здорової нежирної їжі!?
  • 0
  • Back To Top

#9

Користувач поза мережею   цьомочка 

 
  • Початківець
  • PіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 29
  • Реєстрація: 19 квітень 10
 

Відправлено 09 грудень 2010 - 17:59

Перегляд повідомленняSannyGirl (9.12.2010, 14:28) писав:

привітик, я від сьогодні вирішила також сісти на цю здорову дієту! після народження дитини так і неможу прийти в форму, за вагітність набрала більше 20 кг, трошки скинула зразу, тепер лишилось ще 7-8 кг...і прес підкачати! до вагітності я неїла ніякого м"яса крім курячого, солодкого неїла хіба що дуже рідко трошки шоколаду, домашньої їжі типу пельменів, вареників, супів на мясі, голубців також неїла і навіть нехотіла такої їжі так вже привикла до своєї і мені було комфортно я мала підтянутий вигляд і при зрості 170 важила 55 кг...за вагітність я почала їсти все, і після вагітності нічого незмінилось неможу відвикнути від цієї їжі, мяса підливок, макдональдсів, а особливо від солодощів :( просто вмираю за солодким...
от постановила повернутись до свого колишнього меню, надіюсь звикну до нього знову!
дівчата може в когось є наявні приклади хто похудав перейшовши на вживання здорової нежирної їжі!?

Привіт!Є сайт на якому я використовую таблицю калорійності,там є багото прикладів коли дівчата похудали за допомогою здорового харчування!
Повідомлення від модератора nata1205
Посилання на інші сайти потрібно приховувати!

Повідомлення відредаговано nata1205: 09 грудень 2010 - 19:23

My Signature
Зображення
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#10

Користувач поза мережею   цьомочка 

 
  • Початківець
  • PіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 29
  • Реєстрація: 19 квітень 10
 

Відправлено 10 грудень 2010 - 11:22

пробую ще раз поставити сайт
Прихований текст

Вчора дорбре пройшов день,вложилась в калорії,зранку був сир з полуницею,обід-куряче суфле+стакан кефіру,вечеря+грейфрукт+банан Після 18 не їла.
SannyGirl а ти калорії рахуєш?
My Signature
Зображення
Зображення
  • 1
  • Back To Top

#11

Користувач поза мережею   SannyGirl 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Користувачі
  • Повідомлень: 169
  • Реєстрація: 12 лютий 10
 

Відправлено 10 грудень 2010 - 12:46

Перегляд повідомленняцьомочка (10.12.2010, 11:22) писав:

пробую ще раз поставити сайт
Прихований текст

Вчора дорбре пройшов день,вложилась в калорії,зранку був сир з полуницею,обід-куряче суфле+стакан кефіру,вечеря+грейфрукт+банан Після 18 не їла.
SannyGirl а ти калорії рахуєш?

за калоріями слідую трошки )) стараюсь їсти менш калорійну їжу без майонезу, олії, масла, нічого жареного і т.д.
вчора снідала вівсяними пластівцями, обід - овочевий суп з 1 тостом з сиром, вечеря варена картопля з нежирною сметаною і кабачки!
але міжприйманнями їди як голодніла то перекушувала бананами і яблуками, після 6 мені дуууже важко неїсти бо звикла вечеряти після 8... я сова пізно лягаю спати :) а ти після 6 не їла?
п.с. але в мене подвиг вчорашнього дня шо я відмовилась від жареної картоплі...я її так люблю, чоловікові жарила а собі варила :)
  • 0
  • Back To Top

#12

Користувач поза мережею   цьомочка 

 
  • Початківець
  • PіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 29
  • Реєстрація: 19 квітень 10
 

Відправлено 10 грудень 2010 - 14:52

SannyGirl Я теж сова ,лягаю 12 або в 1 ночі,але стараюсь не їсти після 6,чоловік і малеча теж зі мною вечеряють в 6 ,щоб потім не спокушати мене.І я ще займаюсь по Джилліан,а там не можна 2год до треніровки їсти і 2 після,от виходить мені в 20.00 займатись,а потім вже змучена і хочу тільки пити.Ще я випиваю 8-9 станів води вдень,часто бігаєш в туалет,але менше хочеш їсти!
My Signature
Зображення
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#13

Користувач поза мережею   _Аліна_ 

 
  • Старожил
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 841
  • Реєстрація: 16 квітень 10
 

Відправлено 10 грудень 2010 - 15:08

Моя мама худла за допомогою калорій. Правда її добова норма 1500ккал на день, бо 1000 це дуже і дуже мало. Потім просто може бути увпадок сил та гемоглобіну. За пів року вона скинула так 20кг, тому підрахунок калорій діє, це я знаю точно. Та це так важко.. я б не змогла. Протягом цього часу вона не з"їла жодної цукерки та тортика, хоча пекла їх нам! І не обов"язково не їсти після 19-00... головне протягом дня не перевищувати калорій!
Я ж по собі замітила, що переставши їсти приправи, майонез та кетяуп - у мене почав зникати цілюліт!))
My Signature
Спойлер

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#14

Користувач поза мережею   Bila Chocolyadka 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 461
  • Реєстрація: 16 лютий 09
 

  Відправлено 10 грудень 2010 - 15:25

Ходити цілий день з вагою і з калькулятором - це точно не для мене ))))

Але перехід на здоровий спосіб життя - самий кращий спосіб привести своє тіло в порядок. По собі знаю. Був період, коли я майже взагалі не їла таких продуктів як соуси, майонези, випічка, булочки, варення, дуже жирне і смажене..... зате дуже багато (в 2 рази більше ніж мій тато :ded_snegurochka2: ) їла нормальної їжі, багато овочів у вигляді салатів, рагу, фрруктів, горіхів..... М"ясо теж вживала, але більше курятину, яловичину, кролятину... І мені було супер: і по вазі і по самопочутті.

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#15

Користувач поза мережею   цьомочка 

 
  • Початківець
  • PіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Початківці
  • Повідомлень: 29
  • Реєстрація: 19 квітень 10
 

Відправлено 18 грудень 2010 - 10:57

Привіт!Невже ніхто не хоче худнути за допомогою здорового харчування?Самій трошки скучно,хочеться підтримки і обміну ідеями!
My Signature
Зображення
Зображення
  • 0
  • Back To Top

#16

Користувач поза мережею   Ліліанна 

 
  • Фахівець
  • PіpPіpPіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 1 182
  • Реєстрація: 18 лютий 10
 

Відправлено 19 січень 2011 - 15:38

Я Вас повнiстю пiдтримую, бо переконана що кращого методу похудати неiснуэ. Так щоб i похудати, i вага не поверталася, i здоровя не пошкодити, а навпаки поправити.
Найкраща дiэта та, на якiй можна сидiти все життя, тому здорове харчування тут пiдходить iдеально! Треба iсти часто (5-6 раз в день) i небагато.
А щоб небуло жиру в областi живота, треба споживати побiльше бiлкiв: нежирне мясо, риба, яйця.

Користувач подумав і додав через 5 хв.:
До речi, те що не можна iiсти пiсля 6 - великий мiф. А тим, хто маэ проблеми з жовчним це категорично противопоказано. Органiзм маэ получати iiду регулярно, просто перед сном це маэ бути щось легке.
My Signature
Не требе бути правильною, треба бути справжньою.

.

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#17

Користувач у мережі   @Iryna@ 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 323
  • Реєстрація: 02 січень 10
 

Відправлено 19 січень 2011 - 15:51

І я хочу приєднатись, точніше я вже пару днів стараюсь сидіти на дієті, і це справді важко. Я стараюсь після 18 не їсти, але багато пю чаю з лимоном, бо ще на ГВ. І виключила з раціону харчування сіль і приправи та цукор.Поки що тільки так, бо боюсь втратити молоко.
My Signature
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#18

Користувач у мережі   @Iryna@ 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 323
  • Реєстрація: 02 січень 10
 

Відправлено 20 січень 2011 - 12:36

Задоволена вчорашнім днем... Після 18 нічого не їла тільки чай...протягом дня тільки здорова їжа.. :yes: на сьогодні це вже стимуляція протриматись так само.....
My Signature
Зображення

Нагороди:

переглянути всі
  • 0
  • Back To Top

#19

Користувач поза мережею   Olesia1 

 
  • Своя людина
  • PіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 176
  • Реєстрація: 12 листопад 10
 

Відправлено 21 січень 2011 - 10:24

найстрашніше в дієтах, що на наих як "присідаєш" то вже на все життя. Аж подумати страшно, що вже ніколи ти не зїси цукерочки :(
Але ж хочеться самій бути, як цукерочка, от і доводиться триматись
  • 0
  • Back To Top

#20

Користувач поза мережею   Юліяна 

 
  • Завсідник
  • PіpPіpPіpPіpPіp
  • Перейти до щоденника
  • Вставити нік
  • Цитувати
  • Група: Досвідчені користувачі
  • Повідомлень: 269
  • Реєстрація: 10 грудень 10
 

Відправлено 01 лютий 2011 - 13:16

Привітик! Приєднуюсь до вашої компанії :bye: . Теж не їм після 6 год. Виконую зарядку зранку та ввечері:). Маю до вас питання,які ви готуєте собі салати,бо зараз зима?
My Signature
Зображення
  • 0
  • Back To Top

Поділитися темою:




  • 3 Сторінок +
  • 1
  • 2
  • 3
  • Ви не можете створити нову тему
  • Ви не можете відповісти в тему



1 відвідувачів читають цю тему
0 користувачів, 1 гостей, 0 прихованих користувачів

Реклама

Останні теми


Останні зміни статусу

Коли я не знаю чогось - іду на форум.... Коли маю що розказати особистого - в щоденник... Коли хочу поділитися цікавим висловом, афоризмом, картинкою чи просто думкою без продовження і коментів - іду в статуси... Це ж так просто, логічно і виховано...

Shady Lady  світлина

Shady Lady   І я не знаю, Як світанок настає, І як закінчився Улюблений альбом, Бо не бажаю Ні хвилини самоти. І там живу, немов літаю я, Так немов літаю я Кожну мить, коли зі мною ти!.. І я на небі! ОЕ

Вчора, 22:50

Показати коментарі (1)

lenasl світлина

lenasl  Як же малечі не вистачало!!!

Вчора, 20:17

Жива вода  світлина

Жива вода   Слід пам'ятати яке сьогодні значне свято і який важкий шлях пройшла св. Анна до народження діви Марії. Особливо це важливо для тих, хто мріє про діток ;)

Вчора, 16:00

Показати коментарі (2)

Фіало4ка світлина

Фіало4ка  любі переміни несуть в собі нові можливості

Вчора, 14:00

юлія 27 світлина

юлія 27  Вітаю всіх татусів з днем батька(чоловіка

Вчора, 03:55

;)малявка;) світлина

;)малявка;)  ну що ж, обіймаю тебе моя подруго, малеча.Сумувала без тебе...

Вчора, 01:38

Euphoria світлина

Euphoria  Я так за тобою сумувала!

20 вер 2014 20:01

Amanda світлина

Amanda  Юхуууу!!! Тішуся, як мала дитина!!! Ви би знали, як я страждала всі ці дні без Малечі...

20 вер 2014 18:57

Сплюшок світлина

Сплюшок  дякую усім, хто допоміг відновити ресурс!

20 вер 2014 16:57

Crazy mama світлина

Crazy mama  Нарешті ми знову на Малечі:) Не думала, що так звикла:)

20 вер 2014 16:48

Всі зміни →

Родинний форум "Малеча" - форум для сучасних батьків


birthday Іменинники ( 22 вересень 14 )

  • З днем народження
    ilash 
    - Вік: 39
  • З днем народження
    мама Анюти 
    - Вік: 28

Пиши українською Перекладач онлайн