[Ма(р)туся]

Привіт!!! Я знайшла те, що шукала. Хочу поділитись своєю радістю зі всіма. Я не прихильник надважких фізичних навантажень. А це просто БОМБА!!! Танцюєш, крутиш попою, а сальце капає. Обов"язково спробуйте! І напишіть про свої враження.( Вперше з мене почало капати на 20 хв.) Супер!!!

Прихований текст

http://buketkrasoty....hp?topic=5026.0

[Lady_D]

Ма(р)туся, будь ласка, підкажіть, треба завантажити всі частини, бо я спробувала тільки першу (та що basic) і у мене не відкривається архів. Може ще двадцятихвилинну програму треба було довантажити.
Почитала відгуки, подивилася відео на ютубі. Дуууже мені сподобалося, хочу собі це відео! Дійсно дуже весело.

[Ма(р)туся]

Якщо ви завантажили всі частини з Disc 1 - Basics, то не обов"язково скачувати решту. дисків. Воно повинне розпакуватись. В чому саме у вас виникла проблема? Скільки відсотків розпаковує? Часом не 20-25 %?

[Lady_D]

Вже все завантажила. Круто! Дякую, Ма(р)туся, що познайомила мене з такою чудовою програмою. Це просто бомба! Запальні танці, і навантаження добряче. Тепер я розумію, чому у танцорів такі чудові фігури. У зайвих калорій просто нема жодного шансу десь там осісти і зіпсувати бездоганні форми :)

Повідомлення відредаговано Lady_D: 28 жовтень 2010 - 22:39

[Lessa]

Я займалася зумбою приблизно 1,5 місяця в Голандії. Море позитиву і енергії!!! Шкода що у нас немає її у фітнес залах. За компанію веселіше.

[Ма(р)туся]

Lessa (26.5.2011, 21:53) писав:

Я займалася зумбою приблизно 1,5 місяця в Голандії. Море позитиву і енергії!!! Шкода що у нас немає її у фітнес залах. За компанію веселіше.

Віднедавна є!! В Аквапарку!!!

[мартуська]

А я скачала на торенті, сьогодні спробую

[Natalie]

Цікаво!
Перед скачуванням хотіла подивитись, що це таке і ось приклад заняття

Прихований текст

урок

Користувач подумав і додав через 3 хв.:
Ось ще інформація

Прихований текст

Zumba

[мартуська]

там де ви качали озвучка яка?

[Natalie]

мартуська (29.6.2011, 7:54) писав:

там де ви качали озвучка яка?

Нормальна, як для you tube.

Користувач подумав і додав через 8 хв.:
Ось цей урок мені сподобався, це з поясненнями інструктура, правда пояснюють англійською, але показано все, можна ознайомитись з основними прийомами

Прихований текст

Урок

[ФІОНА]

то як , дівчата, танцюєте зумбу????
розказуйте про свої успіхи :)

[mum of 4]

В 20 я важила 45 кг при рості 165 см. Одружилась, важила вже 50. З кожним ГВ доліплювались все нові кг. Вже після Олюська я дуже серйозно взялася за свою "ростучу" фігуру. Але дієти і зал допомагали по різному, а деколи не допомагали взагалі :( .... і тут я взялась ще серйозніше, майже голодувала, так хотілось скинути той зайвий жир. Почала "танути", але... прийшлось затію кинути -- вагітність №3....
В день коли народились мої близнята-малята я важила 70 кг, а через півроку набрала ще додаткових 15 кг!!! Стрес, гормони, харчування 2 рази в день в 12 дня і 10 вечора будь кого доведуть до ожиріння...

Я не прагну вернутись, до розмірів 10ти річної давності. Але... прагну чуда ---- скинути якось 20 кг.

Сьогодні їздила в центр для жінок із зайвою вагою і попала на Зумба клас.
Я вже давно чую від своїх знайомих дуже позитивні відгуки про ЗУМБУ. У нас це дуже популярна фітнес-програма. Але, нажаль всі заняття переважно після 7 вечора...... а я маю час тільки зранку. Сьогодні спробувала займатись в дома по відео з ЮТУб.



Може хтось більше знає про ЗУМБУ? Може у когсь є ресурси на повні уроки? Чи популярна Зумба на Україні? Чи хтось ходив на такі заняття?
Ось , що я "нарила2 сьогодні







Тепер уточню, для тих хто засумнівався, що зможе так..... Я попала на заняття бабульок :) 60-75 років! Вишивали не гірше як інструктор ;)

Повідомлення відредаговано mum of 4: 21 липень 2011 - 05:42

[ЛИСИЧКА 55]

Спробую і я