[цьомочка]

Привіт! Приєдналася до вас,бо дуже треба похудати,після пологів набрала 25 лишніх кг!хочу попробувати ось цю дієту,читала про неї багато позитивних відгуків!Може хтось хоче приєднатися до мене,а то самій не вистачає сили волі!
Англійська дієта триває 20 днів. Втрата ваги 12-15 кілограмів

Не можна пити: пиво, горілку, коньяк, вино, лимонад.
Не можна їсти: цукор, печиво, цукерки, білий хліб, картопля.

Обов'язково приймати щодня одну пігулку полівітамінів.

2 голодних дні:
1 літр молока, 1 склянка томатного соку, 2 шматки чорного хліба.

2 білкових дні:
Ранок - чашка кави, можна молока, один шматочок чорного хліба, чайна ложка масла, чайна ложка меду.
Обід - тарілка м'ясного або рибного бульйону, шматочок відвареного м'яса або риби, можна з двома ложками горошка і шматочок чорного хліба.
Полудень – склянка чаю з чайною ложкою меду.
Вечеря - один шматочок відвареного м'яса або риби, або нежирної шинки, або два яйця, 50 грам сиру, склянка кефіру з шматочком чорного хліба.

2 овочевих дні:
Ранок - 2 яблука або 2 апельсини.
Обід - овочевий суп без олії, один шматочок чорного хліба, салат або вінегрет.
Полудень - 2 яблука або 2 апельсини.
Вечеря - не пізніше 19.00, салат з шматочком чорного хліба, 1 склянка чаю з 1 чайною ложкою меду.

Голодні дні не повторюються, чергуються лише овочеві і білкові дні.

[LiG]

Виглядає зовсім не страшно. Якби не мала своєї (вже провіреної) дієти, то, можливо, і поекспериментувала би.
Удачі ! Будемо чекати результатів! Хваліться!

[liya]

А я б отих глодних днів точно не витримала!Ця дієта в мене б закінчилася в перший день!

Повідомлення відредаговано liya: 19 квітень 2010 - 15:45

[цьомочка]

Дякую!LIG а ви на якій дієті сидите?

[Vittoria]

цьомочка,
в мене аналогічна ситуація: я під час і після пологів набрала 25 кг. Вже почала помаленько скидати. Вибрала систему - 60.
Ваша пропозиція також цікава, але чи не буде це надто стресово для організму за 20 днів 15-20 кг.
Ви знаєте людей, які дотримувалися цієї дієти? Як вони після неї?

Ви вже почали її (цю дієту), як успіхи?

Вибачте, закидала вас запитаннями :-)))

[цьомочка]

Vittoria, я читала на іншому форумі про людей,які на ній сиділи,пишуть,що втрачали десь біля 10 кг за 21 день.І кажуть,що вага не повертається,яка потім нормально харчуватися,але не переїдати.Там багато позитивних відгуків про неї.
Я ще не сіла на цю дієту,бо вона тривала і я шукаю компанію,разом буде легше.Завтра сідаю на три дні на авокадову дієту(дуже люблю авокадо)
Пробувала харчуватися правильно,на жаль зірвалася!
А у вас який ріст,вага?У мене 1.56 і 78кг:((((

[LiG]

цьомочка (19.4.2010, 16:56) писав:

Дякую!LIG а ви на якій дієті сидите?

Я на гречаній дієті. Але мені буде дуже цікаво почитати твої(можна ж на ТИ?) відгуки про Англійську дієту, обов*язково поділися враженнями. Я зробила один висновок, спілкуючись на Малечі з однодумцями - набагато простіше самій дотриматися дієти, не зірватися, коли бачиш чужий результат, що у когось получилося, то і в самої стимул з*являється і віра в те, що я зможу.
Удачі і чекаю твоїх результатів.

[liya]

Згідна з LiG.Підтримка однодумців дуже важлива.А взагалі-то, не важливо хто на якій дієті,важливим є досягнутий результат і щоб сам процес дієти був комфортним і не шкідливим.

[цьомочка]

liya і LiG дякую вам за підтримку!Планую з понеділка сідати на цю дієту!Буду рада ,якщо хтось схоче приєднатися!Буду писати результати!

Користувач подумав і додав через 7 хв.:
Доречі я сиділа три дні на авокадовій дієти,голоду не відчувала,ситно і легко,реально витримати три дня і скинула 2,5 кг.Наступного дня харчувалася нормально і кг не вернулися.Єдиний мінус на третій день авокадо проїдається!

[ОксанаОксана]

Привіт, мені дуже сподобалася ця дієта. Думаю, що попробую. Можливо з наступного тижня.

[цьомочка]

ОксанаОксана, буду рада!Разом легше і цікавіше!

[цьомочка]

Привіт!завтра починаю англійську дієту!Ура!Будем худенькі і красиві!Приєднюйтесь!

[цьомочка]

Доброго ранку!Я вчора відсиділа перший голодний день,все пройшло нормально,їсти на диво не хотілось!Сьогодні другий голодний день!Важитись буду в кінці тижня!

Користувач подумав і додав через 2 хв.:

ОксанаОксана (24.4.2010, 15:45) писав:

Привіт, мені дуже сподобалася ця дієта. Думаю, що попробую. Можливо з наступного тижня.

ОксанаОксана ви ше не сідали на цю дієту?

[О-ля-ля]

Цитата

Голодні дні не повторюються, чергуються лише овочеві і білкові дні.

Я з цим щось не зрозуміла, поясніть, будь ласка.

Мені не дуже багато скинути кілограм, хоча б 5-7.

[цьомочка]

О-ля-ля (28.4.2010, 22:23) писав:

Я з цим щось не зрозуміла, поясніть, будь ласка.

Мені не дуже багато скинути кілограм, хоча б 5-7.

Привіт!На початку дієти робимо 2 голодні дні,потім 20 днів чергуємо 2 білкові,2 овочеві і так до кінця дієти.Думаю ви зможете скинути цікг на цій дієти!Удачі!

[О-ля-ля]

цьомочка (28.4.2010, 23:26) писав:

Привіт!На початку дієти робимо 2 голодні дні,потім 20 днів чергуємо 2 білкові,2 овочеві і так до кінця дієти.Думаю ви зможете скинути цікг на цій дієти!Удачі!

Та не знаю, так довго треба сидіти на цій дієті. З моїм чоловіком я не витримаю. Він так гарно припрошує мене поїсти разом з ним.

Зараз роблю так - просто стала їсти менше. Побачу за тиждень що вийде.

[цьомочка]

[quote name='О-ля-ля' date='30.4.2010, 15:52' post='377325']
Та не знаю, так довго треба сидіти на цій дієті. З моїм чоловіком я не витримаю. Він так гарно припрошує мене поїсти разом з ним.

Зараз роблю так - просто стала їсти менше. Побачу за тиждень що вийде.
пиши результати!

[Vittoria]

цьомочка, вибачайте, що швидше не відписала. Мій ріст 1,70 см. Моя найменша вага булла 65 кг. Але потім я помаленьку поправлялася. За час вагітності набрала 18 кг. Після родів щось трошки скинула, але вже десь рік, як лише поправляюся і от зараз взялася за себе, бо вже просто невиносимо противно. Вага в мене дуже велика, щоб нікого не налякати – писати не хочу.

А як ваші успіхи?

[цьомочка]

Vittoria (30.4.2010, 17:09) писав:

цьомочка, вибачайте, що швидше не відписала. Мій ріст 1,70 см. Моя найменша вага булла 65 кг. Але потім я помаленьку поправлялася. За час вагітності набрала 18 кг. Після родів щось трошки скинула, але вже десь рік, як лише поправляюся і от зараз взялася за себе, бо вже просто невиносимо противно. Вага в мене дуже велика, щоб нікого не налякати – писати не хочу.

А як ваші успіхи?

Привіт!В мене теж велика вага,але ми її скинемо!Я вже 7 днів займаюся треніровками з Джилліан Майклс і 5 днів сиджу на англійськів дієті!В понеділок зміряюсь і зважусь і напишу результат! треніровки мені дуже подобаються,а дієта трошки тяжкувата!А ви як боретесь з лишньою вагою?

[ОксанаОксана]

Привіт Цьомочка, вибачте що не відписала. Я взагалі не мала можливості сидіти в інеті (сімейні проблеми). На дієту ще не сідала. Зате обмежую себе в харчуванні. Їм в основному тільки овочеві салати, якщо хліб то тільки чорний і більше рухаюсь. Вага ніби не змінилася, але помітила що стали менші об"єми. Та вирішила. що зпонеділка на дієту. Пишіть про результати, дуже за вас рада, успіхів.