[Агнешка М]

Як похудати після родів якщо вага тільки прибавляєтся, я кормлю і при цьому я поправилася на 16 кг що робити

[діна]

Агнешка М (11.3.2010, 19:49) писав:

Як похудати після родів якщо вага тільки прибавляєтся, я кормлю і при цьому я поправилася на 16 кг що робити

сідайте на дієту, яка дозволена при ГВ. Тут таких багато як ви, дієта називається "мінус 60".

[Мам]

Агнешка М (11.3.2010, 18:49) писав:

Як похудати після родів якщо вага тільки прибавляєтся, я кормлю і при цьому я поправилася на 16 кг що робити

Я також годую грудьми,це в мене друга дитина.А після першої було так,я годувала пів року,а потім сіла на дієту,не їла після шостої,не їла мучного і солодкого,пила багато і вечером робила зарядку і качала прес і після 2 місяців я була така як до родів. А зараз малій 7 місяців і годую грудьми,а живіт так висить.......Але то все оті пиття чаїв з солодким,печиво.Зараз просто їм менше,коли вже голодна добре,і п"ю більше,трошки сплас живіт,і на молоці не відбивається що їм мало.Знаю точно,що якщо ВЗАГАЛІ не їсти солодкогоі печива то результат деякий появитьсяjava script:emoticon('',%20'smid_5')

[бабочька]

Приєднуйся до нас,нас вже багато,переходь на темку система -60 поможемо порадами.

[Христік]

мене мама цілу вагітність сварила: не їж багато будеш така груба, як я. після родів нічого не змінилось - дивиться за всім, шо беру, бо ж то все впливає на дитину.
я вже давно була готова, що перші місяці - найтяжчі, бо нічого їсти не можна. тому наразі харчуюсь всім "корисним", а їжа лиш "сниться" :) і думаю, що ГВ - найкраща дієта! бо тільки хочеться "наїстись" - зразу згадую малечу і навіть думати про то забуваю! важу тепер на 5кг менше, ніж до вагітності :)

[Ameli]

Так, так і для мене ця темка дуже актуальна.

[Пушинка]

а як же з післяродовим поясом??? Хтось його носив? Допомагає? Або корсетик???
Я ото вже розробляю план евакуації себе від зайвої ваги, бо набрала я ого-го

[Ksenya in love]

Я до вагітності важила 55кг, а перед родами 71(!)кг. Боялась, що не зможу похудати. Їла тільки пісні страви і каші, супчики без зажарки. Зараз важу 60кг, тому лишилось ще трошки. Думаю головне - це бажання, бо моя лінь не дає мені спортом займатись.

[Niki]

Я після других пологів поправилась на 18 кг. Пять місяців харчуюсь по системі мінус 60 та роблю бодіфлекс. Скинула 12 кг. А синочка до сьогодні Богу дякувати годую.
Агнешка М спробуйте, але обовязково налагодьте ГВ, а потім дуже помеленьку худніть на здоровя.

[bianca]

Дівчат, для схуднення потрібне одне - то бажання. Дієт зараз купа (я прихильниця вищезгаданої системи). Вже 3 місяці. До того, під час і вагітності і після, їла все, що хотіла, запиваюси молоком з печивом. Тре було, щоб молочко було. А тепер на системі, точніше вже ні, бо схудла до бажаних рез-татів. Звичайно, мої досягнення не такі вагомі, як в дівчат (більш ніж 10 кг в багатьох), але мені цього досить. Розмір той, що "за дівки" - 26.
Захотіла - схудла. Ага, ще активно годую, без поїдання молока і печива! ;)

[TYSA]

Ой дівчата,я теж груддю годую,але зовсім не худну,а навпаки поправляюсь.Після родів така худенька була-любо глянути.....ну думаю ,буду годувати ще більше схудну,ага......81кг.!!!!!!мертва точка.....
На системку -60 пробувала сісти.,але в мене сила волі відсутня зовсім після 18:00 так їсти хочеться,що жах....
Що робити??????

[Niki]

TYSA (2.6.2010, 0:01) писав:

Ой дівчата,я теж груддю годую,але зовсім не худну,а навпаки поправляюсь.Після родів така худенька була-любо глянути.....ну думаю ,буду годувати ще більше схудну,ага......81кг.!!!!!!мертва точка.....
На системку -60 пробувала сісти.,але в мене сила волі відсутня зовсім після 18:00 так їсти хочеться,що жах....
Що робити??????

За один день сидіння на дієті зразу після 18 їсти незахочеться. Треба поступово, дурити себе, а якщо вже дуже хочеться чай з лимоном, вода з лимоном, попросити щоб рідні у вас забирали всі харчі після 18. Кефірчику можна випити, потрошки втягнетеся, а потім і самі не захочете їсти ввечері.

[elena0709]

А я не сиділа на жодній з дієт, просто почала їсти на пів відра менше . І зараз важу так само як і до вагітності.

[Лялякало]

Я за місяць повернулась до своєї ваги яка була до вагітності..але тепер я хочу стати ще на 10кг меньшою...іду на дистрофічний рекорт....))) правильно кажуть..потрібно меньше істи, більше пити, і гуляти з дітьми побільше на свіжому повітрі...

[Mashkina]

А я за 2 тижні після родів скинула всю зайву вагу,годувала багато груддю. А потім почала поправлятись дуже. Ну не можу не їсти, тільки коли спека,то можу навіть і не згадати за день,тільки воду п"ю. А так жор неймовірний просто. головне,що поправляють тільки в боках і ногах. А по кг як була 62 так і є.
Тільки зараз вже заставила себе кожного дня їздити на велосипеді,бо до вагітності займалась велоспортом. То кожен дкень саджу малу в ерго і вперед наматувати кілометраж. І о диво))), почала худати трішки.

[Calipso]

після 6-ого місяця почала активно ходити до спорт-залу, бассейну, зайнялася бігом. було важкувато, але потроху набрала форму...

[трініті]

В мене зараз вага меньше чем до вагітності. Мати "підсадила" мене на вівсянку з перших днів. Звичайні вівсяні пластівці заливаю молоком кіпяченим кожен ранок і після 3-х звилин каша готова. Не додаю нічого, окрім молока. Можна і водою, хто як любить. До обіду мені хватає, тобто без перекусів. Думала, хай-но тільки мама поїде..бо я ту вівсянку терпіти не могла. Спорила постіно. І от до цих пір кожен ранок тільки вівсянка. Обідаю повноцінно. Їм все, хоча і ми на ГВ. Вечором як коли. І після 18.00 буває їм. Звісно не останню роль відіграє ГВ, але думаю що вівсяна каша добре допомагає.

[_Аліна_]

А я худаю поки годую груддю.. як тільки перестаю - відразу треба обмежувати себе в їжі. За донечкою так було.. та й за малим теж починає. Зараз годую лише вночі, так що треба вже слідкувати за раціоном. Найкраща дієта - побільше прогулянок з карапузом.. адже 15 хвилин безперервної ходьби спалює (здається) 200ккалл!

[mamusia2]

А я перед другими пологами важила 75кг проти звичних 58. Вже давно повернулась до форми. ГВ- це колосальна втрата енергії+дві дієти-донечка й синочок-які не дають поправитись

[alabama]

Я з ГВ катастрофічно втрачаю вагу, при рості 163 важу 44 кг, до вагітності мала 52 кг. Їм стільки влізе, а дитина все висмоктує