[Youli]

Дівчатка вирішила створити таку темку, бо не найшла в форумі.
Мене дуже хвилює Мій Обвислий живіт після пологів, нічого не допомагає.
Що краще тренажер чи пояс для схуднення?
Мене зацікавив пояс що рекламується Абтронік, він стимулює м"язи.
Можливо хтось користується такими засобами, дайте пораду. Гроші не маленькі і шкода буде, якщо не допоможе.

[Рижуля]

Якраз на тому тижні дивилася перечачу на цю тему. Так от, фахівці впевнено заявляють, що ці пояси самі по собі "що мертвому примочки" :)
Тобто звісно це краще, ніж взагалі нічого, але ...нічого..
Найкращий спосіб забрати обвислий живіт - качати прес, або професійно займатися в спортзалі під наглядом тренера.

[olia14]

Youli, вони крім того, що не допомагають, ну так блискавично як у рекламі, а ще і можуть нашкодити-це поясів стосується-ці електовібрації дуже шкідливі для жіночих органів, які якраз розташовані під тим поясом. Тому я б двічі подумала, перш ніж це на себе одягати. Для покращення вигляду живота, я б радила східні танці. Буде час, зроблю темку про них, там розкажу, як це добре для жінок.

[Mysterious]

ніякі пояси не принесуть ефекту без фіз навантаження. прес, біг, дієта-і весь животик зникне.

я колись під час бігу обмотувала проблемні ділянки целофаном(зараз є плівки харчові) вдягала лосіни і спортивні штани, бігала, качала прес,
і мала пояс на животик, теж обтягала ним його і 30-40 хв займалась.

в поєднанні з дієтами це діє моментально, за тиждень вже видно результат.

а от одного разу стала "жертвою" реклами і купила пояс-сауну, то ніякого ефекту крім гріття поясниці не було. нічого не потіє і ніякі жири не палюються.

[Мамуся Катруся]

Мені після пологів лікар не радив носити бандаж чи втягуючі трусики, бо були ускладнення. Тому можете уявити, яким жахливим був мій живіт!!! Після довгих вагань я все ж придбала пояс GYM FORM у спеціалізованому магазині. Синові тоді вже був рік. А ще займаюся східними танцями (ЧУДОВА ІДЕЯ ПРО СТВОРЕННЯ ТЕМКИ) Результат з,явився через місяць. Займалася я ним 20хв. на день. Я задоволена. Хоча останнім часом лінуюся його вдіти, бо воно так неприємно щіпає...

[Youli]

Дякую дівчатка за відповіді. Просто я прес качати не можу, під час піднімання голова розкалується, ніби зажимає її в тіскі. Можливо це моя дистонія так мені допомагає((((((( Тому і шукаю заміну.

[Olusik25]

Youli (12.3.2010, 7:54) писав:

Дякую дівчатка за відповіді. Просто я прес качати не можу, під час піднімання голова розкалується, ніби зажимає її в тіскі. Можливо це моя дистонія так мені допомагає((((((( Тому і шукаю заміну.

Не можете прес качати - попробуйте обруч крутити - теж добре допомагає

[olia14]

Youli, пропоную альтернативу класичному качанню пресу. Стаєте біля дзеркала, щоб бачити як працюють м"язи, ноги на ширині плеч, коліна злегка зігнуті. Спершу втягуєте верхню половину живота(верхній прес)-затримали, тоді втягуєте нижню половину(нижній прес)-затримали обидва, тоді відпускаєте нижній, а потім верхній. Має получитись таке своєрідне коло животом. Не забувайте дихати і повторіть до 10 раз. Потім трохи відпочинку і та ж вправа, тільки в інший бік-втягуєте нижній прес, потім верхній, тримаєте, потім відпускаєте верхній і нижній поступово. Теж повторіть до 10 разів. Перед тим і після того варто не їсти, хоча б по годині, ну щоб бачити якийсь ефект.
Вправа ця-це бомба, бо навідміну від класичного пресу(чи там певних його різновидів), тут ви працюєте не лише з м"язами живота, тут ви заставляєте їх переборювати силу тяжіння, виходить така своєрідна нагрузка, ну і думаю голова вас боліти не буде, як при підніманні тулуба у звичайних вправах. Спершу не буде добре вдаватись, та ви не здавайтесь, коли нарешті зрозуміється той принцип, то у вас на животі будуть виходити дуже гарні хвилі животом-танок живота в мініатюрі;) це дуже ефективно і можна робити будь де, ну коли вже відшліфуєте, коли чистите зуби, прасуєте, коли чекаєте автобус. Бажаю успіхів!

[super-galya]

olia14, дякую за ідею, мені пригодиться, бо класичне качання пресу теж протипоказано.

[Рижуля]

olia14, закіцавилася, але щось абсолютно не уявляю як то має виглядати )))

[гра з вогнем]

Рижуля, то напевно як в східних танцях хвильку таку "животом" роблять.
але ж то так важкооооо

доречі. здається обговорення східних танців вже є. Ктара займається і я колись читала саме на нашому форумі.

[Xrusti4ka]

І мене ці реклами з поясами заманювали,але попросила Миколайка про обруч і він приніс:)Допомагає!Обєми зменшуються!:)

[olia14]

Рижуля, питай конкретніше, поможу чим зможу.
гра з вогнем, так темку маємо, але там це не обговорювали, ну і хвилі східного танцю дещо відрізняються-вони всім тілом, а тут просто животом, дуже прикольна вправка вийшла-в моєї тренерки так класно виходить;). Правильно, то саме та хвилька-дуже красива і дуже важко робиться, воно варте того, щоб потрудитись-калорії спалюєм і неймовірний результат.

[степлер]

Я ще колись до вагітності купила собі пояс, Сауна Белт.Така реклама була, тай акція якась, то купила дуже дешево.
Цей пояс просто грів, нічого не робив, просто грів.Така собі грілка.Я якось побоясь гріти собі живіт, і всі органи.

Також мала електромасажер Метелик. Приємно було ним користуватися, так легенько трясло.Але після того як він мене вдарив током, і то добре вдарив, я ним більше не користуюсь.
ось такий він був

Потім купила собі орбітрек, такий тренажер що там і ноги бігають, і руки качаються.Щось типу такого.

Там і час заняття пише і кількість скинутих калорій.
Також купила такий тренажар шо має стіка пояси, там включити швидкість, вдіти на потрібне місце і воно буде трястись.

Але найбільше допоміг звичайний обруч, санитиметри на талії сходили на очах.В нас похожий до ось цього, колір інший

Повідомлення відредаговано степлер: 17 березень 2010 - 21:05

[Рижуля]

olia14, та я трохи туподоходяща слабо то уявляю, то певно крім того, що покажеш не пойму..То типу як йог робить? животом крутить (точніше його вмістом :) )
степлер, а не знаєш чи десь окремо продаються такі насадки на обруч? Бо маю звичайний металевий, але кажуть, що з цими горбиками кращий ефект.
Ти скільки часу крутиш в день?

[степлер]

Рижуля,
Не знаю, ми купляли зразу такий.
Кручу як коли, деколи пів години, деколи 10 хв, як получиться.
Крутила літом, по пів години кожного дня, то за місяць живіт досить таки зменшився. Але починати треба поступово.Бо моя знайома так захотіла похудати миттєво, зразу багато крутила, то потім з синяками ходила

[Юляшка]

Почитала ваші дописи і готова хоть вже за кругом бігти, та вже пізно, а до завтра азарт пройде.
Щодо теми: ще тренажер може щось допомогти, бо все таки треба на ньому бігти і т.д., а поясам не вірю, хоча й не знаю настправді, та бачу жодного позитивного відгуку про пояси з реклам немає.

[olia14]

Рижуля, я спробую щось таке знайти, може на ютубі буде, а поки: коли ти верхній і нижній втягнеш живіт буде так виглядати ) , а коли випускаєш його, то от так ( . От і коло, малюємо з нижньої частини по животу до гори, тоді випускаємо живіт поступово і малюємо по зовнішній частині другу половинку, ну і потім спочатку.
В мене теж є такий круг, але, щоб ефект був помітним, його таки варто хоча б по пів години крутити. Мені особисто зовсім не відчувається навантаження від нього ІМХО: що крутила, що радіо слухала, тому наразі ним бавляться діти і цікаві дорослі, що приходять у гості.

[Оксанаа]

колись мала пояс, тоже після кількох ударів током більше до нього не поверталась.

[Мамуся Катруся]

У мене пояс вже 6 місяців. Ще жодного разу він мене током не вдарив. Та й результатом я задоволена!